Getur sykursýki valdið heilaþoku?

Efni.

• Hvað veldur þoku í heila við sykursýki?
• Hár blóðsykur
• Lágur blóðsykur
• Einkenni heilaþoka við sykursýki
• Meðferð við heilaþoku með sykursýki
• Hvernig á að takast á við þoku í heila með sykursýki
• Hvernig á að koma í veg fyrir heilaþoku með sykursýki
• Hvenær á að leita til læknis
• Aðalatriðið

Sykursýki - tegund 1 eða tegund 2 - er ástand þar sem líkaminn framleiðir ekki nóg insúlín eða notar insúlín rétt. Insúlín (hormón sem myndast af brisi) gerir líkamanum kleift að nota sykur eða glúkósa til orku.

Þetta hormón stjórnar blóðsykrinum, sem er mikilvægt vegna þess að sykur er aðal orkugjafi margra frumna. Það er einnig mikilvægt fyrir eðlilega starfsemi líffæra, þar með talið heila.

Reyndar er sykur megineldsneyti heilans. Svo ef blóðsykurinn þinn er ekki í bylmingshættu vegna sykursýki, gætirðu þróað þoku í heila.

Heilaþoka lýsir vitsmunalegum skerðingum eins og:

• minnkaði einbeitingu
• skapsveiflur
• minnisvandamál

Í þessari grein verður fjallað um hvers vegna heilaþoka á sér stað við sykursýki, svo og leiðir til að takast á við þetta einkenni og hugsanlega snúið við vitsmunalegum skerðingum.

Hvað veldur þoku í heila við sykursýki?

Brainþoka kemur oft fram sem svar við blóðsykrinum sem ekki er stjórnað á réttan hátt - blóðsykurinn er of hár eða of lágur.

Hár blóðsykur

Insúlín hjálpar sykri í blóðrásinni inn í frumur líkamans. Þegar sykur kemst ekki í frumur þínar, safnast hann upp í blóðrásinni. Þetta leiðir til blóðsykurshækkunar eða hás blóðsykurs.

Hár blóðsykur getur skemmt æðar þínar og leitt til lélegrar blóðrásar. Og þegar það er ófullnægjandi blóðrás í heilanum gætirðu ekki hugsað eins skýrt.

Einnig getur of mikill blóðsykur aukið serótónín og taugaboðefni í heila. Þessi efni hafa venjulega jákvæð áhrif á taugafrumur og heilastarfsemi.

Samt getur of mikið serótónín og aukið taugaboðefni haft þveröfug áhrif.

Þetta getur leitt til tjóns á heilafrumum, taugaskemmdum og bólgu í heila, sem allir stuðla að vitsmunalegum vandamálum eins og minnistapi og heilaþoku.

Lágur blóðsykur

Að auki getur lágur blóðsykur eða blóðsykursfall haft svipuð áhrif á heilann sem veldur:

• þreyta
• höfuðverkur
• heilaþoka

Þegar líkaminn fær ekki nægan sykur eða glúkósa fyrir orku geta heilafrumur ekki virkað á réttan hátt. Þetta getur gert það erfitt að einbeita sér.

Lágur blóðsykur getur komið fram sem aukaverkun sykursýkislyfja, svo sem að taka of mikið insúlín fyrir það magn af mat sem þú borðar. Blóðsykur getur einnig lækkað eftir mikla líkamsþjálfun eða ef þú sleppir máltíðum.

Einkenni heilaþoka við sykursýki

Heilaþoka með sykursýki getur haft áhrif á fólk á annan hátt. Sumir gætu aðeins fundið fyrir minniháttar vitsmunalegum skerðingum en aðrir gætu verið ófærir um að virka eða hugsa skýrt.

Einkenni heilaþoka í tengslum við sykursýki geta verið eitt af eftirfarandi:

• þreyta
• pirringur
• sundl
• rugl
• minnistap
• vandi að leysa vandamál
• vandræði með að finna réttu orðin
• vanhæfni til að vinna úr upplýsingum
• vanhæfni til að einbeita sér
• tilfinning eins og þú sért að hreyfast hægt

Meðferð við heilaþoku með sykursýki

Til að meðhöndla þoku í heila vegna sykursýki er mikilvægt að blóðsykursgildi þín séu innan marka eins mikið og mögulegt er.

Markmiðið er að forðast sveiflur í blóðsykri. Þetta þýðir að hafa blóðsykurinn innan heilbrigðs marka - ekki of hár og ekki of lágur.

Ef þér er ávísað lyfjum til að meðhöndla sykursýki skaltu taka lyfin þín samkvæmt fyrirmælum og sleppa ekki skömmtum.

Fylgdu einnig öllum leiðbeiningum um mataræði sem heilsugæslan mælir með. Ef þér finnst að þoku heila þíns lagist ekki skaltu tala við þá.

Heilbrigðisþjónustan þín gæti þurft að aðlaga lyfin þín. Einnig gæti það hjálpað til við að ræða við skráða næringarfræðing til að fá leiðbeiningar um hvaða matvæli á að borða og hvaða matvæli sem á að forðast með sykursýki.

