Hver eru einkenni þunglyndis fyrir fæðingu og hvernig er meðhöndluð?

Efni.

• Skilgreining á fæðingarþunglyndi
• Einkenni þunglyndis fyrir fæðingu
• Orsakir og áhættuþættir fæðingarþunglyndis
• Að hafa ekki félagslegan stuðning
• Streita og aðrir geðraskanir
• Svefngæði á meðgöngu
• Næring
• Meðferð við fæðingarþunglyndi
• Áhrif fæðingarþunglyndis á meðgöngu
• Skimun og greining á fæðingarþunglyndi
• Takeaway

Flestir vita að þunglyndi eftir fæðingu getur komið fyrir mömmur eftir fæðingu. En þú getur líka fengið þunglyndi meðan þú ert barnshafandi.

Svona þunglyndi er kallað fæðingarþunglyndi - og það kemur fyrir um það bil 7 prósent þungaðra. Þetta hlutfall getur verið allt að 15 prósent í sumum löndum.

Meðganga getur verið spennandi tími, en það getur einnig haft mikið álag og kvíða í för með sér, ásamt rússíbani af hormónum. Allt þetta getur valdið eða versnað þunglyndi.

Og greining getur verið erfiður: Meðgangaeinkenni geta stundum falið fæðingarþunglyndi.

Hér er það sem ég á að vita um einkennin og meðhöndlun þunglyndis fyrir fæðingu.

Skilgreining á fæðingarþunglyndi

Þunglyndi er algengur geðröskun sem getur komið fyrir hvern sem er. Það veldur sorgartilfinningu sem þú getur ekki hrist. Þú gætir heldur ekki fundið fyrir því að gera hluti sem þú notaðir til að njóta.

Þunglyndi er meira en bara blúsinn - og þú getur ekki bara „smellt“ út úr því, sama hversu mikið þú reynir (eða hvað aðrir segja þér).

Fæðingarfæðing þýðir „fyrir fæðingu.“ Fæðingarþunglyndi gerist aðeins á meðgöngu. Það er einnig stundum kallað þunglyndi móður, þunglyndi fyrir fæðingu og fæðingarþunglyndi.

Svipað: Hvernig er það að vera með fæðingarþunglyndi

Einkenni þunglyndis fyrir fæðingu

Þú veist kannski ekki að þú ert með fæðingarþunglyndi. Þetta er vegna þess að sum einkennin geta bara fundið fyrir meðgöngueinkennum. Má þar nefna:

• lægra orkustig
• þreyta
• breytingar á matarlyst
• breytingar á svefni
• breytingar á kynhvöt

Ef þú ert með fæðingarþunglyndi gætirðu einnig:

• líður mjög kvíða
• hafa lítið sjálfstraust
• finnst ótti
• finnst þú ekki vera tilbúinn
• missa áhuga á athöfnum sem þú notaðir til að njóta
• finndu þig ekki til að taka eftir sjálfum þér
• finnst ekki vera áhugasamir um að fylgja meðgönguheilsuáætlun
• borða illa
• ekki þyngjast
• ekki sofa nóg eða sofa of mikið
• reykja, drekka áfengi eða nota fíkniefni
• hafa sjálfsvígshugsanir

Orsakir og áhættuþættir fæðingarþunglyndis

Eins og margs konar heilsufar geta þú fengið fæðingarþunglyndi án alls ástæðu. Ekki er vitað hvers vegna sum barnshafandi fólk er með fæðingarþunglyndi og aðrir ekki.

Það geta verið vissar heilsufar eða áhættuþættir sem gefa sumum meiri möguleika á fæðingarþunglyndi.

Að hafa ekki félagslegan stuðning

Stuðningsklúbbur með meðgöngu, Lamaze bekk, eða næringarhópur fyrir börn eru frábærar leiðir til að læra um meðgöngu og eignast barn. Þeir gætu einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir fæðingarþunglyndi.

Ein rannsókn kom í ljós að það að hafa fólk í kring til að styðja þig á meðgöngunni - hvort sem það er félagi þinn, fjölskylda eða aðrir foreldrar sem eiga að vera - getur hjálpað til við að draga úr hættu á fæðingarþunglyndi.

Meðganga og að eignast barn eru mikil tímamót í lífi þínu. Það er mikilvægt að hafa félagslegan stuðning svo að þú gangir ekki sjálfur gegnum þennan spennandi tíma.

Streita og aðrir geðraskanir

Í læknisfræðilegum rannsóknum kom í ljós að konur sem eru með annars konar geðraskanir eins og kvíða og þunglyndi gætu verið líklegri til fæðingarþunglyndis þegar þær eru barnshafandi.

