Hvaða getnaðarvarnir er óhætt að nota meðan á brjóstagjöf stendur?

Efni.

• Valkostur # 1: lykkja
• Valkostur nr.2: Smápilla
• Valkostur # 3: Hindrunaraðferðir
• Smokkar
• Valkostur # 4: Ígræðsla
• Valkostur # 5: Depo-Provera skot
• Valkostur # 6: Náttúruleg fjölskylduáætlun
• Valkostur # 7: Ófrjósemisaðgerð
• Hvað með morgunpilluna?
• Aðalatriðið

Hvernig á að koma í veg fyrir þungun meðan á brjóstagjöf stendur

Þú hefur kannski heyrt að brjóstagjöf ein sé góð tegund af getnaðarvörnum. Þetta er aðeins að hluta til satt.

Brjóstagjöf dregur aðeins úr líkum á þungun ef þú ert eingöngu með barn á brjósti. Og þessi aðferð er aðeins áreiðanleg í sex mánuði eftir fæðingu barnsins. Til að það gangi verður þú að gefa barninu að borða að minnsta kosti á fjögurra klukkustunda fresti yfir daginn, á sex tíma fresti á nóttunni og bjóða ekki viðbót. Þetta þýðir að barnið þitt borðar ekkert nema mjólkina þína.

Þú verður að hafa egglos fyrst og síðan ef þú verður ekki þunguð hefurðu fyrsta blæðinguna um það bil tveimur vikum síðar. Þú veist líklega ekki hvort þú ert með egglos og því er hætta á þungun þegar þú ert með barn á brjósti. Þessi aðferð hefur ekki áhrif ef tímabilið þitt er þegar komið aftur.

Ef þú hefur áhyggjur af því að koma í veg fyrir þungun meðan á brjóstagjöf stendur er gott að tala við lækninn um möguleika þína. Þú gætir viljað forðast getnaðarvarnir sem innihalda hormónið estrógen. Estrógen hefur verið tengt minni mjólkurframboði hjá mjólkandi mæðrum.

Sem sagt, það eru ennþá fullt af valkostum í boði bæði til að koma í veg fyrir meðgöngu og vernda þig gegn kynsjúkdómum. Haltu áfram að lesa til að læra meira.

Valkostur # 1: lykkja

Innri leg tæki (IUD) eru meira en 99 prósent árangursrík og gera þau áhrifaríkasta getnaðarvarnir á markaðnum. Loftmengun er eins konar langvarandi afturkræf getnaðarvörn (LARC). Það eru tvær mismunandi gerðir af lykkjum, hormóna og ekki hormóna. Báðir eru aðeins fáanlegir með lyfseðli.

Hormóna-lykkjan inniheldur prógestín, sem er tilbúið form hormónsins prógesteróns. Hormónið þykknar leghálsslím til að koma í veg fyrir að sæðisfrumur berist í legið.

Valkostir fela í sér:

• Mirena: veitir allt að 5 ára vernd
• Skyla: veitir allt að 3 ára vernd
• Liletta: veitir allt að 3 ára vernd
• Kyleena: veitir allt að 5 ára vernd

Heilbrigðisstarfsmaður setur T-laga tæki úr plasti í legið til að koma í veg fyrir frjóvgun. Vegna þess að aðskotahlutur er settur í er smithætta þín meiri. Lykkur er ekki góður kostur fyrir konur sem eiga marga kynlífsfélaga.

Hormóna-lykkjan getur einnig gert tíðina léttari. Sumar konur geta hætt að upplifa tímabil alveg.

Paragard er eini lykkjan sem ekki er hormóna. Paragard notar lítið magn af kopar til að trufla hreyfingu sæðisfrumna. Þetta getur komið í veg fyrir eggjafrjóvgun og ígræðslu. Paragard veitir allt að 10 ára vernd. Hins vegar gæti þessi lykkja ekki verið fyrir þig ef þú ert venjulega með þungan tíma eða upplifir mikla krampa. Margar konur sem nota koparlyddina tilkynna lengri og þyngri tíma.

Þú getur látið setja lykkju strax eftir fæðingu, en það er góð hugmynd að spyrja lækninn þinn hvort þetta sé besti kosturinn þinn. Margir læknar vilja bíða þangað til þú læknar og stöðva strax blæðingu eftir fæðingu eftir tvær til sex vikur. Annars getur lykkjan losnað ef hún er sett of snemma og smithættan er meiri.

