Bestu störfin fyrir fólk með ADHD

Efni.

• Yfirlit
• 1. Ástríða eldsneyti
• 2. Hástyrkur
• 3. Ofurskipulagður
• 4. Eldingarhraði
• 5. Hands-on skapandi
• 6. Óháður áhættutaki
• Fötlunarréttur
• Takeaway

Yfirlit

Flest okkar vita hvernig athyglisbrestur með ofvirkni (ADHD) lítur út hjá krökkum - óánægja, ofvirk, vandræði með að skipuleggja og skortur á fókus.

Um það bil 60 prósent krakka eru áfram með einkenni ADHD fram á fullorðinsár, samkvæmt Anxiety and Depression Association of America. Það eru 4,4 prósent fullorðinna eða um 8 milljónir fullorðinna.

ADHD lítur svolítið öðruvísi út hjá fullorðnum. Það getur komið fram sem eirðarleysi, óskipulag og vandræði með fókus. ADHD getur einnig verið með einstaka styrkleika.

Að velja feril sem nýtist þeim styrkleika og er ekki mjög háð svaka svæðum getur verið lykillinn að faglegri velgengni með ADHD fullorðna. Það ásamt árangursríkri ADHD meðferð.

Ákveðin starfseinkenni geta bætt styrk sumra fullorðinna með ADHD:

1. Ástríða eldsneyti
2. Hástyrkur
3. Ofurskipulögð
4. Eldingarhraði
5. Hands-on skapandi
6. Óháður áhættutaki

Að finna starf sem er ofarlega í einum af þessum eiginleikum, eða sambland af þeim, getur verið eini hluturinn til að leiða þig á feril sem þú elskar. Athugaðu þessi störf sem gætu hentað vel.

1. Ástríða eldsneyti

Störf: Félagsráðgjafi, líkamsræktarþjálfari, trúarbragðafólk, sálfræðingur, sérkennari, höfundur, læknir, skráður hjúkrunarfræðingur, dýralæknir

Störf þar sem það er nauðsynlegt að vera sérstaklega ástríðufull með það sem þú gerir veita náttúrulega hvatningu og áherslur. Þetta getur raunverulega verið hvaða svið sem þú hefur mikinn og varanlegan áhuga. Himinninn er takmörk.

Sarah Dhooge býr við ADHD og starfar sem barna- og málmeinafræðingur. „Ég er með mjög stóran fjölda fjölskyldna þar sem börn eru nýgreind með einhverfu, ADHD og tafir / truflanir á samskiptum.

„Mér tekst vel hvað ég geri vegna þess að ég elska það,“ segir Dhooge. „Ég veit hvernig það er að vera með ADHD og það er ég heiðarlegur með fjölskyldum mínum um mínar eigin áskoranir og baráttu. “

Félagsráðgjafinn Rosetta DeLoof-Primmer notar einnig þekkingu sína á því hvernig það er að vera með ADHD til að hjálpa viðskiptavinum sínum. „Það að hafa ástríðu fyrir því sem ég geri er gríðarlega mikilvægt. Án þess drifs og þrár væri mér erfitt, “segir hún.

2. Hástyrkur

Störf: Leynilögreglumaður, lögreglumaður, hjúkrunarfræðingur í gagnrýninni umönnun, aðlögunarfulltrúi, bráðatilkynningarstjóri, íþróttaþjálfari, slökkviliðsmaður

Þar sem margir með ADHD eru hvattir af styrkleika, vinna störf sem felast í brýnni tilfinningu oft fyrir fólk með ADHD. Starfsferill þar sem líf er á línunni veitir fullkominn brýnt tilfinningu.

„Fólk með ADHD hefur tilhneigingu til að vinna vel í skjótum, háum styrkleika, eins og á bráðamóttöku eða sjúkrabíl,“ segir Dr. Stephanie Sarkis, klínískur geðlæknir og lektor við Atlantic University háskólann í Boca Raton.

„Maðurinn minn er með ADHD. Hann er áfallalæknir og dafnar vel á sínu sviði. Hann er algjör snilld að því marki að hann einbeitir sér að ekkert annað er til. Árangur hans hlýtur að stafa af skeiðinu - það er erilsamur, stöðugur aðgerð! “

April Race, hjúkrunarfræðingur sem býr við ADHD, segir: „Það er ekkert meira spennandi en að vera kallaður til til að aðstoða við rifið ósæðarfrumu í kviðarholi. Þetta starf virkar fyrir mig vegna þess að ég á aðeins einn sjúkling í einu, ég elska það sem ég geri og það er oft viðbótarþáttur adrenalíns. “

3. Ofurskipulagður

Störf: Her, verkefnisstjóri, gagnfræðingur, lögfræðingur, hugbúnaðarprófari, endurskoðandi, tryggingakröfur, bankamálari, verksmiðju færibandaliða

Sumir fullorðnir með ADHD standa sig best í störfum sem eru mjög uppbyggð. Skipulagt starf er eitt þar sem er sérstakt verkflæði, venja og skýrt skilgreind verkefni. Það er ekki mikið af gráu svæði og engin spurning um væntingar.

Tímastjórnun getur verið einn erfiðasti þátturinn í atvinnumálum fyrir fullorðna með ADHD, samkvæmt CHADD (Börn og fullorðnir með athyglisbrest / ofvirkni).

Störf með innbyggða uppbyggingu og venja geta hjálpað til við að breyta þeirri áskorun í velgengni. „Starfsmenn með ADHD dafna oft í umhverfi þar sem þeir hafa skýrar leiðbeiningar og tilskipanir,“ segir Sarkis.

