Geta börn étið appelsínur: það sem foreldrar þurfa að vita

Efni.

• Sýrustig
• Himnan
• Aðrar heimildir um C-vítamín
• Hvernig á að kynna appelsínur fyrir barninu þínu
• Leiðir til að þjóna börnum appelsínur

Við fyrstu sýn gæti þetta virst eins og skrýtin spurning. Af hverju erum við að tala sérstaklega um appelsínur? Hvað gerir þá frábrugðinn öðrum ávöxtum sem þú gætir fætt barnið þitt?

Jæja, þegar þú hugsar um það, þá eru þeir ólíkir á mjög margan hátt. Appelsínur, ólíkt banana, perur eða melónur, eru kvoða, strangir, sítrusávöxtur. Þessir þættir skipta máli í því hvenær og hvernig þú ættir að fæða það barnið þitt í fyrsta skipti.

Algengasti aldurinn sem mælt er með til kynningar á sítrusávöxtum er um 12 mánuðir. Þú vilt vera viss um að barnið þitt er eldra og tyggja mat með góðum árangri áður en appelsínur eru kynntar. Þó að barnalæknar mæli ekki lengur með því að fresta útsetningu barns fyrir matvælum til að koma í veg fyrir ofnæmi - í raun virðist sem að borða suma matvæli fyrr gæti hjálpað til við að koma í veg fyrir nokkur viðbrögð - málið með appelsínur og annan sítrusávöxt er ekki bara mögulegt ofnæmi, heldur einnig viðbrögðin sem börn geta haft sýrustig og hætta á köfnun.

Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga.

Sýrustig

Sítrusávöxtur er súr, sem þýðir að þegar ávöxturinn er umbrotinn framleiðir hann sýru. Þrátt fyrir að magar fullorðinna ráði við sýrustig appelsínugult, þá er maga ungbarna mun næmari og bregst kannski ekki vel við sýrustigið.

Ef unglingum er gefið appelsínur of snemma getur sýrustigið í sumum tilvikum valdið útbrotum á bleyju og roða í kringum munninn. Þetta þýðir ekki endilega að barnið þitt sé með ofnæmi fyrir ávöxtunum. Það eru einfaldlega húðviðbrögð við sýrustiginu.

Sýrustigið getur einnig valdið maga í uppnámi eða aukið einkenni um súru bakflæði ef barnið þitt hefur vandamál með súru bakflæði.

Eins og með flestar ákvarðanir foreldra er best að nota skynsemi þína hér. Ert þú eða aðrir aðstandendur nánustu fjölskyldu með matarofnæmi? Hefur barnið þitt reglulega þjáðst af súru bakflæði? Ertu að íhuga að gefa 2 mánaða gamlan stóran skammt af kvoða appelsínu? Í þeim tilvikum væri skynsamlegt að bíða aðeins lengur eftir því að gefa barninu þínu súr ávexti.

Ef barnið þitt er hins vegar um það bil 12 mánaða gamalt og þú hefur enga ástæðu til að gruna að það sé með ofnæmi, farðu þá áfram og skelltu því upp.

Himnan

Einn af þeim erfiða hlutum við fóðrun barna appelsínur er tær himna sem heldur köflunum saman. Þetta getur verið erfitt fyrir jafnvel fullorðna að naga sig í gegn.

Þú getur prófað annað hvort að skera upp hvern hluta í litla bita eða fletta af himnunni sjálfum. Fyrir ykkur sem hafið ekki áhuga á síðdegi með himnuflóð eru niðursoðnar mandarín appelsínur báðar litlar og eru með þunnar himnur.

Aðrar heimildir um C-vítamín

Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því að barnið þitt muni ekki fá nóg C-vítamín bara af því að það borðar ekki appelsínur. Börn þurfa aðeins um það bil 35 mg af C-vítamíni á dag. Þú getur fengið það frá fullt af öðrum börnum sem eru vinalegir ávextir og grænmeti, þar á meðal:

• sætar kartöflur
• vatnsmelóna
• jarðarber
• ertur
• papaya
• grænkáli

Hvernig á að kynna appelsínur fyrir barninu þínu

Kynntu appelsínur hægt og í litlu magni. Nokkrar litlar skeiðar á dag gætu verið góður staður til að byrja.

Fylgstu með öllum viðbrögðum næstu tvo til þrjá daga. Leitaðu að roði í húðinni í kringum munninn og fylgstu með hvort þau þróa með sér útbrot á bleyju eða ekki. Útbrot á bleyju geta að sjálfsögðu ekki verið tengd sítrusávöxtum, en það er mikilvægt að fylgjast með ef þeir tveir tengjast. Ef barnið þitt er með ofsakláði, þroti, uppköst, önghljóð eða öndunarerfiðleikar, leitaðu strax læknis.

Gakktu úr skugga um að appelsínubitarnir séu skornir í mjög litla bita (t.d. minni en dime.) Og vertu alltaf hjá barninu þínu þegar það borðar.

Passaðu upp á og fjarlægðu himnuna og öll fræ sem gætu verið erfitt fyrir barnið þitt að komast niður.

Leiðir til að þjóna börnum appelsínur

Þegar þú ert tilbúinn að fara út fyrir sneiðar, eru nokkrar aðrar leiðir til að fella appelsínur í máltíð barnsins:

• appelsínugulur hvellur (þetta getur verið frosinn appelsínusafi eða blanda af hreinsuðum appelsínum og jógúrt)
• appelsínusafi og gulrætur (það hljómar gróft, en af ​​einhverjum ástæðum koma appelsínur fram sérstakt eitthvað í gulrótum)
• appelsínugulir smoothies
• appelsínugulur kjúklingur

Að kynna barnið þitt nýjan mat er eitt af ánægjunum fyrsta foreldraár. Stundum er þörf á nokkrum auka varúðarráðstöfunum til að ganga úr skugga um að litli þinn geti notið þeirra á öruggan hátt.