Svefngæði á meðgöngu

Þú veist hvernig þér líður þegar þú færð ekki góðan nætursvefn? Kemur í ljós að rólegur svefn er enn mikilvægari þegar þú ert barnshafandi.

Ein rannsókn sýndi tengsl milli þess að sofa illa eða fá ekki nægan svefn og fæðingarþunglyndiseinkenni eins og sjálfsvígshugsanir.

Vísindamenn komust að því að bæta svefngæði hjá þunguðum einstaklingum gæti hjálpað til við að bæta einkenni fæðingar.

Næring

Sumar rannsóknir hafa fundið tengingu við lágt næringarefni og þunglyndi.

Að fá ekki nóg D-vítamín hefur verið tengt við einhvers konar þunglyndi hjá þunguðum konum og nýjum mæðrum. Lítið magn af B-vítamíni og steinefnum eins og járni og sinki gæti einnig gegnt hlutverki.

Nánari rannsóknir eru nauðsynlegar á því hvort léleg næring sé áhættuþáttur fyrir fæðingarþunglyndi hjá þunguðum konum.

Meðferð við fæðingarþunglyndi

Láttu lækninn vita strax ef þú heldur að þú gætir verið með fæðingarþunglyndi eða ef þú gætir verið í hættu á því. Að fá meðferð við þunglyndi getur hjálpað til við að koma í veg fyrir aukaverkanir þess á heilsu þína og á barnið þitt.

Einkenni þín munu vera frábrugðin öðrum. Læknirinn þinn mun finna rétta meðferð fyrir þig.

Það fer eftir einkennum þínum, þú gætir þurft ráðgjöf eða meðferð einn eða meðferð með þunglyndislyfjum. Að fá nóg af hreyfingu og borða næringarríkt mataræði á meðgöngu getur líka hjálpað.

Ákveðin þunglyndislyf eru öruggari að taka á meðan þú ert barnshafandi. Læknirinn mun ávísa þeim besta fyrir þig. Má þar nefna:

• sítalópram (Celexa)
• sertralín (Zoloft)
• duloxetin (Cymbalta)
• venlafaxín (Effexor XR)
• búprópíón (Wellbutrin)

Áhrif fæðingarþunglyndis á meðgöngu

Fæðingarþunglyndi getur haft meiri áhrif á andlega og tilfinningalega heilsu þína. Það getur einnig haft áhrif á líkamlega heilsu þína og líðan barnsins.

Rannsóknir hafa komist að því að fæðingarþunglyndi getur leitt til alvarlegrar heilsufarsáhættu á meðan og eftir meðgöngu, eins og:

• preeclamspia
• lág fæðingarþyngd
• snemma (fyrirburi) afhending
• Afhending C-deildar
• þunglyndi eftir fæðingu

Það getur einnig haft áhrif á þroska barnsins. Börn sem eru fædd mæðrum með ómeðhöndlað fæðingarþunglyndi eru í meiri hættu á námsörðugleikum og hegðunarvandamálum.

Áratugalöng rannsókn í Finnlandi fylgdi börnum kvenna sem voru með fæðingarþunglyndi fram á fullorðinsár. Vísindamenn komust að því að margir af þessum fullorðnu fólki, sérstaklega körlum, voru greindir með geðraskanir eins og andfélagslegan persónuleikaröskun (ASPD).

Skimun og greining á fæðingarþunglyndi

Ef þú ert barnshafandi er mikilvægt að fá skimun eða prófa fyrir fæðingarþunglyndi eins fljótt og auðið er. Biddu lækninn þinn um skimunarpróf. Þetta felur í sér spurningalista um hvernig þér líður tilfinningalega.

Bandaríski háskólinn í fæðingarlæknum og kvensjúkdómalæknum mælir með að læknar og aðrir heilsugæslulæknar skimi allar þungaðar konur fyrir fæðingarþunglyndi að minnsta kosti einu sinni á meðgöngu. Hið staðlaða spurningalista er skorað og notað til að greina fæðingarþunglyndi.

Takeaway

Fæðingarþunglyndi er eins konar þunglyndi sem konur geta fengið á meðgöngu.

Þú getur ekki alltaf stjórnað því hvort þú færð svona þunglyndi eða ekki. Rétt eins og við önnur heilsufar, gætir þú þurft læknismeðferð.

Ef þú ert barnshafandi skaltu ræða við lækninn þinn um að fá skimun fyrir fæðingarþunglyndi. Læknirinn þinn mun ákvarða bestu áætlunina til að meðhöndla þunglyndi þitt á meðgöngu.