Fullorðinn einstaklingur með ADHD að nafni Fröken Jones segir: „Ég vinn hjá hugbúnaðarfyrirtæki í heilsugæslunni í þjálfunarteyminu. Ég legg fram þjálfunarefni á netinu og leysa vandamál varðandi rafrænt nám fyrir viðskiptavini okkar.

„Það er mikið að fylgja tékklistum og endurtaka tæknilegar aðferðir aftur og aftur. Ég get ekki starfað án uppbyggingar og venja, svo þetta er það sem gerir mér farsælan í því. “

4. Eldingarhraði

Störf: hjúkrunarfræðingur við ER, áfallalæknir / skurðlæknir, EMT, slökkviliðsmaður, kennari, tannlæknir, verslunarfulltrúi

Eitt af einkennum ADHD er að hugsanir eru stöðugar og breytast hratt. Að virkja þennan eiginleika getur þýtt árangur í starfi. Margir fullorðnir með ADHD segja að þeir finni ánægju af stöðugum breytingum og þrífist í umhverfi þar sem þeir þurfa að greina og aðlagast fljótt.

„Að vinna í leikskólum og dagvistum virkar fyrir mig,“ segir kennarinn Stephanie Wells. „Þetta umhverfi lætur mig vera skapandi og hreyfandi allan tímann!“

Jafnvel ákveðin smásölustörf geta passað við reikninginn. „Ég starfaði hjá helstu bókabúðum við ýmis störf í mörg ár og elskaði hana,“ segir Kristi Haseltine-syrek. „Ég gekk inn um dyrnar og lenti á jörðu niðri. Þetta er afar hraðskreytt starf sem gerir kleift að skapa sköpunargáfu og það er það aldrei leiðinlegur."

5. Hands-on skapandi

Störf: Tónlistarmaður, listamaður, dansari, skemmtikraftur, uppfinningamaður, fatahönnuður, vélvirki, grafískur hönnuður, innanhússkreytir, arkitekt

Störf sem krefjast sköpunar geta verið fullkomin fyrir suma með ADHD. Þessar tegundir starfa sameina oft sköpunargáfu og lausn vandamála - svæði þar sem fólk með ADHD skarar oft fram úr.

Rannsóknir styðja hugmyndina um að fólk með ADHD sé líklegra til að ná hærri stigum skapandi hugsunar og afreka. Þessar kappreiðar hugsanir og hugmyndir geta oft þýtt fallega í skapandi hugsun og afköst.

6. Óháður áhættutaki

Störf: Verðbréfamiðlari, atvinnuíþróttamaður, frumkvöðull, atvinnukafari, byggingarstjóri, hugbúnaðarhönnuður, keppnisbílstjóri, flugmaður

Vilji til að taka áhættu og hugsa á nýjungar eru tveir hæfileikar sem sumir einstaklingar með ADHD hafa. Þessir eiginleikar geta hjálpað þér að ná árangri sem eigin yfirmaður eða á sviðum sem þurfa mikið sjálfstæði.

Aðvörun: Starfið verður að vera á sviði sem þú hefur brennandi áhuga á, þar sem störf sem krefjast sjálfstæðis fela oft í sér vald á hæfileikum sem fólk með ADHD glímir við, svo sem skipulagningu, skipulagningu og sjálfs hvatningu.

Ef þig vantar raunverulegar sannanir, þá eru vel heppnaðir athafnamenn með ADHD: Sir Richard Branson, stofnandi Virgin Group; David Neeleman, stofnandi JetBlue Airways; Paul Orfalea, stofnandi Kinkos; og Ingvar Kamprad, stofnandi IKEA.

Fötlunarréttur

Ef ADHD þitt gerir þér erfitt fyrir að vinna í starfinu gætirðu viljað segja yfirmanni þínum eða starfsmannaskrifstofu að þú hafir verið greindur með ADHD. Atvinnurekendum er skylt að útvega gistingu ef þú ert flokkaður með fötlun.

Tvö alríkislög geta verndað þig á vinnustaðnum: endurhæfingarlög frá 1973 (RA) og lögum um Ameríku með fötlun frá 1990 (ADA), sem felur í sér ADA-breytingalög frá 2008 (ADAAA).

Þessi lög banna mismunun gagnvart fólki með fötlun í æðri menntun og á vinnustað. Sum ríki geta verndað þig enn frekar.

Ef þú kemst að því að ADHD þinn gerir það krefjandi að fá eða halda starfi, gætirðu viljað leita aðstoðar starfsráðgjafa. Einhver sem er þjálfaður í ráðgjöf um geðheilbrigði og starfsþróun gæti verið fær um að hjálpa þér að finna lausnir.

Þú getur beðið um tilvísun til starfsráðgjafa frá starfsstofu háskóla eða háskóla nálægt þér. Þú getur líka prófað að leita í landsstjórn að netgagnagrunni löggiltra ráðgjafa.

Ef þú hefur reynt allt og finnst að starf sé utan seilingar um þessar mundir gætirðu fengið SSD-greiðslur. Læknirinn þinn þyrfti að leggja fram skriflega sönnun um skerðingu þína og þú þarft að sækja um.

Takeaway

Í aðalatriðum er að flestum fullorðnum með ADHD finnst mögulegt að ná árangri í vinnuaflinu. Lykilatriðið er að líta á ADHD-einkenni þín sem eignir og leita að störfum eða sviðum sem nýta sér styrk þinn, einkennileg og áhugamál.