Allt um viðhengi foreldra

Efni.

• Foreldri er ekki eins og allir passa
• Hvað er foreldraviðhengi?
• Grunnreglur foreldra viðhengis
• Fæðingartenging
• Brjóstagjöf
• Staða okkar: Fed er bestur
• Baby þreytandi
• Rúmdeiling
• Afstaða okkar: Öryggi fyrst
• Trú á grátur barnsins
• Jafnvægi og mörk
• Viðhengi foreldra ungbörn (fæðing til 1 árs)
• Fæðing
• 0 til 12 mánuði
• Smábarn foreldra foreldra
• Kostir foreldra viðhengis
• Gallar við foreldraviðhengi
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Frá því augnabliki sem þú horfir á nýja barnið þitt breytist tilgangur lífs þíns. Einn daginn er helgaráætlunin þín full af ævintýralegum sólóferðum, sjálfsumönnun og stefnumótum og þann næsta býrðu ófeimin í jógabuxum á meðan þú sinnir elskulegu nýju bambínóinu þínu elskulega. (Hliðar athugasemd: Mundu að halda áfram að sjá um þig líka!)

Eftir þessar óskýrustu fyrstu vikur (eða mánuði) af svefnlausum nótum, kjálkahlaupum og fóðrun allan sólarhringinn gætirðu loksins komið upp í loftið til að ákveða hvernig þú ert að fara í ofurmömmu (eða ofurpabba) þetta foreldrahlutur með stíl sem passar við skoðanir þínar og fjölskylduhugmyndir.

Foreldri er ekki eins og allir passa

Þó að þú gætir fundið fyrir miklum þrýstingi að velja einn stíll, hinn hughreystandi veruleiki er þessi: Á augabragði verðurðu foreldri, en foreldraathöfnin er sönn ferð. Það getur tekið tíma að komast að því hvaða foreldraaðferð þú vilt tileinka þér.

Enn og aftur er engin ein nálgun sem hentar öllum. Uppeldisstíll þinn getur breyst miðað við síbreytilegar þarfir vistkerfis fjölskyldunnar.

Við ætlum að skoða heimspeki foreldra í tengslum við viðhengi en finnum okkur styrk til að búa til þína eiga foreldrastíll sem eykst og flæðir. Hafðu í huga að við leggjum áherslu á að beita gagnreyndum venjum sem stuðla að fyllsta heilsu og öryggi stolts þíns og gleði.

Hvað er foreldraviðhengi?

Fylgiskjöl foreldra er nútíma foreldraheimspeki sem byggir á tengslakenningunni, sem var unnin af starfi tveggja barnasálfræðinga. Þessi kenning sem studd er við rannsóknir er byggð á hugmyndinni um að tengsl foreldra og svörun við þörfum barnsins hafi eilíf áhrif á framtíðar tilfinningalegt heilsu og sambönd barnsins.

Uppeldisviðhengi tekur þetta nokkrum skrefum lengra. Það leggur áherslu á að mynda líkamleg og tilfinningaleg tengsl ungbarna og foreldra með tilnefndum „verkfærum“. Þessi verkfæri eru hönnuð til að stuðla að hámarks samkennd, svörun og líkamlegri snertingu.

Trúin er sú að þessi aðferð muni efla bæði sjálfstraust foreldra og barna. Þetta er vegna þess að foreldrið lærir að bera kennsl á og bregðast við merkjum barnsins og barninu finnst það fullviss um að þörfum þeirra verði fullnægt.

Grunnreglur foreldra viðhengis

Þó að hvert elskandi foreldri miði að því að vera gaumgæfilegt, þá er skiptingin milli foreldrastíls allt í „hvernig“. Hér að neðan er fjallað um helstu leiðbeiningartæki (kallað „Baby B’s“) sem leiðbeina foreldraviðhengi.

Þegar þú lest þetta skaltu íhuga að þú getir samsamað þig með einu verkfæri en ekki öðrum. Og ef það er tæki sem þér líður illa með - þar sem sumt samræmist ekki alveg núverandi tillögum American Academy of Pediatrics (AAP) - hvetjum við þig eindregið til að ræða við barnalækni þinn um það til að tryggja öryggi barnsins þíns.

Fæðingartenging

Viðhengisforeldri lítur á fyrstu tengsl mæðra / feðra og barns strax eftir fæðingu - og allt að fyrstu 6 vikunum - sem mikilvægt skref í myndun heilbrigðs langtíma foreldra-barns tengsla.