Aukaverkanir eru krampar eftir innsetningu, óreglulegar eða miklar blæðingar og blettur á milli tímabila. Þessar aukaverkanir léttast venjulega á fyrstu sex mánuðum innsetningarinnar.

Ef þú ákveður að þú viljir verða þunguð aftur geturðu látið fjarlægja lykkjuna og byrjað að prófa strax.

Valkostur nr.2: Smápilla

Hefðbundnar getnaðarvarnartöflur innihalda blöndu af hormónum estrógeni og prógestíni. Sumar konur geta fundið fyrir minni mjólkurframboði og þar af leiðandi styttri brjóstagjöf þegar þær nota samsettar pillur. Talið er að estrógen geti verið rótin að þessu.

Ef þú vilt nota getnaðarvarnarlyf til inntöku er lítill pillan kostur. Þessi pilla inniheldur eingöngu prógestín, svo hún er talin öruggari fyrir mjólkandi konur. Pilla er venjulega aðeins fáanleg samkvæmt lyfseðli, en hún er að finna í lausasölu (OTC) í sumum ríkjum.

Vegna þess að hver tafla í 28 pillna pakka inniheldur prógestín, hefurðu líklega ekki mánaðartíma. Þú gætir fundið fyrir blettum eða óreglulegum blæðingum meðan líkaminn aðlagast.

Eins og með mörg önnur getnaðarvarnarefni sem innihalda prógestín, getur þú byrjað að taka smápilluna á milli sex og átta vikum eftir að þú fæðir barnið þitt. Það er á milli 87 og 99,7 prósent árangursríkt til að koma í veg fyrir þungun.

Þú gætir náð bestum árangri með þessa getnaðarvarnaraðferð ef þú manst eftir að taka pilluna á hverjum degi og á sama tíma á hverjum degi til að halda hormónastiginu stöðugu.

Meðan á smápillunni stendur geturðu fundið fyrir allt frá höfuðverk og óreglulegum blæðingum til skertrar kynhvöt og blöðrur í eggjastokkum.

Ef þú ákveður að þú viljir verða þunguð aftur eftir að hafa tekið pilluna skaltu tala við lækninn. Hjá sumum konum getur frjósemi komið aftur strax eftir að pillunni hefur verið hætt eða það getur tekið nokkra mánuði að koma aftur.

Margir mömmur taka eftir því að mjólkurframboð minnkar við hormónagetnaðarvarnir. Til að vinna bug á því skaltu hafa barn á brjósti oftar og dæla eftir fóðrun fyrstu vikurnar á smápillunni. Ef framboð þitt á brjóstamjólk heldur áfram að minnka skaltu hringja í ráðgjafa við brjóstagjöf til að fá ráð um aukið framboð aftur.

Valkostur # 3: Hindrunaraðferðir

Eins og nafnið gefur til kynna hindrar hindrunaraðferð sæðisfrumur í legið og frjóvgar eggið. Það eru margs konar valkostir í boði og allir eru OTC.

Besti hlutinn? Þú getur byrjað að nota hindrunaraðferðir um leið og þú ert hreinsaður til kynmaka eftir fæðingu barnsins þíns. Þessar aðferðir innihalda engin hormón sem geta truflað mjólkurframboð þitt.

Smokkar

Smokkar virka með því að hindra sæðisfrumuna í leggöngin.

Þeir eru í ýmsum valkostum, þar á meðal:

• karlkyns og kvenkyns
• latex og ekki latex
• ósmurður og smurður
• sæðisdrepandi

Smokkar eru líka eina getnaðarvarnirnar sem hjálpa til við vernd gegn kynsjúkdómum.

Þegar smokkarnir eru notaðir „fullkomlega“ eru þeir um 98 prósent virkir. Þetta þýðir að nota smokk í hvert skipti, frá upphafi til enda. Með öðrum orðum, það eru engin kynfærasambönd áður en smokkur er settur á. Fullkomin notkun gerir einnig ráð fyrir því að smokkurinn brotni ekki eða renni út við samfarir.

