10 kostir þess að andlita gufu og hvernig á að gera það heima

Efni.

• Vertu glóandi
• Hvað gerir gufu fyrir húðina?
• Mismunandi tækni til að prófa
• Að gufa yfir skál eða vaskur af heitu vatni
• Að gufa með heitum handklæðum
• Til að gufa með andlitshitara heima
• Hvernig á að velja grunn þinn
• Hvernig á að bæta við jurtum og olíum
• Jurtir
• Olíur
• Hversu heitt, hversu lengi og hversu oft?
• Almenn ráð og brellur
• Undirbúningur
• Meðan á gufunni stendur
• Strax á eftir
• Hugsanlegar aukaverkanir og áhættur
• Aðalatriðið

Vertu glóandi

Ertu að leita að leið til að auka húðverndarleikinn þinn án þess að brjóta bankann? Andlits gufa er DIY húðmeðferð sem hreinsar, nærir og líður lúxus.

Lestu áfram til að komast að því hvernig þú færð glæsilega ljóma þína án þess að þurfa að feta fótinn í heilsulind.

Hvað gerir gufu fyrir húðina?

• Það er hreinsun. Gufa opnar svitahola þína og hjálpar til við að losa þig við óhreinindi fyrir dýpri hreinsun. Með því að opna svitahola þína mýkist líka fílapensill og auðveldar þeim að fjarlægja.
• Það stuðlar að blóðrás. Samblandið af heitum gufu og aukningu á svita útvíkkar æðar þínar og eykur blóðrásina. Þessi aukning blóðflæðis nærir húðina og skilar súrefni. Útkoman er náttúrulegur, heilbrigður ljómur.
• Það losar bakteríur og frumur sem valda unglingabólum. Með því að opna svitahola þína losnar dauðar húðfrumur, bakteríur og önnur óhreinindi sem stífla svitahola og stuðla að unglingabólum.
• Það sleppir föstum sebum. Þessi náttúrulega olía er framleidd af fitukirtlum þínum til að smyrja húð og hár. Þegar sebum festist undir yfirborði húðarinnar skapar það ræktunarstöð fyrir bakteríur og veldur unglingabólum og fílapenslum.
• Það er vökvandi. Gufa vökvar húðina með því að hjálpa til við að auka olíuframleiðslu, náttúrulega raka andlitið.
• Það hjálpar húðinni að taka upp húðvörur betur. Gufa eykur gegndræpi húðarinnar og gerir það kleift að gleypa betur útburði. Þetta þýðir að þú færð meira smell fyrir peninginn þinn frá húðvörum sem beitt er eftir gufu.
• Það stuðlar að kollageni og elastíni. Aukið blóðflæði sem myndast við andlitsgufu ýtir undir kollagen og elastín framleiðslu. Þetta skilar sér í sterkari, yngri húð.
• Það er róandi. Tilfinningin um hlýja gufu í andliti þínu er afslappandi. Bættu við nokkrum róandi lyktum með kryddjurtum eða ilmkjarnaolíum til aromatherapy til að koma gufuskjörinu í allt annað ró!
• Það hjálpar við sinusstíflu. Gufa getur hjálpað til við að létta þrengingu í sinum og höfuðverk sem oft fylgja því. Með því að bæta ákveðnum ilmkjarnaolíum við gufu þína getur það aukið áhrifin.
• Það er á viðráðanlegu verði og aðgengilegt. Þú þarft ekki að diska stóra peninga fyrir andlitslofts í gufubaði á heilsulindinni til að njóta ávinningsins; það er hægt að gera heima með því að nota hluti sem þú ert þegar með.

Mismunandi tækni til að prófa

Það eru nokkrar leiðir til að njóta þessarar fjölhæfu húðmeðferðar heima. Það getur verið einfalt og ókeypis eða eins lúxus og kostnaðarsamt og þú - og veskið þitt - velur.

Hérna er skref-fyrir-skref lýsing fyrir hverja tækni.

