Ávinningur Aloe Vera fyrir húð er langt umfram sólbruna

Efni.

• Helstu kostir Aloe Vera fyrir húðina - plús, hvernig á að nota það
• Það gefur húðinni raka og dregur úr roða.
• Það róar húðina og dregur úr bólgum.
• Það getur hjálpað til við að meðhöndla unglingabólur.
• Það virkar sem a blíður exfoliator.
• Það heldur húðinni sterkri og heilbrigðri.
• Gallarnir við að nota Aloe Vera fyrir húð
• Bestu Aloe Vera húðmeðferðirnar
• Umsögn fyrir

Nema þú hafir eytt meirihluta ára þinna á þessari plánetu niður í innandyra, hefur þú sennilega orðið fyrir að minnsta kosti einum alvarlega sársaukafullum, skærrauðum sólbruna eða jafnvel of mörgum til að telja. Og líkurnar eru á því að þú leitaðir til fimm ára flösku af aloe vera hlaupi sem var falið í baðherbergisskápnum þínum til að draga úr nálinni og hita þegar í stað.

Þó að aloe vera sé í grundvallaratriðum samheiti við léttir á sólbruna, þá hefur þessi volduga safaríkur nóg af efnasamböndum sem gera það einnig gagnlegt í öðrum þáttum húðumhirðu, segir Melanie Palm, læknir, stjórnarvottuð húðsjúkdómafræðingur og stofnandi Art of Skin MD í San Diego, Kalifornía. „Aloe vera getur verið gagnlegt fyrir bruna og meiðslum á húð, vökva húð, litarefni, öldrun, umhverfisvernd og jafnvel unglingabólur,“ segir hún.

Hér sundurliða húðsjúkdómafræðingar þessa kosti aloe vera undir ratsjá fyrir húðina, auk allra mismunandi leiða til að nota aloe vera fyrir húðina og hvað ber að hafa í huga áður en þú smyrir það út um allt.

Helstu kostir Aloe Vera fyrir húðina - plús, hvernig á að nota það

Það gefur húðinni raka og dregur úr roða.

Ásamt háu vatnsinnihaldi plöntunnar veitir aloe vera húðina vökva með hjálp sykur sameinda sem kallast mucopolysaccharides, segir Dr. Palm. Þessar sameindir hafa einstaka efnafræðilega uppbyggingu sem hjálpar til við að binda raka við húðina og rannsóknir sýna að plantan vinnur rakagefandi galdra sína hratt. Rannsókn frá 2014 leiddi í ljós að aloe vera hlaup bætir vökva húðarinnar eftir eina notkun og eftir sex daga notkun minnkaði hlaupið jafn mikið roða í húð og hýdrókortisón hlaup (barksteri sem er venjulega notað til að draga úr bólgu og roða). Til að halda húðinni vökva allan daginn, mælir doktor Palm með því að nota aloe vera hlaup sem rakakrem tvisvar á dag.

Það róar húðina og dregur úr bólgum.

Önnur ástæða er tilvalið að bera á aloe vera eftir dag í sólinni: „Aloe er dásamlegt við bólgum, svo sem sólbruna, snertihúðbólgu eða öðrum bólgusjúkdómum, þar sem það hefur náttúrulega bólgueyðandi og róandi eiginleika,“ segir Ted Lain, læknir, stjórnvottaður húðsjúkdómafræðingur og yfirlæknir Sanova húðsjúkdóma. Plöntan inniheldur bólgueyðandi efnasamband sem kallast alóin, sem hvetur til lækninga þegar það er borið á sólbruna húð, bætir Dr. Palm við. (BTW, þetta efni gefur einnig aloe vera hægðalosandi áhrif þegar það er tekið inn, samkvæmt National Institute of Health.)

Til að hjálpa sólbruna húðinni þinni að fá TLC sem hún þarfnast skaltu bera aloe vera hlaup á viðkomandi svæði þrisvar til fjórum sinnum á dag, bendir Dr. Palm. „Uppgufun gelsins hefur kælandi áhrif og slímfrumusykrurnar veita verndandi og rakagefandi húðhindrun fyrir húðina,“ útskýrir hún. (Tengd: Það sem þú ættir að vita um aloe vatn)

Það getur hjálpað til við að meðhöndla unglingabólur.