Með „dæmigerðri“ notkun lækkar þessi tala í um það bil 82 prósent áhrif. Þetta gerir grein fyrir öllum þeim óhöppum sem geta orðið við samfarir.

Til að auka verndina skaltu nota smokka með öðrum getnaðarvarnaraðferðum, eins og sæðisfrumumyndun, smápillunni eða náttúrulegri fjölskylduáætlun.

Valkostur # 4: Ígræðsla

Getnaðarvarnarígræðslan Nexplanon er eina önnur LARC sem er í boði. Það er einnig yfir 99 prósent árangursríkt og er aðeins fáanlegt með lyfseðli.

Þetta litla, stönglaga tæki er um það bil á stærð við eldspýtustokk. Læknirinn mun setja ígræðsluna undir húðina á upphandleggnum. Þegar ígræðslan er komin á sinn stað getur hún komið í veg fyrir þungun í allt að fjögur ár.

Ígræðslan inniheldur hormónið prógestín. Þetta hormón kemur í veg fyrir að eggjastokkar þínir sleppi eggjum. Það hjálpar einnig við að þykkja leghálsslím og koma í veg fyrir að sæðisfrumur berist til eggsins.

Þú getur látið setja ígræðsluna strax eftir fæðingu. Þú gætir líka látið fjarlægja það ef þú velur að verða ólétt aftur.

Þó að fylgikvillar við Nexplanon séu sjaldgæfir, þá ættir þú að segja lækninum frá því ef þú ert með:

• handleggsverkir sem hverfa ekki
• merki um smit, svo sem hita eða kuldahroll
• óvenju miklar blæðingar frá leggöngum

Valkostur # 5: Depo-Provera skot

Depo-Provera skotið er langvarandi lyfseðilsskyld lyf. Það notar hormónið prógestín til að koma í veg fyrir þungun. Skotið veitir þriggja mánaða vernd í einu, þannig að ef þú heldur ekki ársfjórðungslegu eftirfylgni þínu verðurðu ekki varin.

Skotið er um 97 prósent árangursríkt. Konur sem fá sprauturnar á réttum tíma á 12 vikna fresti hafa meiri verkun en konur sem missa af skoti eða eru utan áætlunar.

Aukaverkanir fela í sér kviðverki og höfuðverk til þyngdaraukningar. Sumar konur verða einnig fyrir beinþéttni þegar þeir nota þessa getnaðarvörn.

Ef þú ert að leita að því að eignast fleiri börn í framtíðinni er mikilvægt að hafa í huga að það getur tekið 10 mánuði eða lengur fyrir frjósemi þína að koma aftur eftir að notkun er hætt.

Valkostur # 6: Náttúruleg fjölskylduáætlun

Náttúruleg fjölskylduáætlunaraðferð (NFP) er einnig kölluð frjósemisvitundaraðferð. Það er hormónalaust en það þarf smá athygli að smáatriðum.

Það eru nokkrar mismunandi leiðir til að nálgast NFP, en það snýst um að fylgjast vel með merkjum líkamans.

Þú vilt til dæmis taka eftir náttúrulegum hrynjandi líkamans og hversu langur hringrás þín er. Hjá mörgum konum er þessi lengd á bilinu 26 til 32 dagar. Þar fyrir utan viltu fylgjast með leghálsslíminu sem kemur út úr leggöngunum.

Þú gætir líka viljað taka basal líkamshita þinn á hverjum morgni með sérstökum hitamæli. Þetta getur hjálpað þér að leita að toppum eða dýfum í hitastiginu, sem hjálpa til við egglos.

Hins vegar getur verið erfitt að spá fyrir um hvenær frjósemi þín kemur aftur eftir fæðingu. Flestar konur sem hafa fæðst upplifa ekki tímabil áður en þær byrja aftur að koma í egglos. Fyrstu tíðahringirnir sem þú upplifir geta verið óreglulegir og frábrugðnir því sem þú ert vanur.

Ef þetta er þín aðferð, þá verður þú að ákveða að verða menntaður og iðinn við að fylgjast með slímhúð, dagatali, einkennum og hitastigi. Árangur náttúrulegra skipulagsaðferða er um 76 prósent eða lægri ef þú ert ekki að æfa aðferðina stöðugt.

