Hvað þýðir það að vera með háan blóðsykur?

Efni.

• Hver eru algengustu einkenni blóðsykursfalls?
• Hvað veldur blóðsykurshækkun?
• Áhættuþætti sem þarf að huga að
• Hvernig er blóðsykursgreining greind?
• Er hægt að meðhöndla blóðsykurslækkun?
• Það sem þú getur gert núna

Hvað er blóðsykurshækkun?

Hefur þér einhvern tíma liðið eins og sama hversu mikið vatn eða djús þú drekkur, þá er það bara ekki nóg? Virðist þú eyða meiri tíma í að hlaupa á salernið en ekki? Ertu oft þreyttur? Ef þú svaraðir já við einhverjum af þessum spurningum gætir þú verið með háan blóðsykur.

Hár blóðsykur, eða blóðsykurshækkun, hefur fyrst og fremst áhrif á fólk sem er með sykursýki. Það gerist þegar líkami þinn framleiðir ekki nóg insúlín. Það getur líka gerst þegar líkami þinn er ófær um að taka upp insúlín á réttan hátt eða þolir insúlín að öllu leyti.

Blóðsykursfall getur einnig haft áhrif á fólk sem er ekki með sykursýki. Blóðsykursgildi geta aukist þegar þú ert veikur eða ert undir álagi. Þetta gerist þegar hormónin sem líkami þinn framleiðir til að berjast gegn veikindum hækka blóðsykurinn.

Ef blóðsykursgildi þitt er stöðugt hátt og ekki meðhöndlað getur það leitt til alvarlegra fylgikvilla. Þessir fylgikvillar geta haft í för með sér sjón, taugar og hjarta- og æðakerfi.

Hver eru algengustu einkenni blóðsykursfalls?

Þú munt almennt ekki finna fyrir neinum einkennum fyrr en blóðsykursgildi eru verulega hækkuð. Þessi einkenni geta þróast með tímanum svo þú áttar þig kannski ekki á því að eitthvað er að í fyrstu.

Fyrstu einkenni geta verið:

• aukin tíðni þvag
• aukinn þorsti
• óskýr sjón
• höfuðverkur
• þreyta

Því lengur sem ástandið er ómeðhöndlað, því alvarlegri einkenni geta orðið. Ef það er ómeðhöndlað geta eitrað sýrur safnast upp í blóði eða þvagi.

Alvarlegri einkenni eru:

• uppköst
• ógleði
• munnþurrkur
• andstuttur
• kviðverkir

Hvað veldur blóðsykurshækkun?

Mataræði þitt getur valdið því að þú ert með háan blóðsykursgildi, sérstaklega ef þú ert með sykursýki. Kolvetnaþungur matur eins og brauð, hrísgrjón og pasta getur hækkað blóðsykurinn. Líkami þinn brýtur þessi matvæli niður í sykursameindir við meltinguna. Ein af þessum sameindum er glúkósi, orkugjafi fyrir líkama þinn.

Eftir að þú borðar frásogast glúkósi í blóðrásina. Glúkósinn getur ekki frásogast án hjálpar insúlínhormónsins. Ef líkami þinn getur ekki framleitt nóg insúlín eða þolir áhrif þess getur glúkósi safnast fyrir í blóðrásinni og valdið blóðsykurshækkun.

Blóðsykursfall getur einnig komið af stað með breytingu á hormónastigi. Þetta gerist oft þegar þú ert undir miklu álagi eða þegar þér líður illa.

Áhættuþætti sem þarf að huga að

Blóðsykursfall getur haft áhrif á fólk óháð því hvort það er með sykursýki. Þú gætir verið í hættu á blóðsykursfalli ef þú:

• leiða kyrrsetu eða óvirkan lífsstíl
• hafa langvarandi eða alvarlegan sjúkdóm
• eru undir tilfinningalegri vanlíðan
• notaðu ákveðin lyf, svo sem sterar
• hafa farið í nýlega aðgerð

Ef þú ert með sykursýki getur blóðsykurinn hækkað ef þú:

• ekki fylgja áætlun þinni um sykursýki
• ekki nota insúlínið þitt rétt
• ekki taka lyfin þín rétt

Hvernig er blóðsykursgreining greind?