Ef þú þarft nýja blettameðferð getur aloe vera tekið að sér starfið, segir doktor Palm. Álverið státar af sex sótthreinsandi efni - þar á meðal salisýlsýra sem bætir unglingabólur - sem hjálpa til við að hefta vöxt sveppa, veira og baktería, samkvæmt grein sem birtist í Indian Journal of Dermatology. ICYDK, salisýlsýra dregur einnig úr bólgu, dregur úr roða og aftengir húðholur og stíflar stífluð húðholur, þannig að leiðinlegir zits geta minnkað í gleymsku, samkvæmt bandarísku National Library of Medicine. Þó að læknirinn Palm mæli almennt með því að nota rétt unglingabólur til að ráða bót á aloe vera hlaupi þínu dós vera notuð sem blettameðferð fyrir nýja bóla, segir hún. Berið aðeins nokkrar klumpur af hlaupinu á brotið að morgni og kvöldi, samkvæmt Mayo Clinic.

Það virkar sem a blíður exfoliator.

Salisýlsýran sem er að finna í aloe er einnig þekkt fyrir að mýkja og losa um þurra, þykka húð, sem gerir hana að tilvalinni exfolian meðferð, samkvæmt NLM. Og jafnvel þó að það sé venjulega litið á sem húðvörur í andliti, þá er hægt að nota salicýlsýru í hársvörðinn líka, þar sem það getur mýkað og útrýmt uppbyggðum dauðum húðfrumum þar, Marisa Garshick, MD, FAAD, borð- löggiltur húðlæknir í New York borg, áður sagt Lögun. Til að þvo flögurnar þínar niður í niðurfallið mælir Dr. Palm með því að bera aloe vera hlaup á blautan hársvörð, láta það sitja í 15 til 20 mínútur og skola það síðan vandlega af.

Það heldur húðinni sterkri og heilbrigðri.

Aloe vera inniheldur C-vítamín, E-vítamín og metallothionein-rétt eins og uppáhalds and-öldrunarserumið þitt-andoxunarefni sem vernda húðina gegn skemmdum sindurefna af völdum umhverfismengunarefna og útfjólublárrar geislunar, segir Dr. Palm. Burtséð frá getu sinni til að stjórna skemmdum eykur C -vítamín framleiðslu kollagens - prótein sem er nauðsynlegt til að halda húðinni sléttri, þéttri og sterkri - og hjálpar til við að koma í veg fyrir að hún brotni niður, samkvæmt grein í Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Auk þess hefur verið sýnt fram á að vítamínið verndar húðina gegn krabbameinsþróun og ljósöldrun (ótímabær öldrun af völdum sólar, sem leiðir til hrukkum og blettum) og dregur úr litarefnum, skv. JCAD grein. Allt sem er að segja að aloe vera pakkar yfir sig af verndandi eiginleikum gegn öldrun.

Til að hjálpa húðinni að ná þessum unglega ljóma mælir Dr. Palm með því að nota aloe vera hlaup sem hluta af húðumhirðu á morgnana. „Þetta gæti hjálpað húðinni að fá bólgueyðandi efni og andoxunarefni sem verjast útsetningu fyrir útfjólubláum og umhverfismengunarefnum allan daginn,“ útskýrir hún.

Gallarnir við að nota Aloe Vera fyrir húð

Aloe er almennt öruggt fyrir húðina og hefur í för með sér litla hættu á að valda vandamálum þegar það er bætt við húðvörur, segir Lain. Dr. Palm varar samt við því að sumir einstaklingar geti haft óhagstæð viðbrögð við því. "Það eru margar tegundir af plöntum sem geta valdið ertingu í húð eða ofnæmi," segir hún. „Þó að það sé frekar sjaldgæft, þá hafa verið skráð og birt tilfelli af snertiofnæmi fyrir aloe vera í læknisfræðilegum bókmenntum.

Ef þú notar aloe vera húðhlaup frá lyfjaversluninni skaltu leita að innihaldsefnum eins og litarefnum, stöðugleika (svo sem EDTA og tilbúið vax) og rotvarnarefni (eins og fenoxýetanól og metýlparaben) sem geta valdið snertifræðilegu ofnæmi eða ertingu, segir Dr. Palm. Og ef þú ert með viðkvæma húð skaltu líka íhuga að gefa aloe vera vörur sem innihalda viðbætt áfengi, astringent efni, ilmefni, retínól, óblandaðar ilmkjarnaolíur og alfa og beta hýdroxýsýrur, sem geta versnað húðina, segir Dr. Lain. Ef þú ert ekki viss um hvernig viðkvæm húð þín mun bregðast við skaltu prófa aloe vera vöruna til að ganga úr skugga um að þú þolir hana áður en hún er sett á allt, bætir Dr. Palm við.

