6 ráð gegn öldrun sem umbreytir fegurðarreglunni þinni

Efni.

• Viltu vera ung að eilífu?
• Þvoið með mildu hreinsiefni
• Þarftu andlitsvatn?
• Notaðu líkamlegt eða efnafræðilegt svæfingarefni
• Pat, ekki nudda við sermi gegn öldrun
• Raka, raka, raka
• Notaðu alltaf sólarvörn
• Verndaðu húðina gegn áföllum
• Horfðu líka eftir restinni af líkamanum

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Viltu vera ung að eilífu?

Við vitum ekki hvernig á að stöðva klukkuna en við getum hjálpað þér að blekkja myndavélar og spegla til að halda að þú sért yngri. Hér eru nokkur nauðsynleg ráð til að fá húðvörurnar sem þú þarft.

Þvoið með mildu hreinsiefni

Hreinsun er mikilvægt til að fjarlægja húðvörur eða förðun sem þú hefur borið á daginn, svo og náttúrulegar húðolíur, mengunarefni og bakteríur sem safnast fyrir. Það þýðir einnig að húðvörurnar þínar geti farið inn í húðina og unnið á áhrifaríkari hátt!

Þú vilt nota mildan hreinsiefni til að halda henni ónæmri fyrir ofþornun og skemmdum. Hreinsiefni með hátt pH eins og náttúrulegar sápur eru mjög hörð og geta skilið húðina eftir við ertingu og sýkingu. Hreinsiefni með lágt pH, eins og þetta frá Cosrx ($ 10,75 á Amazon), vinna að því að viðhalda jafnvægi á húðinni.

Annað innihaldsefni sem þarf að forðast er natríum laurýlsúlfat, þar sem það er mjög sterkt. Þú þarft heldur ekki að kaupa hreinsiefni með fínum, virkum efnum. Hreinsiefni eru ekki mjög lengi á húðinni. Þessi virku innihaldsefni eru mun gagnlegri í síðari skrefum, eins og þegar þú notar sermi.

Þarftu andlitsvatn?

Toners voru þróuð í fortíðinni til að endurheimta lágt sýrustig húðarinnar eftir þvott með hreinsiefni með háu sýrustigi. Ef þú notar hreinsiefni með lágt pH, þá er andlitsvatn óþarfi. Það er miklu betra að forðast skemmdir í fyrsta lagi en að afturkalla það seinna!

Notaðu líkamlegt eða efnafræðilegt svæfingarefni

Þegar þú eldist endurnýjar húðin sig. Ekki er skipt út fyrir dauðar húðfrumur með ferskum frumum eins fljótt, sem þýðir að húðin byrjar að vera sljór og ójöfn og getur jafnvel klikkað. Exfoliants eru frábær leið til að hjálpa dauðum frumum af húðinni.

Það eru tveir aðalflokkar exfoliants: eðlisfræðilegir og efnafræðilegir. Það er best að forðast sterk líkamleg exfoliants, svo sem sykurskrúbb og hreinsiefni með perlum, því það gerir húðina næmari fyrir lafandi. Veldu í staðinn þvottaklút eða mjúkan svamp, eins og þennan Konjac svamp með virku koli ($ 9,57 á Amazon), sem ræður við þarfir húðarinnar.

Efnafræðileg exfoliants leysa smám saman tengin milli húðfrumna og leyfa þeim að losna. Þeir henta líka fyrir húð á öllum aldri! Bestu exfoliants fyrir þroska húð eru eins og glýkólsýra og mjólkursýra. Þú getur einnig fundið þessar sýrur í tónum, sermi og heimahýði.

Ábending um bónus: AHA eru líka frábær til að dofna ójafn litarefni og munu einnig hjálpa til við að vökva húðina! Ein frábær vara er þetta Gylo-Luronic Acid serum ($ 5,00 á Makeup Artist’s Choice), sem hefur blöndu af glýkólínsýru og hýalúrónsýru. Það hefur eiginleika til að skrúbba og raka húðina.

Pat, ekki nudda við sermi gegn öldrun

Almennt innihalda sermi hærri styrk virkra innihaldsefna en rakakrem. Bestu innihaldsefnin gegn öldrun sem hægt er að horfa á eru A-vítamín afleiður þekktar sem (retinol, tretinoin og tazarotene) og C-vítamín (L-askorbínsýra og magnesíum askorbyl fosfat). Auk þess að auka kollagen í húð þinni, virka þau einnig sem andoxunarefni til að drekka í sig líffræðilegt og umhverfislegt oxunarálag sem byggist upp til að valda öldrun.