Að stjórna sykursýki þinni er mikilvægt vegna þess að stjórnun á ástandi þinni getur leitt til lífshættulegra fylgikvilla.

Það getur valdið:

• hjarta-og æðasjúkdómar
• taugaskemmdir
• nýrnaskemmdir
• aflimun
• aukin hætta á smiti eftir niðurskurð

Hvernig á að takast á við þoku í heila með sykursýki

Heilaþoka ætti að lagast þegar blóðsykurinn fer aftur í heilbrigt stig.

Í millitíðinni geta eftirfarandi ráð hjálpað þér við að takast á við vitsmunalegan vanvirkni.

• Haltu dagbók. Matur og athafnir geta haft áhrif á blóðsykurinn á annan hátt. Ef þú ert að fást við þoku í heila eða öðrum vitsmunalegum erfiðleikum skaltu skrifa niður allt sem þú gerir og borða í nokkra daga eða hvenær sem einkenni koma fram. Þetta getur hjálpað þér að bera kennsl á mögulega kalla og forðast þessa fæðu og athafnir.
• Glósa. Vegna þess að þoka í heila getur haft áhrif á minni, þá treystuðu ekki á minnið þegar þér líður svolítið þoka eða óljóst. Hafðu púði og penna með þér eða notaðu minnispunktaaðgerðina í farsímanum þínum. Taktu minnispunkta þegar þér er sagt eitthvað mikilvægt eða ef þú verður að muna tíma.
• Ekki taka meiriháttar ákvarðanir á meðan þú ert þoka. Það er einnig mikilvægt að halda áfram að taka allar meiriháttar ákvarðanir þar til heilaþokan lagast. Þannig forðastu að samþykkja eða fremja eitthvað sem þú myndir ekki hafa annað.
• Fáðu þér nægan svefn. Svefninn er hvernig líkami þinn gerir við sig, svo vertu viss um að þú fáir nægan hvíld á nóttunni - að minnsta kosti 7 til 8 klukkustundir. Að vera þreyttur getur versnað þoku heila, en svefn og hvíld getur hjálpað til við að halda huganum skörpum.
• Fara í göngutúr. Hreyfing getur bætt insúlínnæmi, þannig að líkami þinn getur notað sykur til orku. Ef þér líður svolítið seig eða þoka skaltu fara í 10-, 15- eða 30 mínútna göngutúr. Þetta getur hjálpað til við að bæta blóðsykur og auka árvekni.

Hvernig á að koma í veg fyrir heilaþoku með sykursýki

Að koma í veg fyrir einkenni þoku í heila við sykursýki byrjar á því að halda stöðugu blóðsykri.

Þetta hjálpar til við að koma á jafnvægi í heilaefnum (taugaboðefnum og serótóníni) í heilanum, auk þess að koma í veg fyrir skemmdir á æðum sem geta leitt til vitsmunalegra vandamála.

Ef þú telur að þokan þín í heila sé af völdum lyfja skaltu ræða við lækninn þinn. Þeir geta skipt yfir í annað lyf eða aðlagað skammtinn þinn til að koma í veg fyrir lágan blóðsykur.

Góðu fréttirnar eru þó að þokan í heila er venjulega ekki varanleg, svo þú getur snúið andlegri þreytu með réttri meðferð.

Mundu að heilaþoka er ekki læknisfræðilegt ástand. Það er einkenni óstöðugs blóðsykurs.

Heilbrigðara mataræði og aðlögun lyfjanna geta hjálpað þér að stjórna undirliggjandi orsök þoku heila og bæta vitræna virkni.

Þessar ráðstafanir geta einnig dregið úr hættu á að fá heilsufarsvandamál í framtíðinni eins og Alzheimerssjúkdóm og vitglöp.

Samkvæmt rannsóknum sem gerð var árið 2015 á áhrifum sykursýki á vitsmunaaðgerð, þá er fólk sem greinist með sykursýki af tegund 2 í 50 prósent aukinni hættu á að fá vitglöp.

Hvenær á að leita til læknis

Ef væg heilaþoka batnar með betri stjórnun á sykursýki þarftu líklega ekki að leita til læknisins.

En ef þú gerir ráðstafanir til að viðhalda heilbrigðu blóðsykursgildi, en þú sérð samt ekki framför í vitsmunalegum aðgerðum, skaltu ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn.

Aftur, þeir gætu þurft að aðlaga lyfin þín eða ljúka prófunum til að útiloka önnur læknisfræðileg skilyrði, svo sem sjálfsofnæmissjúkdóm eða þunglyndi.

Aðalatriðið

Geðþoka með sykursýki getur haft gífurleg áhrif á horfur þínar og truflað lífsgæði þín. Minnivandamál, skapsveiflur og minni einbeiting geta gert það erfitt að vera jákvæður.

Hins vegar er þoka í heila venjulega afturkræf með réttri meðferð.

Hafðu samband við lækninn þinn ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða finnst að þokan í heilanum fari ekki að batna eða versni.