Aðferðin stuðlar að snertingu við húð og húð og stöðugu samveru foreldris og barns með mikilli ræktun ungbarna sérstaklega frá móðurinni með því að nota verkfærin sem fjallað er um hér að neðan.

Brjóstagjöf

Með tengdaforeldri er litið á brjóstagjöf sem nauðsynlega leið til að hlúa að barninu og sefa það. Það stuðlar að líkamlegri snertingu og tækifæri til að bregðast við hungurávísunum barnsins þíns. Brjóstagjöf kallar einnig á líkama móður til að losa um hormón sem geta mögulega aukið eðlishvöt móður.

Staða okkar: Fed er bestur

Mamas, heyrðu okkur: Við vitum að brjóstagjöf getur verið tilfinningalega og líkamlega álagð. Það eru tímar þegar nýjar mömmur vilja hafa barn á brjósti en geta það ekki margir gildar ástæður og aðrar mömmur sem kjósa að hafa ekki barn á brjósti af mjög áreiðanlegum ástæðum líka.

Þó að vísindin og uppeldisstíll viðhengisins styðji, þá getur næringaruppspretta barnsins þíns og tengsl móður og barns blómstrað með öðrum fóðrunaraðferðum. Brjóstagjöf er svo persónulegt val sem hægt er að knýja áfram af því sem gerir þér og barninu kleift að bæði dafna.

Baby þreytandi

Þú hefur líklega séð allar tegundir af umbúðum, reipi og hvað hefur þú - svo hvað er allt efnið um barnið? Með foreldraheimspeki viðhengisins stuðlar barnaföt að líkamlegri nálægð og trausti milli barnsins og umönnunaraðila þess. Meðan þau eru borin geta þau líka á öruggan hátt lært um umhverfi sitt og foreldrar geta lært um börnin sín samviskusamlega með slíkri nálægð.

Rúmdeiling

Þetta gæti verið umdeildasta foreldratækið fyrir viðhengi. Með þessari nálgun er talið að deila rúmi dragi úr aðskilnaðarkvíða barns á nóttunni og auðveldi móður á brjósti.

Hins vegar eru sterkar rannsóknir þar sem bent er á alvarlega áhættu sem fylgir því að sofa saman, þar á meðal skyndidauðaheilkenni (SIDS), köfnun, súrefnisskorti og að vera lent í sænginni eða ósjálfrátt festur af umönnunaraðilanum meðan þú sefur.

Afstaða okkar: Öryggi fyrst

Í bága við ráðlegginguna um hlutdeild í tengslum við foreldra í tengslum, mæla leiðbeiningar um örugga svefn, sem gefnar voru út af American Academy of Pediatrics (AAP), að sofa í sama herbergi og barnið þitt í að minnsta kosti 6 mánuði og allt að 1 ár, en aðskilið að sofa yfirborð. Reyndar segir AAP það herbergi-deiling getur minnkað líkurnar á SIDS um 50 prósent (en rúm-hlutdeild getur aukið það).

Fleiri tillögur um öruggan svefn frá AAP eru meðal annars:

• staðsetja barnið þitt til að sofa á bakinu á föstu yfirborði
• að nota þétt lök í berum vöggu án mjúks rúmfata, teppis, leikfanga eða kodda
• vernda barnið þitt gegn reyk, áfengi og ólöglegum vímuefnum
• að bjóða upp á snuð á blundinum og fyrir svefninn (þessi stangast einnig á við ráðleggingar um uppeldi viðhengja, hvaða ástands snuð geta truflað brjóstagjöf)

Trú á grátur barnsins

Þegar foreldrar tengjast viðhengi er litið á grát barnsins sem leið sína til að miðla þörf - ekki sem einhvers konar meðferð. Fylgisforeldrar eru fljótir að bregðast við á viðkvæman hátt við hverju gráti barnsins til að hlúa að vaxandi trausti umönnunar ungbarna og læra samskiptastíl barnsins.

Jafnvægi og mörk

Það má líkja foreldrahlutverkinu við að vera hringrásarstjórinn. Eina mínútu lætur þú fíla ganga í röð og á sekúndubroti bráðna þeir í hreinni óreiðu fyrir jarðhnetum.