Að gufa yfir skál eða vaskur af heitu vatni

1. Gríptu stórt dúnkennd handklæði og veldu staðinn þinn. Þægindi eru lykilatriði, svo ef þú ert að gera þetta yfir vaski viltu nota stól eða stól sem býður upp á rétta hæð. Annars er skál á borði besti kosturinn þinn.
2. Festu hárið svo að það sé frá andliti þínu og hreinsaðu það með ljúfu hreinsiefni. Ekki gleyma að hreinsa hálsinn líka!
3. Komið 4 til 6 bolla af vatni við sjóða í ketil eða potti, allt eftir stærð vasksins eða skálinni.
4. Bætið við handfylli af jurtum þegar vatnið byrjar að sjóða og hrærið.
5. Draga úr hitanum, hyljið og látið malla í 2 eða 3 mínútur. Hellið varlega í vaskinn eða skálina. Ef þú notar ilmkjarnaolíur er þetta tíminn til að bæta nokkrum dropum við vatnið.
6. Settu þig í sæti, drapaðu handklæðið þitt yfir höfuðið og pottinn og haltu andlitinu 6 tommur fyrir ofan vatnið.
7. Lyftu eða lækkaðu höfuðið í meira eða minna hita og lyftu horninu á handklæðinu til að kólna ef þörf krefur.
8. Gufaðu andlit þitt í 5 til 10 mínútur.

Að gufa með heitum handklæðum

1. Fáðu þér handklæði og kveiktu á heitu vatnskrananum. Þegar það er heitt skaltu fylla vaskinn eða skálina með nægu heitu vatni til að bleyja handklæðið þitt. Bættu við jurtunum þínum.
2. Festu hárið svo að það sé frá andliti þínu og hreinsaðu andlit þitt og háls með því að nota mildan flögunarhreinsiefni.
3. Leggið handklæðið þitt í heita vatnið og vindið það svo að handklæðið sé rakt.
4. Hallaðu þér aftur í notalega stól eða leggðu þig. Settu handklæðið á andlitið og haltu hverju horni upp svo þau hittist í miðju enni þér.
5. Stilltu handklæðið þannig að það hylji allt andlitið, þar með talið augun, og skilur bara nefið eftir. Slakaðu á í 5 mínútur.

Til að gufa með andlitshitara heima

1. Lestu leiðbeiningar andlitsgufu þinnar og fylltu það samkvæmt fyrirmælum. Settu það á borð nálægt innstungu svo þú getir tengt það. Það mun taka nokkrar mínútur að byrja að gefa frá sér gufu.
2. Festu hárið svo það sé frá andliti þínu og þvoðu andlit þitt með því að nota mildan hreinsiefni.
3. Vertu í sæti, komdu þér vel og settu andlit þitt inni í keilufestingunni, vertu 5 til 10 tommur í burtu eins og sagt er í leiðbeiningarbæklingnum.
4. Gufaðu í 2 eða 3 mínútur í einu með 1 mínútu hléi á milli til að sjá hvernig húðin er að höndla gufuna.

Andlitsgufur bjóða upp á öflugri gufu en aðrar aðferðir.

Fagleg gufa Þú getur látið fagmann gefa þér andlitslofts, ef þér dettur ekki í hug að splundra. Meðan á hreinsun andlitsins stendur mun fagurfræðingurinn nota gufuvél til að undirbúa húðina. Sumir fagurfræðingar munu einnig halda áfram að gufa á flöktunarstiginu til að ná sem bestum árangri. Gufan er stillt út frá næmisstigi þínu og gerir það að afslappandi og árangursríkri upplifun.

Hvernig á að velja grunn þinn

Þegar öllu er á botninn hvolft mun grunnurinn sem þú velur til að gufa andlitið gera gufuna ekki minna gagn, en sumar bækistöðvar geta boðið enn meiri ávöxtun.

Það kemur niður á eigin vali og fjárhagsáætlun:

1. Kranavatni. Kranavatn er aðgengilegt og ókeypis, svo þú getur í raun ekki farið úrskeiðis.
2. Eimað eða lindarvatn. Þú gætir líka notað eimað eða lindarvatn, þó að það séu engar vísbendingar sem benda til þess að annar sé í raun betri en hinn til gufu.
3. Te. Fegurðartæki bjóða upp á heilsufarslegan ávinning sem hentar þér innan frá og eins og andoxunarefni. Þeir eiga líka að hjálpa líkama þínum við að losa eiturefni. Rannsóknir hafa komist að því að grænt te og aðrir sem innihalda pólýfenól hafa verndandi og öldrun gegn öldrun þegar þeir eru notaðir staðbundið.

Svo, gætirðu eða notið jurtate sem grunnur fyrir gufu? Alveg!

Hvernig á að bæta við jurtum og olíum

Að bæta þurrkaðar kryddjurtir og olíur við gufuna þína getur haft aukalega kosti. Ákveðnar jurtir eru taldar nýtast vel fyrir mismunandi húðgerðir. Vitað er að sumar ilmkjarnaolíur og jurtir hafa róandi eða styrkandi áhrif, allt eftir því hvað þú ert að fara eftir.