Þetta er ekki góður kostur fyrir konur sem alltaf hafa haft óreglulegar blæðingar. Einnig getur hringrás þín verið nokkuð óútreiknanleg meðan á brjóstagjöf stendur. Af þessum sökum gætirðu viljað íhuga að nota öryggisafritunaraðferð, eins og smokka, leghálshettu eða þind.

Valkostur # 7: Ófrjósemisaðgerð

Ef þú vilt ekki eignast annað barn getur ófrjósemisaðgerð verið góður kostur fyrir þig. Ófrjósemisaðgerð kvenna er þekkt undir mörgum nöfnum, þar á meðal ófrjósemisaðgerð á pípum, línubönd eða „að binda pípurnar.“ Þetta er varanlegt getnaðarvarnir þar sem eggjaleiðarar eru klipptir eða lokaðir til að koma í veg fyrir þungun.

Slöngubönd hafa ekki áhrif á tíðahring þinn. Sumar konur kjósa að láta ljúka þessari aðgerð eftir fæðingu í leggöngum eða í keisaraskurði. Áhættan við þessa aðgerð er sú sama og við allar aðrar meiriháttar kviðarholsaðgerðir, þar með talin viðbrögð við svæfingu, sýkingu og verkjum í grindarholi eða kvið.

Læknirinn þinn eða ráðgjafi við mjólkurgjöf er besta úrræðið þitt til að ákvarða hvenær þú getur örugglega snúið aftur til hjúkrunar eftir aðgerð og tekið lyf, eins og verkjalyf.

Ófrjósemisaðgerð er einnig möguleg, þó að það geti tekið allt að þrjá mánuði að skila árangri. Slöngubönd eru virk strax.

Þó að hægt sé að snúa línuböndum við að snúa við eru líkurnar mjög litlar. Þú ættir aðeins að kanna dauðhreinsun ef þú ert alveg viss um að þú viljir ekki fæða aftur.

Hvað með morgunpilluna?

Ef þú lendir í aðstæðum þar sem þú heldur að getnaðarvarnir þínar hafi mistekist, er óhætt að nota pilluna eftir morgun meðan á brjóstagjöf stendur. Þessa töflu ætti aðeins að nota sem síðasta úrræði en ekki sem venjulegt getnaðarvarnir. Það er fáanlegt tilboð eða með lægri kostnaði með lyfseðli.

Það eru tvær tegundir af morgunpillunni: ein sem inniheldur blöndu af estrógeni og prógestíni og önnur er eingöngu prógestín.

Pillurnar eingöngu prógestín hafa 88 prósent áhrif, en virka ekki eins vel og samsettar pillur, sem eru 75 prósent árangursríkar.

Sumir möguleikar á pillum eingöngu með prógestíni eru:

• Plan B eitt skref
• Grípa til aðgerða
• Næsti val einn skammtur
• Mín leið

Samsett pilla er um 75 prósent árangursrík.

Þó að pilla með eingöngu prógestín sé ákjósanlegt ætti að taka samsetta pillu ekki langtímaáhrif á mjólkurframboð þitt. Þú gætir fundið fyrir tímabundinni dýfu en hún ætti að verða eðlileg.

Aðalatriðið

Frjósemi þín getur komið aftur hvenær sem er eftir að þú hefur fætt barnið þitt, sama hvort þú ert með barn á brjósti. Brjóstagjöf eitt og sér dregur aðeins úr líkum á meðgöngu fyrstu sex mánuðina og aðeins ef fóðrun er eingöngu að minnsta kosti á fjögurra til sex tíma fresti.

Það eru margir möguleikar á getnaðarvarnir sem þú getur rætt við lækninn þinn. Að velja hver er réttur fyrir þig er persónuleg ákvörðun. Almennt ætti brjóstagjöf að forðast getnaðarvarnir sem innihalda estrógen, þar sem það getur haft áhrif á mjólkurframboð þitt.

Ef þú hefur fleiri spurningar um frjósemi þína meðan á brjóstagjöf stendur og öruggar getnaðarvarnaraðferðir skaltu íhuga að panta tíma hjá lækninum eða brjóstagjöf. Mikilvægt er að viðhalda brjóstagjöf og þú vilt velja fæðingarvarnir sem ekki truflar.