Ef þú ert með sykursýki og tekur eftir skyndilegri breytingu á blóðsykursgildi meðan á heimavöktun stendur ættir þú að láta lækninn vita af einkennum þínum. Hækkun blóðsykurs getur haft áhrif á meðferðaráætlun þína.

Óháð því hvort þú ert með sykursýki, ef þú byrjar að finna fyrir einkennum blóðsykurs, ættirðu að tala við lækninn. Áður en þú ferð á stefnumótið þitt, ættir þú að athuga hvaða einkenni þú finnur fyrir. Þú ættir einnig að íhuga þessar spurningar:

• Hefur mataræði þitt breyst?
• Hefurðu fengið nóg vatn að drekka?
• Ertu undir miklu álagi?
• Varstu bara á spítala í aðgerð?
• Varstu að lenda í slysi?

Þegar læknirinn þinn er skipaður, mun læknirinn ræða allar áhyggjur þínar. Þeir munu framkvæma stutta líkamspróf og ræða fjölskyldusögu þína. Læknirinn mun einnig ræða markmið blóðsykurs.

Ef þú ert 59 ára eða yngri er öruggt blóðsykursvið á bilinu 80 til 120 milligrömm á desilítra (mg / dL). Þetta er einnig áætlað svið fyrir fólk sem hefur enga undirliggjandi læknisfræðilega kvilla.

Fólk sem er 60 ára eða eldra og þeir sem eru með aðra sjúkdóma eða áhyggjur geta haft magn á bilinu 100 til 140 mg / dL.

Læknirinn þinn gæti gert A1C próf til að ákvarða hvert meðaltal blóðsykurs þíns hefur verið undanfarna mánuði. Þetta er gert með því að mæla magn blóðsykurs sem er tengt súrefnisberandi próteinum blóðrauða í rauðu blóðkornunum.

Það fer eftir niðurstöðum þínum, læknirinn þinn gæti mælt með reglulegu eftirliti með blóðsykri heima fyrir. Þetta er gert með blóðsykrarmæli.

Er hægt að meðhöndla blóðsykurslækkun?

Læknirinn þinn gæti mælt með æfingaáætlun með lítil áhrif sem fyrsta varnarlína þín. Ef þú ert nú þegar að fylgja líkamsræktaráætlun gætu þeir mælt með því að þú aukir heildar virkni þína.

Læknirinn þinn gæti einnig lagt til að þú útrýmir glúkósaríkum mat úr mataræðinu. Það er mikilvægt að halda jafnvægi á mataræðinu og halda sig við hollan matarskammta. Ef þú ert ekki viss um hvar þú átt að byrja, getur læknirinn vísað þér til næringarfræðings eða næringarfræðings sem getur hjálpað þér að koma á áætlun um mataræði.

Ef þessar breytingar hjálpa ekki til við að lækka háan blóðsykur getur læknirinn ávísað lyfjum. Ef þú ert með sykursýki getur læknirinn ávísað lyfjum til inntöku eða breytt magni eða tegund insúlíns sem þér hefur þegar verið ávísað.

Það sem þú getur gert núna

Læknirinn mun veita þér skýr skref til að fylgja sem miða að því að lækka blóðsykursgildi. Það er mikilvægt að þú takir tillögur þeirra til þín og gerir nauðsynlegar lífsstílsbreytingar til að bæta heilsuna. Ef blóðsykur er ekki meðhöndlaður getur það leitt til alvarlegra og stundum lífshættulegra fylgikvilla.

Læknirinn þinn gæti mælt með því að þú kaupir blóðsykursmæli til að nota heima. Þetta er einföld og árangursrík leið til að fylgjast með blóðsykrinum og bregðast hratt við ef stigin hafa stigið upp á óöruggt stig. Að vera meðvitaður um stig þín getur valdið þér að taka stjórn á ástandi þínu og lifa heilbrigðum lífsstíl.

Með því að vera meðvitaður um tölurnar þínar, halda vökva og halda sér í formi geturðu auðveldara með að stjórna blóðsykrinum.