Jurtir

• Kamille. Rannsóknir sýna að kamille getur hjálpað við bólgu í húð og húðbólgu, sem gerir það frábært fyrir allar húðgerðir, þar með talið viðkvæma húð.
• Rósmarín. Þessi ilmandi jurt getur verið góður kostur fyrir þá sem eru með feita húð.

Olíur

• Lavender. Þessi jurt er frábært fyrir þurra húð eða exem, og það hefur afslappandi ávinning af ilmmeðferð.
• Geranium. Þessi olía unnin úr geranium blóminu er náttúrulegt astringent sem herðir og tónar húðina.
• Tröllatré. Ef þú ert að fást við unglingabólur eða ert stíflaður er þetta frábær kostur.
• Appelsínugult. Ásamt því að hafa upplyftandi aromaterapy eiginleika, appelsínugult getur einnig hjálpað til við lokaða svitahola og daufa yfirbragð.

Hversu heitt, hversu lengi og hversu oft?

Gufubrennsla er skaðlegra en bruni úr sjóðandi vatni, svo þú þarft að vera sérstaklega varkár þegar þú andar andlitið.

Til að draga úr hættu á bruna, forðastu að setja andlit þitt of nálægt gufunni. Auka vegalengdina eftir þörfum til að þú gætir verið þægilegur. Vatn ætti að vera heitt, ekki heitt, ef þú notar handklæðaraðferðina.

Gufaðu andlitið einu sinni í viku til að ná sem bestum árangri. Takmarkaðu hverja gufutíma við um það bil 10 mínútur til að forðast að ertandi húðina.

Almenn ráð og brellur

Hér eru nokkur ráð og brellur til að hjálpa þér að fá sem mest út úr andliti gufus.

Undirbúningur

• Vökva. Að drekka vatn áður en þú setur þig út fyrir hita af einhverju tagi er góð hugmynd, svo að drekka smá vatn áður en þú byrjar.
• Hreinsið. Þvoðu andlit þitt með blíður hreinsiefni með flöskuhreinsiefni svo að húðin þín sé tilbúin til að uppskera allan ávinninginn af gufunni.

Meðan á gufunni stendur

• Hafðu augun lokuð. Þú munt vera öruggari, þú hættir ekki að pirra augun og þú getur leyft augnlokunum þínum að njóta góðs af gufunni.
• Haltu andliti þínu 6 til 10 tommur í burtu. Þú vilt ekki komast of nálægt skálinni eða vaskinum og eiga á hættu að brenna þig. Hlustaðu á húðina og gerðu það sem finnst þægilegt.
• Fylgdu leiðbeiningunum ef andlitsvatn er notað. Lestu leiðbeiningarbæklinginn og notaðu andlitsgufuna þína samkvæmt fyrirmælum.

Strax á eftir

• Skolið með volgu vatni og klappið þurrt. Húðin þín verður sérstaklega viðkvæm, svo þú vilt ekki pirra hana með því að nudda með handklæði.
• Berið rakakrem eða sermi á. Áhrif rakakremsins eða sermisins verða aukin eftir gufu, svo notaðu eitthvað sem nærir. Ef þú ert að horfa á yngri húð er þetta frábær tími til að nota krem ​​gegn öldrun.
• Nuddaðu andlitið. Hvaða betri leið til að binda endi á afslappandi andlitsgufu en með ljúfu andlitsnuddi? Notaðu fingurna til að nudda ennið, kinnarnar og hálsinn með höggum upp á við. Þú getur notað smá andlitsolíu til að auka nuddið þitt nema að þú hafir feita eða viðkvæma húð.

Hugsanlegar aukaverkanir og áhættur

Gufa getur valdið alvarlegum bruna, svo að halda öruggri fjarlægð frá upptökum gufunnar er nauðsyn. Ef þú gufir andlitið með rökum handklæðisaðferðinni skaltu ganga úr skugga um að handklæðið sé heitt - ekki heitt.

Ef þú ert með rósroða, gætirðu viljað sleppa gufu af andliti. Hitinn víkkar út æðar, sem stuðla að roða.

Þrátt fyrir að gufa geti vökvað húðina, þá ætti fólk með mjög þurra húð og exem að gæta sérstakrar varúðar. Takmarkaðu gufutímann á aðeins nokkrar mínútur til að forðast ertingu.

Aðalatriðið

Rofandi andlits vikulega er frábær leið til að vinda ofan af en einnig efla heilbrigða húð. En vertu viss um að leita fyrst til læknisins ef þú ert með bólgusjúkdóm í húðinni.