Þú getur nú látið 'Bridgerton' stjörnuna Regé-Jean Page vagga þig í svefn

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef BridgertonRegé-Jean Page hjá henni er enn í aðalhlutverki í draumum þínum þegar þú ert í fastasvefni, þá er blundun við það að verða enn sætari.

Hinn 31 árs gamli leikari, sem stal sameiginlegu hjarta internetsins sem hertoginn af Hastings í rjúkandi Netflix dramanu, gengur í hóp Harry Styles og Matthew McConaughey með því að ljá rödd sína í svefnsögu í Calm appinu. Segir frá 32 mínútna sögu, Prinsinn og náttúrufræðingurinn, Page mun fara með notendur aftur til „Gamla Englands“ þar sem „náttúrufræðingur og konunglegur nemandi hans komast að því að náttúran er besti kennarinn“ samkvæmt samantektinni á Calm appinu.

„Ég veit hversu dýrmæt slökun er fyrir okkur öll, sérstaklega á erfiðum tímum, svo ég gæti ekki verið ánægðari með að lána svefnsögu rödd mína,“ sagði Page í yfirlýsingu til Erill.

Þegar það kemur að því að ná nógu mörgum Z, þurfa fullorðnir sjö eða fleiri klukkustundir af svefn á nóttu, samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention. Samtökin taka einnig fram að þriðjungur fullorðinna í Bandaríkjunum greinir frá því að þeir fái venjulega minna en ráðlagða upphæð. Þetta getur verið vandamál þar sem að fá ekki nóg af shuteye „hefur verið tengt við þróun og stjórnun fjölda langvinnra sjúkdóma og sjúkdóma,“ samkvæmt CDC, þar á meðal sykursýki af tegund 2, offitu, þunglyndi og hjarta- og æðasjúkdómum. (Sjá: Þetta er raunveruleg skilgreining á „góðum nætursvefni“)

Ef það er barátta að sofna getur svefnsögur eins og þær sem Page sagði frá hjálpað þér að flýja allar kapphlaupahugsanir sem kunna að hrjá hugann fyrir svefninn. „Ef þú ert að hvetja þig til að muna hluti sem hafa verið geymdir í meðvitundarleysi þínu, geta valkostir eins og svefnhvöt og sögur fyrir svefn verið falleg leið til að takast á við það,“ sagði Claudia Luiz, sálfræðingur. D., áður sagt Lögun.

Ættir þú að leita að a Bridgerton laga fyrir seríu 2 (sem mun ekki innihalda Page, því miður, og er enn í tökuferli), Calm býður upp á ókeypis 7 daga prufuáskrift í takmarkaðan tíma og er hægt að hlaða niður í App Store eða Google Play .Og ef þú vilt gera Page að varanlegum hluta af svefnrútínu þinni, þá býður Calm einnig upp á árs- og æviáskrift (Kauptu það, $70 árlega og $400 fyrir lífið, calm.com).

Hvað er sannarlega betra en að hlusta á róandi rödd hertogans af Hastings þegar höfuðið berst á koddann? (Næst: Hvað „Bridgerton“ fer rangt með kynlíf - og hvers vegna það skiptir máli)

Umsögn fyrir