Bob Harper var dauður í níu mínútur eftir að hafa fengið hjartaáfall

Efni.

• Umsögn fyrir

Stærsti taparinn þjálfari Bob Harper hefur unnið sig aftur að heilsu síðan átakanlegt hjartaáfall hans í febrúar. Óheppilega atvikið var sterk áminning um að hjartaáföll geta komið fyrir hvern sem er-sérstaklega þegar erfðafræði kemur við sögu. Þrátt fyrir að vera kápudrengurinn fyrir góða heilsu gat líkamsræktargúrúinn ekki flúið tilhneigingu sína til hjarta- og æðasjúkdóma sem eiga sér stað í fjölskyldu hans.

Í nýlegu viðtali við Í dag, 52 ára gamall opnaði enn einu sinni fyrir erfiðri reynslu sinni og afhjúpaði geðveikt náið kynni hans við dauðann. „Ég dó á gólfinu í níu mínútur,“ sagði hann við Megyn Kelly. „Ég var að æfa í líkamsræktarstöð hér í New York og það var sunnudagsmorgun og það næsta sem ég vissi var að ég vaknaði á sjúkrahúsi tveimur dögum síðar við hlið vina og fjölskyldu og var ofboðslega ringluð.

Hann trúði því ekki þegar læknar sögðu honum hvað hefði gerst. En atvikið gjörbreytti líkamsræktarheimspeki hans. Hann áttaði sig á því hversu skaðlegt það getur verið að hunsa viðvörunarmerki og hversu mikilvægt það er að gefa sér hlé af og til. „Eitt sem ég gerði ekki og myndi segja öllum í þessu herbergi að gera er að hlusta á líkama þinn,“ sagði hann. "Sex vikum áður hafði ég fallið í yfirlið í líkamsræktarstöð og glímt við svima. Og ég hélt áfram að afsaka."

Í viðtali við áhorfendur lagði hann áherslu á mikilvægi þess að einbeita sér ekki að tölunum á kvarðanum heldur heilsu þinni í staðinn. „Þetta snýst allt um hvað er að gerast innra með,“ sagði hann. "Þekktu líkama þinn, því það snýst ekki alltaf um hversu fallegur þú lítur út að utan."

Viðleitni Harper til að ná heilsu aftur hefur hægt en örugglega byrjað að skila sér. Hann hefur notað samfélagsmiðla til að skrá framfarir sínar, hvort sem það er bara að fara í göngutúr með hundinn sinn eða gera miklar lífsstílsbreytingar, eins og að innleiða jóga í líkamsþjálfunina og skipta yfir í mataræði við Miðjarðarhafið.

Umsögn fyrir