Aðrar lækningar: Sannleikurinn um Neti pottinn

Efni.

• Umsögn fyrir

Hippi vinur þinn, jógakennari og Oprah-brjálaða frænka sver við þann angurværa litla Neti pott sem lofar að losna við þef, kvef, þrengsli og ofnæmiseinkenni. En er þetta sprautuðu nefáveituílát rétt fyrir þig? Til að vita hvort þú getur notið góðs af Neti pottinum þarftu að aðgreina goðsögurnar frá sannleikanum (sem við höfum auðveldlega gert fyrir þig). Og ekki missa af smáatriðum um að minnsta kosti einn vökva sem þú ættir aldrei að hella í gegnum skútabólurnar.

Neti Pot Truth #1: Neti pottar voru vinsælir löngu áður en Dr. Oz „uppgötvaði“ þá.

Neti má rekja þúsundir ára aftur í tímann á Indlandi, þar sem það var notað sem hreinsunartækni í Hatha jóga, segir Warren Johnson, höfundur bókarinnar. Neti potturinn fyrir betri heilsu. Í jógavísindum liggur sjötta orkustöðin, eða þriðja augað, á milli augabrúnanna og hljómar með skýrri hugsun og skýrri sýn, segir hann. "Neti getur hjálpað til við að koma jafnvægi á þessa sjöttu orkustöð, sem leiðir til skyggni og utanskynjunar." Samt sem áður nota flestir Neti pottinn fyrir sinus léttir, ekki andlega vakningu, svo til að koma jafnvægi á skap þitt gætirðu viljað prófa þessar kraftmiklu jógastellingar úr jóga Jen Aniston.

Neti Pot Sannleikur #2: Neti pottar geta haft sannan lækningamátt.

Neti pottar eru ekki bara nýaldar stefna. „Ég hef séð fólk sem glímir við skútabólgu, árstíðabundið ofnæmi og ofnæmiskvef (langvarandi stíflað nef) hafa allt gagn af því að nota Neti pott,“ segir Dr Brent Senior, forseti American Rhinologic Society. Neti skolar í raun ofnæmisvaka, bakteríur og slím sem veldur sýkingu úr skútabólgum-líttu á það sem blautari, kraftmeiri valkost en að blása í nefið.

Neti Pot Truth #3: Það er ekki óþægilegt!

Til að nota Neti pott blandarðu einfaldlega um 16 aura (1 pint) af volgu vatni við 1 teskeið af salti og hellir því í Neti. Hallaðu höfðinu yfir vaskinum í um það bil 45 gráðu horni, settu stútinn í efsta nösina og helltu saltlausninni rólega í nösina. Vökvinn mun flæða í gegnum kinnhola þína og inn í hina nösina og skola út ofnæmisvaka, bakteríur og slím á leiðinni. Aðalmunurinn á Neti potti og öðrum nefúða eða rotnæmislyfjum er mikið flæði saltvatnslausnarinnar, sem getur hjálpað til við að skola skútabólurnar hraðar en grunn saltvatnsnef. Það er engin vísindaleg sönnun fyrir því að Neti pottar virki betur (eða verri) en aðrar meðferðir, segir Senior. Þannig að árangursríkasta leiðin til að fá léttir veltur á einstaklingnum og ráðleggingum læknisins.

Neti Pot Truth #4: Neti pottar eru aðeins skammtímalausn.

Dr Talal M. Nsouli, læknir við American College of Allergy, Asthma & Immunology, mælir með notkun Neti til sjúklinga sem takast á við kvef eða nefþurrk, en hann varar við ofnotkun. „Nefslímhúðin okkar er fyrsta vörnin gegn sýkingu,“ segir Nsouli. Of mikil nefskolun getur í raun gert sinusýkingu verri með því að tæma nefið af slímhúð. Ef þú ert að berjast við kvef, notaðu Neti pottinn ekki oftar en einu sinni á dag. Við langvinnum skútabólgu mælir Dr. Nsouli með því að nota Neti nokkrum sinnum í viku.

Neti Pot Truth #5: Ekkert sem þú sérð á YouTube er mælt með lækni!

YouTube er hlaðið myndböndum af tilvonandi Johnny Knoxvilles sem fyllir Neti-potta sína með kaffi, viskíi og Tabasco. „Þetta er bara brjálæði,“ segir Senior, sem hefur heyrt um sína eigin sjúklinga prófa allt frá trönuberjasafa til… við vildum að við værum að grínast… þvag. Saltvatn (ein teskeið af ó joðuðu salti á hvern lítra af volgu vatni) er lang öruggasta og algengasta lyfið, og þó að sum sýklalyf hafi verið notuð í klínískum rannsóknum, þá ætti engu að bæta við Neti pottinn þinn nema hafa samráð við lækni fyrst .

Ertu samt ekki sannfærður um að Neti sé rétt fyrir þig? Léttu hratt frá ofnæmiseinkennum með einni af þessum 14 einföldu aðferðum. Eða ef ofnæmi er ekki það sem truflar þig, notaðu þessar brellur til að efla ónæmiskerfið og halda þér vel allt tímabilið.

Umsögn fyrir