Hvað veldur bedwetting?

Efni.

• Orsakir rúmvætu
• Áhættuþættir fyrir svefnloft
• Lífsstílsbreytingar til að ná tökum á rúmfætlun
• Hjá börnum
• Læknismeðferð við rúmvætingu
• Taka í burtu

Yfirlit

Rúmbleyta er tap á stjórnun þvagblöðru á nóttunni. Læknisfræðilegt hugtak fyrir svefnvökvun er náttúrusjúkdómur (náttúra). Rúmbleytja getur verið óþægilegt mál en í mörgum tilfellum er það fullkomlega eðlilegt.

Rúmfætlun er venjulegt þroskastig fyrir sum börn. Hins vegar getur það verið einkenni undirliggjandi veikinda eða sjúkdóma hjá fullorðnum. Um það bil 2 prósent fullorðinna upplifa svefnvökvun, sem má rekja til margvíslegra orsaka og gæti þurft meðhöndlun.

Orsakir rúmvætu

Líkamlegar og sálfræðilegar aðstæður geta leitt til þess að sumt fólk fái náttúruna. Algengar orsakir þess að börn og fullorðnir eiga í rúmvökva eru ma:

• lítil þvagblöðrustærð
• þvagfærasýking (UTI)
• streita, ótti eða óöryggi
• taugasjúkdómar, svo sem eftir heilablóðfall
• stækkun blöðruhálskirtils
• kæfisvefn, eða óeðlileg hlé á öndun meðan á svefni stendur
• hægðatregða

Hormónalegt ójafnvægi getur einnig orðið til þess að sumir upplifa svefnvökva. Líkami allra býr til þvagræsandi hormón (ADH). ADH segir líkama þínum að hægja á þvagframleiðslu á einni nóttu. Minni þvagmagn hjálpar venjulegri þvagblöðru að halda þvagi yfir nótt.

Fólk sem hefur líkama sína ekki nægilega mikið af ADH getur upplifað náttúruskel þar sem þvagblöðrurnar geta ekki haft meira magn af þvagi.

Sykursýki er önnur truflun sem getur valdið rúmfætlun. Ef þú ert með sykursýki, vinnur líkami þinn ekki glúkósa, eða sykur, rétt og getur framleitt meira magn af þvagi. Aukning þvagframleiðslu getur valdið því að börn og fullorðnir sem venjulega dvelja þurrt yfir nótt væta rúmið.

Áhættuþættir fyrir svefnloft

Kyn og erfðafræði eru meðal helstu áhættuþátta við að þróa rúmfætlun í æsku. Bæði strákar og stelpur geta upplifað þætti af náttúruskeljum á fyrstu bernsku, venjulega á aldrinum 3 til 5. En strákar eru líklegri til að halda áfram að bleyta rúmið þegar þeir eldast.

Fjölskyldusaga gegnir líka hlutverki. Barn er líklegra til að bleyta rúmið ef foreldri, systkini eða annar fjölskyldumeðlimur hefur haft sömu vandamál. Líkurnar eru 70 prósent ef báðir foreldrar fengu rúmfætingu sem börn.

Rúmfætlun er einnig algengari hjá börnum sem greinast með athyglisbrest með ofvirkni (ADHD). Vísindamenn átta sig ekki ennþá fullkomlega á samhenginu á milli rúmfætis og ADHD.

Lífsstílsbreytingar til að ná tökum á rúmfætlun

Ákveðnar lífsstílsbreytingar geta hjálpað til við að ljúka rúmvökunni. Fyrir fullorðna, setja takmörkun á vökvaneyslu stóran þátt í að stjórna rúmfætlun.Reyndu að drekka ekki vatn eða annan vökva innan nokkurra klukkustunda fyrir svefn til að draga úr hættu á slysi.

Drekkið meirihluta daglegra vökvaþarfa fyrir kvöldmat, en takmarkaðu ekki heildarinntöku vökva. Þetta mun tryggja að þvagblöðru þín sé tiltölulega tóm fyrir svefn. Ekki hefur verið sýnt fram á að takmörkun vökva fyrir svefn fyrir börn dragi úr svefni á áreiðanlegan hátt fyrir börn.