Þó að rannsóknir hafi sýnt að aloe vera getur flýtt fyrir lækningu tíma, segir Lain að það sé ekki besti kosturinn við meðhöndlun opinna sárs, þar með talið djúp brunasár eða skaf. Venjulega viltu meðhöndla opin sár með smitandi smyrsli eða kremi (þ. (FWIW, Icahn School of Medicine á Sínaífjalli mælir einnig gegn því að nota aloe á opin sár.)

Og eins og orðatiltækið segir, það *er* hægt að hafa of mikið af því góða, svo þú ættir að halda þig við að nota aloe vera fyrir húðina einu sinni til þrisvar sinnum á dag bara til öryggis, segir Dr. Palm. „Notkun þykkra forrita oftar án þess að fjarlægja fyrra lagið gæti skilið eftir filmu á húðinni sem gæti geymt örverur með tímanum, þó að ég tel að það væri ólíklegt,“ útskýrir hún.

Bestu Aloe Vera húðmeðferðirnar

Tilbúinn til að prófa þessa aloe vera húðávinning? Íhugaðu að sleppa aloe-innrennslisvörunum og farðu beint í lifandi plöntuna, jafnvel þó að þú sért ekki með græna þumalfingri. "Það er ótrúlega auðvelt að rækta þessa plöntu," segir Dr. Palm. „Að velja stilk beint af aloe vera er frábært og það hefur engin sveiflujöfnun, ilmefni, rotvarnarefni eða litarefni.

Brjóttu bara kvist af plöntunni, ýttu varlega á hann og nuddaðu grísa innihaldinu beint á hreina húðina þína, segir hún. Og ef þú vilt auka kælinguáhrifin skaltu setja vorið í kæli í nokkrar mínútur áður en það er borið á, segir hún. Hvað varðar DIY húðumhirðumeðferðir mælir Dr. Palm með því að blanda stykki af aloe vera með venjulegri jógúrt (sem rannsóknir sýna að getur raka og aukið birtustig) og gúrkur (sem hafa róandi áhrif og draga úr bólgu) og nota það síðan sem róandi , rakagefandi maski á sólbruna húð, hvort sem það er í andliti eða líkama. (Tengd: Halle Berry deildi einni af uppáhalds DIY andlitsgrímuuppskriftunum sínum)

Þó að notkun plöntunnar sjálfrar haldi hugsanlegum ofnæmisvaldandi og ertandi efnum frá húðinni, getur hún verið minna einbeitt en nokkrar aloe vera húðvörur sem eru fáanlegar í sölu, segir Dr. Palm. Þannig að ef þú vilt fá meiri pening fyrir peninginn skaltu íhuga að fella Holika Holika Aloe Vera Gel (Kaupa það, $ 8, amazon.com)-sem inniheldur aloe vera og er laust við gervi litarefni-í venjur þínar um húðvörur, bendir Dr. Palm. „Það hefur virkilega hreina samsetningu og fagurfræði flöskunnar er á réttum stað,“ segir hún. Hver þarf alvöru plöntuna þegar þú getur fengið húðvörur sem lítur út *og* eins og hún?

Holika Holika Aloe Vera Gel 7,38 $ versla það Amazon

Eftir langan dag á ströndinni bendir doktor Palm á að spreyja á Herbivore Botanicals 'After-Sun Aloe Mist (Buy It, $ 20, amazon.com), sem inniheldur aloe vera, myntu og lavender til að gefa húðinni raka og róa hana á meðan hún gefur þér ilmur eins og spa.

Miðað við stærra svæði? Nuddaðu á Sun Bum's Cool Down Aloe Vera hlaupið (Buy It, 9, amazon.com), sem er samsett með aloe vera, tea tree olíu og E -vítamíni til að gera við sólbruna húð, segir hún. Og til að djúphreinsa, tóna og eyða roða svita húðarinnar þinnar - án þess að þorna hana alveg - prófaðu Aloe Lotion Mario Badescu (Kauptu það, $11, amazon.com), bætir Dr. Palm við.

Herbivore Botanicals After-Sun Aloe Mist $ 20,00 versla það á Amazon Sun Bum Cool Down Aloe Vera Gel 9,99 $ versla það Amazon Mario Badescu Aloe Lotion $ 15,00 versla það á Amazon

Óháð því hvort þú velur að slægja úr plöntunni sjálfri eða nota fyrirfram mótaða vöru, veistu að aloe vera er ekki töfralausn sem mun leysa öll húðvandamál þín. „Að mestu leyti held ég að aloe vera sé best notað sem viðbótarmeðferð, frekar en eina meðferðin, vegna húðsjúkdóma og meiðsla sem nefnd eru,“ segir doktor Palm. „Það er best að líta á þetta sem frábæra grasafræðilega viðbót.

Umsögn fyrir

Auglýsing