Hugtakið jafnvægi er því erfið von um að mæta 100 prósentum tímans, sérstaklega á fyrstu dögum uppeldis ungbarns (og í gegnum tilfinningalega ólgandi smábarnaárin). Þetta er vegna þess að þú ert stöðugt að reyna að finna nýja jafnvægið á milli þess að mæta þörfum barnsins þíns, þínum, maka þínum og öllum öðrum samböndum þínum og ábyrgð. Staða uppfærsla þín? Það er flókið.

Í grunninn hvetur foreldraviðhengi aðlögun að barninu þínu, sjálfum þér og þörfum annarra í vistkerfi fjölskyldunnar. Það fínpússar í því að finna leiðir til að bregðast við í rólegheitum og viðeigandi hætti (já eða nei) og jafnvel biðja um hjálp þegar þú þarft á því að halda (já - sá er ekki auðveldur, heldur).

Viðhengi foreldra ungbörn (fæðing til 1 árs)

Öfugt við foreldraviðhengi, taka aðrir tímar sem byggjast á áætlun „barnþjálfun“. Þú gætir séð þennan stíl í „gráta það út“ tækni sem skapar meira sjálfstæði ungbarna og foreldra og strangari tímaáætlanir varðandi fóðrun og svefn.

Í foreldraviðhengi er þó litið á grát barna sem samskiptatæki þeirra, sem gerir kleift að elskan að leiðbeina þessum þörfum frekar en foreldri að fullyrða þær.

Þú munt sjá þetta þema í eftirfarandi dæmum um hvernig uppeldisaðferðir viðhengja geta litið út frá fæðingu til 1 árs aldurs.

Fæðing

• Snerting húðar við húð og líkamleg tengsl móður og barns hefjast strax eftir fæðingu.
• Brjóstagjöf hefst eins fljótt og auðið er eftir fæðingu.
• Mamma og pabbi halda nýja barninu sínu oft.
• Foreldrar byrja að hlusta á grát barnsins og gefa merki um að læra vísbendingar, skapgerð og þarfir.
• Mamma stofnar brjóstagjöf með fóðrunaráætlun eftir þörfum.
• Forðast er snuð til róandi og í staðinn er boðið upp á brjóstagjöf.

0 til 12 mánuði

• Foreldrar halda og klæðast barninu oft með öruggum burðarbera.
• Mamma lætur barnið stýra þegar fóðrun á sér stað og hvetur til brjóstagjafar.
• Foreldrar svara hrópum barnsins fljótt og sinna öllum þörfum af næmi.
• Foreldrar kanna hegðun barnsins, svipbrigði og mynstur til að byggja upp eðlislæga þekkingu á heilsu, skapgerð og þörfum barnsins.
• Foreldra og barn sofa saman (aftur, þetta er ekki mælt með AAP) eða sofa í sama herbergi (þetta er mælt með AAP).
• Nálgun foreldra leggur áherslu á samkennd gagnvart uppbrotum barnsins eða neikvæðum tilfinningum.
• Enn er forðast snuð.

Smábarn foreldra foreldra

Uppeldisviðhengi hjá smábörnum fer eftir sömu meginreglum tengingar foreldris og barns. En tækin breytast þegar barn breytist í þennan sjálfstæðari (og háværari) þroska.

Stíllinn er ennþá aðallega barnastýrður og mælt er með því að hafa opinn tímaramma fyrir frávikstæki, þar með talin þau sem tengjast svefni og brjóstagjöf, byggt á tákn um fúsleika barnsins.

Uppeldisstíll viðhengis í smábarninu mun líta öðruvísi út fyrir hverja fjölskyldu. Hér eru þó nokkrar almennar leiðir til að nálgast meginreglurnar með smábarninu þínu.

• Brjóstagjöf getur haldið áfram fram yfir 1 ára aldur og venjast hægt samkvæmt leiðbeiningum barnsins.
• Samlíðan foreldra sem bregðast við þörfum barnsins.
• Foreldrar staðfesta (og ekki bursta eða skamma) neikvæðar tilfinningar barns (ótta, reiði og gremja) sem geta verið bundnar við óhagstæða hegðun (grátur, reiðiköst, kast og högg).
• Samsvefn heldur áfram þar til það hefur að leiðarljósi að barnið sé tilbúið til sjálfstæðs svefns.
• Foreldrar hvetja snertingu við smábarnabörn, kúra og líkamlega nálægð.
• Foreldrar leyfa barninu að vera sjálfstætt og taka ákvarðanir þegar það er öruggt og viðeigandi.
• Agi er gerður með mildri leiðsögn og jákvæðri styrkingu frekar en ströngum eða hörðum refsingum.