Ef þú ert nýr í sermi geturðu prófað þetta á viðráðanlegu, vegan og grimmdarlausa C-vítamín sermi ($ 5,80 frá The Ordinary) - þó að lyfjaformið leyfi ekki sermalík áferð. Viltu prófa að búa það til sjálfur? Skoðaðu mitt ofur auðvelda DIY C vítamín sermi.

Raka, raka, raka

Með aldrinum kemur einnig minna af fitu. Þó að þetta þýði minni líkur á unglingabólum, þá þýðir það einnig að húðin þorni auðveldara út. Ein af stóru ástæðunum fyrir fínum línum er ófullnægjandi vökva í húðinni, en sem betur fer er auðvelt að laga það með góðu rakakremi!

Leitaðu að rakakremi sem inniheldur vatnsbindandi rakaefni eins og glýserín og hýalúrónsýru. Lokað eins og petrolatum (í viðskiptum þekktur sem vaselin, þó Aquaphor virki líka) og steinefnaolía á nóttunni getur komið í veg fyrir að vatn gufi upp úr húðinni. En vertu viss um að húðin þín sé hrein til að forðast bakteríur í gildru!

Notaðu alltaf sólarvörn

Sólvörn er ein örugg leið til að láta húðina líta út eins unga og mögulegt er. Sólin ber ábyrgð á svo miklu af sýnilegum öldrunarmerkjum húðarinnar að sólskemmdir fá sinn sérstaka flokk í húðsjúkdómum: ljósmyndun.

UV geislar sólarinnar geta valdið öldrun með því að:

• brjóta niður kollagen og valda afbrigðum í elastíni, sem leiðir til þynnri húðar og hrukka
• sem veldur því að ójafn litarefni blettir þróast

Notaðu því sólarvörn og ekki bara fyrir ströndina - notaðu hana alla daga. Dagleg notkun á breiðum litrófi SPF 30 sólarvörn getur dofnað aldursblettum, bætt áferð húðarinnar og flatt út hrukkur um 20 prósent á aðeins þremur mánuðum samkvæmt. Vísindamennirnir benda til þess að það sé vegna þess að sólarvörn leyfir húðinni að draga sig í hlé frá því að verða stöðugt fyrir barðinu á útfjólubláum geislum, svo eigin kraftmiklar endurnýjunargetur eiga möguleika á að vinna.

Ertu ekki viss um hvaða sólarvörn þú átt að kaupa? Prófaðu sólarvörn frá öðru landi eða sólarvörn EltaMD ($ 23,50 á Amazon), sem einnig er mælt með af Skin Cancer Foundation.

Þú getur verndað húðina frá sólinni á annan hátt líka. Að klæðast sólarhlífðarfatnaði eins og langerma bolir, húfur og sólgleraugu og forðast sólina um miðjan dag, dregur úr útsetningu fyrir öldrun og krabbameinsvaldandi útfjólubláum geislum.

Og það segir sig sjálft að þú ættir ekki að sólbaka viljandi. Notaðu fölsuð brúnkusprey eða húðkrem í staðinn, ef þú ert á eftir virkilega heilbrigðum ljóma.

Verndaðu húðina gegn áföllum

Ein meginástæðan fyrir því að hrukkur gerast er vegna húðskemmda og þar sem áfall getur haft meiri áhrif. Þó að það séu ekki miklar vísbendingar um áhrif þess hvernig þú notar húðvörur þínar, hafa rannsóknir komist að því að þrýsta andlitinu á koddann meðan þú sefur getur valdið varanlegum „svefnhrukkum“.

Svo það er skynsamlegt að villast við hlið varúðar og forðast sterkan nudda og toga í hreyfingum þegar þú þvær andlitið og notar húðvörurnar þínar.

Horfðu líka eftir restinni af líkamanum

Burtséð frá andliti þínu eru lykilsvæðin sem afhjúpa aldur þinn háls, bringa og hendur. Gakktu úr skugga um að þú vanrækir ekki þessi svæði! Haltu þeim þakin sólarvörn og enginn mun nokkurn tíma vita raunverulegan aldur þinn.

Michelle útskýrir vísindin á bak við snyrtivörur á bloggi sínu, Fegurðafræði Lab Muffin. Hún hefur doktorsgráðu í efnafræði í tilbúnum lyfjum og þú getur fylgst með henni til að fá vísindaleg ráð um fegurð Instagram og Facebook.