Brjóstamjólkuruppskriftir fyrir önnum mömmu

Efni.

• Brjóstamjólkur bananaís
• Mjólkurpönnukökur
• Avókadómauk
• Momsicles
• Ávaxtaríkt brjóstamjólk ís
• Mjólkurjógúrt
• Haframjöl

Sífellt fleiri mömmur í Bandaríkjunum fara aftur í gamaldags góða brjóstagjöf. Samkvæmt því eru um 79 prósent nýbura með barn á brjósti hjá mömmum sínum.

Mælt er með því að brjóstagjöf sé einkarétt - það er að gefa barninu bara brjóstamjólk - að minnsta kosti fyrstu sex mánuðina. Minna en helmingur barna í Bandaríkjunum er með barn á brjósti svo lengi.

Brjóstamjólk sem barnið þitt þarf að vaxa sterkt og halda heilsu, þ.mt fitu, sykur, prótein og vatn. Það eykur einnig ónæmiskerfi barnsins og dregur úr hættu á astma, sykursýki af tegund 2, hvítblæði hjá börnum, offitu og fleira.

Þó að það takist tími í brjóstagjöf eða dæling virðist gerlegt í fæðingarorlofi geta hlutirnir breyst þegar og ef þú þarft að fara aftur í vinnuna. Ef þú ert að leita að leiðum til að ganga úr skugga um að barnið þitt geti fengið næringarefni móðurmjólkurinnar jafnvel þegar þú ert að heiman eða ert bara að leita að því að krydda matseðilinn með skapandi góðgæti, eru hér nokkrar gagnlegar uppskriftir.

Brjóstamjólkur bananaís

Tennubörn og smábörn þurfa eitthvað svalt og róandi fyrir tannholdið og þessi uppskrift úr Diary of a Fit Mommy passar vissulega reikninginn. Það er einfalt - þú notar frosinn banana og móðurmjólk til að búa til skemmtun sem heldur huga barnsins frá þjáningum þeirra. Að bæta við kryddi eins og kanil (valfrjálst í þessari uppskrift) er ekki nauðsynlegt þar sem barnið þitt getur verið með ofnæmi.

Fáðu uppskriftina.

Mjólkurpönnukökur

Ást og öndarfita komu með þessa morgunverðaruppskrift þegar smábarnið þeirra vildi ekki gefa flöskum lengur. Það neyddi mömmu til að koma með aðferð til að nota alla frosnu móðurmjólkina sem hún hafði geymt. Þó að elda brjóstamjólk dragi úr einhverjum ónæmiseiginleikum er þetta samt góð leið til að fá dælt mjólk til barnsins þíns.

Fáðu uppskriftina.

Avókadómauk

The Picky Eater færir okkur þessa uppskrift, sem hún segir að hafi verið fyrsti fasti matur dóttur sinnar. Það er ansi hröð og einföld tækni. Þú getur líka fryst maukið, ef þú færð heilmikið í avókadó!

Fáðu uppskriftina.

Momsicles

Fyrir ungabarn eru þessar grunnmjólkurísir frá Awakening Willow frábær og róandi kostur. Ferlið er frekar einfalt og ísurnar munu sjá til þess að barnið þitt er bæði minna fúlt og fær öll næringarefni sem það þarfnast.

Fáðu uppskriftina.

Ávaxtaríkt brjóstamjólk ís

Þegar kemur að brjóstamjólkurísum eru fullt af leiðum til að verða skapandi! Þessi uppskrift frá Dr Momma notar ferskan safa til að búa til bragðgóðan, sætan sælgæti sem róar tennurnar þínar.

Fáðu uppskriftina.

Mjólkurjógúrt

Ef heimili þitt er fullt af jógúrtunnendum, þá er engin ástæða fyrir að barn ætti ekki að vera það líka. Uppskriftin er auðveld og þú getur sérsniðið hana með maukuðum ávöxtum eða kanil. Það kallar á jógúrt forrétt, en Hippie Inside segir að 2 matskeiðar af venjulegri jógúrt með lifandi menningu geri bragðið bara fínt.

Fáðu uppskriftina.

Haframjöl

Börn byrja oft á föstu matarævintýrum sínum með haframjöli eða hrísgrjónum. En ekki bara bæta vatni við kornin, bæta við brjóstamjólk! Þessar auðveldu leiðbeiningar koma frá Deliciously Fit, sem leggur til að búa til stóra lotu og frysta í ísmolabakka fyrir fullkomnar skammtastærðir fyrir börn.

Fáðu uppskriftina.