Kostir foreldra viðhengis

Mest rannsóknarstuðaði ávinningur foreldra viðhengis gæti tengst brjóstagjöf og mörgum sannaðum læknisfræðilegum, næringarfræðilegum, þroska- og taugahreyfingum. Samkvæmt AAP stefnunni sem gefin var út árið 2012 er eingöngu mælt með brjóstagjöf í allt að 6 mánuði og haldið áfram með föstu efni í allt að 1 ár eða lengur.

Að auki var einum furðulegum ávinningi af þessum uppeldisstíl lýst í metagreiningu frá 2019. Það sýndi að börn með foreldrum sem voru í takt við og fylgdust með tilfinningalegum og líkamlegum þörfum þeirra voru yfir tvöfalt líklegri til að þróa betri tungumálakunnáttu en börn sem ekki upplifðu þennan stíl.

Að læra færni tilfinningalegs stjórnunar getur verið annar atvinnumaður foreldra viðhengis. Þessi grein frá 2010 komst að þeirri niðurstöðu að ungbörn sem verða fyrir mjög móttækilegum foreldrastíl gráti minna og sýni minni vanlíðan. Þar að auki voru eldri ungbörn og börn undir áhrifum af móttækilegu foreldri talin stjórna tilfinningum eins og ótta, reiði og vanlíðan.

Aftur á móti minnkar þetta útsetningu þeirra fyrir streitu, sem getur haft jákvæð áhrif á þroska heilans og getu til að takast á við streitu síðar á lífsleiðinni.

Gallar við foreldraviðhengi

Mikilvægasta og hugsanlega mjög alvarlega samhengi foreldra viðhengis umlykur rúmdeilingu. Eins og við höfum fjallað um er hættan á köfnun og SIDS meiri með samsvefni en með því að deila herberginu, en það er ástundun þar sem barninu er komið fyrir í sérstöku og öruggu svefnrými í sama herbergi.

Og þó að áhrifin séu ekki skjalfest með miklum rannsóknum, getur innleiðing foreldraverkfæra viðhengisins verið mjög líkamlega og tilfinningalega krefjandi fyrir foreldrið (venjulega móðurina sem hafa barn á brjósti) eða aðal umönnunaraðilann.

Brjóstagjöf eftir þörfum og stöðug líkamleg nálægð sem lögð er áhersla á í þessari nálgun getur takmarkað getu móður til að koma sér upp eigin heilbrigðu svefnmynstri, snúa aftur til vinnu eða jafnvel viðhalda sama nánd við maka sinn (að minnsta kosti um nokkurt skeið). Þess vegna gætu öll foreldraverkfæri viðhengjanna ekki lifað vel við líf sumra fjölskyldna.

Takeaway

Að færa nýtt barn inn í líf þitt getur rokkað heim þinn á svo marga vegu. Og við vitum að sektarkennd mömmu er raunveruleg, svo þegar þú nálgast foreldrastíl skaltu lesa í gegnum nokkrar til að læra aðferðir sem falla að trú þinni, lífi, markmiðum og hreyfingu fjölskyldunnar.

Það virðist langvarandi ávinningur af foreldraviðhengi að byggja upp móttækilegan foreldrastíl sem heldur áfram að uppfylla líkamlegar og tilfinningalegar þarfir barnsins með viðkvæmri og samkenndri nálgun.

Og þó að ávinningur brjóstagjafar sé vel þekktur, þá er það svo einstök ákvörðun fyrir hverja nýja mömmu. Mikilvægast er að gæta varúðar við samsvefn. Við mælum með því að ræða leiðbeiningar um öruggt svefn við barnalækni barnsins áður en þú notar þetta foreldraverkfæri fyrir viðhengi.

Ef þú hefur áhuga á að læra meira um foreldraviðhengi eru hér nokkrar bækur til að skoða.

• Viðhengisforeldri: Instinctive Care for Your Baby and Young Child eftir Katie Allison Granju og Betsy Kennedy

• Handan slingsins: Leiðbeiningar í raunveruleikanum til að ala upp traust, elskandi börn viðhengisforeldra leið eftir Mayim Bialik

• Nútíma viðhengisforeldri: Alhliða leiðbeiningin um að ala upp öruggt barn eftir Jamie Grumet