Reyndu að skera út koffein- eða áfenga drykki á kvöldin. Koffein og áfengi eru ertandi í þvagblöðru og þvagræsilyf. Þeir valda því að þú þvagar meira.

Að nota baðherbergið rétt áður en þú ferð að sofa til að tæma þvagblöðruna að fullu fyrir svefn getur líka hjálpað.

Hjá börnum

Streituvaldandi atburður í lífi ungs manns getur stundum valdið rúmfleytu. Átök heima eða skóla geta valdið því að barnið þitt verður fyrir slys á nóttunni. Önnur dæmi um aðstæður sem geta verið streituvaldandi fyrir börn og geta hrundið af stað atburðum í náttúrunni:

• fæðing systkina
• flytja á nýtt heimili
• önnur breyting á venjum

Talaðu við barnið þitt um hvernig þeim líður. Skilningur og samkennd getur hjálpað barninu þínu að líða betur varðandi stöðu sína, sem getur í mörgum tilfellum sett strik í reikninginn.

En barn sem fær svefnloft en hefur þegar verið þurrt á nóttunni í meira en 6 mánuði gæti líka bent til læknisfræðilegs vanda. Ræddu við lækni barnsins þíns um allt nýtt svefnloft sem leysist ekki sjálft innan viku eða þar um bil eða fylgir öðrum einkennum.

Forðastu að refsa barni þínu fyrir atburði í náttúrunni. Það er mikilvægt að eiga opin og heiðarleg samtöl við þá um svefnloft. Það getur verið gagnlegt að fullvissa þá um að það muni hætta að lokum.

Það er líka gott að leyfa og hvetja barnið þitt til að taka eins mikla ábyrgð og hentar aldri þeirra. Haltu til dæmis þurru handklæði til að setja frá þér og skiptum á náttfötum og nærfötum við rúmið til að þau breytist í ef þau vakna blaut.

Samstarf hjálpar til við að skapa barninu þínu nærandi og stuðningsfullt umhverfi.

Þó að það sé venjulegt að sofa í yngri börnum skaltu tala við barnalækninn þinn ef barnið þitt er eldri en 5 ára og er ennþá með svefntöku nokkrum sinnum í viku. Ástandið getur stöðvast af sjálfu sér þegar barnið þitt verður kynþroska.

Læknismeðferð við rúmvætingu

Rúmbleyta sem stafar af læknisfræðilegu ástandi krefst meðferðar umfram aðlögun lífsstíls. Með lyfjum er hægt að meðhöndla margs konar aðstæður þar sem svefnloft er einkenni. Til dæmis:

• Sýklalyf geta útrýmt UTI.
• Andkólínvirk lyf geta róað ertaða þvagblöðru.
• Desmopressin asetat eykur magn ADH til að hægja á framleiðslu þvags á nóttunni.
• Lyf sem hindra díhýdrótestósterón (DHT) geta dregið úr bólgu í blöðruhálskirtli.

Það er einnig mikilvægt að hafa stjórn á langvinnum sjúkdómum, svo sem sykursýki og kæfisvefni. Rúmbleyta tengd undirliggjandi læknisfræðilegum málum mun líklega leysast með réttri stjórnun.

Taka í burtu

Flest börn byrja að vaxa úr svefni eftir 6 ára aldur. Eftir þennan aldur er stjórnun á þvagblöðru sterkari og þróaðri. Lífsstílsbreytingar, læknismeðferð og stuðningur frá fjölskyldu og vinum getur hjálpað börnum og fullorðnum að sigrast á rúmfleytu.

Þó að hægt sé að vinna bug á rúmbleytu með breytingum á lífsstíl, þá ættirðu samt að leita til læknis til að útiloka hugsanlegar læknisfræðilegar orsakir. Einnig skaltu leita til læknisins ef þú hefur aldrei fengið náttúrusvefn en nýlega hefur þroskað það sem eldri fullorðinn.