Brie Larson fór ósjálfrátt upp á næstum 14.000 feta fjall-og hélt því leyndu í eitt ár

Efni.

• Umsögn fyrir

Núna er ekkert leyndarmál að Brie Larson komst í ofurhetjustyrk til að leika Captain Marvel (manstu eftir geðveikt þungum 400 punda mjöðmarsókn ?!). Það kemur í ljós að hún nýtti sér leynilega þann styrk með því að stækka næstum 14.000 feta hátt fjall-og hún er aðeins bara deilir nú fréttum með aðdáendum, heilu ári síðar.

Í nýju myndbandi á YouTube rás sinni skráði Larson ársferð sína til að klífa Grand Teton-13,776 feta hátt fjall í Grand Teton þjóðgarðinum í Wyoming-í ágúst síðastliðnum.

Larson upplýsti það eftir Marvel skipstjóri umvafin, bauð þjálfarinn hennar, Jason Walsh (sem hefur einnig unnið með Hilary Duff, Emmu Stone og Alison Brie, m.a. öðrum frægum) henni að prófa nýaflaðna ofurhetjustyrk sinn á hugsanlega ógnvekjandi hátt og mögulegt er: með því að ganga til liðs við hann og fagmann. fjallgöngumaðurinn Jimmy Chin um það sem Óskarsverðlaunahafinn kallaði „tækifæri einu sinni á ævinni“ til að klífa Grand Teton. (Tengt: Fyrsta líkamsþjálfun Brie Larson í sóttkví er það áreiðanlegasta sem þú munt nokkru sinni horfa á)

Þrátt fyrir að hafa verið viss um styrk sinn á þessum tíma viðurkenndi Larson að hún „hefði ekki hugmynd“ hvort hún hefði gert það reyndar geta klifrað Grand Teton. „Ég held að ég sé ekki ofurmenni,“ sagði Larson. "Ég veit að ég spila eina í bíómynd, en eins og það er mikið af CGI og vír í gangi."

Það var samt mikilvægt fyrir hana að heiðra hinn grimma Marvel kappa, hélt Larson áfram. „Það fór ekki vel með mig að leika sterkan karakter án þess að vera í raun sterkur,“ sagði hún.

Þrátt fyrir að Larson hafi þegar tekist á við klettaklifur innanhúss sem hluta af Marvel þjálfun sinni, var það ekki auðvelt að fara í sex vikna æfingaáætlun til að sigra bókstaflega fjall. Með leiðsögn frá Walsh og Chin sagði Larson að hún æfði með því að eyða „tímum, klukkustundum, klukkustundum“ annan hvern dag í klifurræktarstöð. (Tengd: Geðveikur gripstyrkur Brie Larson er allur líkamsþjálfunarinnblástur sem þú þarft)

Þegar kom að fyrstu útiklifurupplifuninni virtist Larson sýnilega hneykslaður yfir því að hún gæti klárað klifur. „Það fannst mér bara ómögulegt að lenda í sumum hlutum,“ rifjaði Larson upp um þessa fyrstu göngu í YouTube myndbandinu sínu. "Þetta var miklu erfiðara en ég hélt. Þetta var alveg eins og lifandi háttur og svo mikið [að vinna]. Mér fannst ég hrá og auðmjúkur."

Chin hélt áfram að prófa styrk Larson með því að henda henni í „djúpu endaina“ með næstu klifri, útskýrði Chin í myndbandi Larson. „Ég vil frekar vita hvernig hún bregst við virkilega krefjandi aðstæðum á þessu klifri en upp á Grand Teton,“ sagði hann. (Tengt: Yndisleg 3 ára barn er nú yngsta manneskjan til að hitta þetta 10.000 feta fjall)

Auðvitað sigraði Larson þá klifur líka. En það þurfti alveg jafn mikinn andlegan styrk og líkamlegan, deildi hún í myndbandinu sínu. „Vegna þess að starf mitt krefst þess að ég hafi virkilega djúpan skilning og stjórn á huga mínum, hef ég þurft að eyða miklum tíma í að grafa ofan í sjálfan mig og skilja mismunandi leiðir og leiðir sem ég kemst inn á og hvernig ég get leyft mér að finna fyrir hlutunum og hvernig ég get haldið því aftur, “útskýrði hún. Lykillinn að því að sigla á streituvaldandi augnablikum meðan á klifri stóð, hélt hún áfram, var að „þjálfa“ hugann til að geta nálgast sama opna, „rúmgóða“ ástandið sem hún býr við þegar hún bregst við.

Chin hrósaði meira að segja Larson mörgum sinnum í gegnum myndbandið fyrir „áhrifamikla“ ró sína meðan á æfingum stóð. „Hún hefur þann andlega styrk og aga til að vera eins og: „Allt í lagi, ég þarf að einbeita mér, ég þarf að vera í augnablikinu,“ sagði hann um leikarann.

Auðvitað var reynt á hinn andlega og líkamlega styrk hennar þegar kominn var tími til að klífa Grand Teton. Margra daga ferðin fól í sér að sofa og klifra í „stöðugum“ 60 mílna vindhviðum á klukkustund, bera allan mat og vatn á bakinu og hlaupa á lágmarkssvefni, sagði Larson í myndbandinu sínu. (Tengt: Viltu prófa klettaklifur? Hér er það sem þú þarft að vita)

Þegar hún, Chin og Walsh komust á toppinn á Grand Teton sagði Larson að hún vissi varla hvernig hún ætti að lýsa því augnabliki. „Þú færð svo mikla umbun með þessari skoðun,“ sagði hún. "Ég var bara svo hrærður og svo í friði."

Rokkklifur er eflaust grimm æfing sem getur bætt bæði andlegan og líkamlegan styrk í spaða. „Klifrarmaður mun náttúrulega byggja upp jafnvægi, samhæfingu, öndunarstjórnun, kraftmikinn stöðugleika, auga-hönd/auga-fóta samhæfingu, og þeir munu gera það í dulbúinni hreyfingu, sem er líklega það mesta við það,“ Emily Varisco, yfirþjálfari og löggiltur einkaþjálfari hjá The Cliffs, áður sagt Lögun.

Auk þess hjálpar klifur þér virkilega að læra meira um sjálfan þig, sagði atvinnuklifrarinn Emily Harrington okkur. "Ferlið kennir þér svo margt um sjálfan þig - styrkleika þína og veikleika, óöryggi, takmarkanir og fleira. Það hefur gert mér kleift að þroskast mikið sem manneskja."

Hvað Larson varðar, þá leið „það sem margra ára meðferð á einni viku að klifra Grand Teton,“ sagði hún. „Síðustu tvö ár, með því að öðlast styrk og sjálfstraust í líkama mínum og læra hvernig það tengist huganum mínum, hefur [það] bara verið svo opnunarvert fyrir mig.“

Tilbúinn til að byrja að sigra fjöll eins og Larson? Byrjaðu á þessum styrktaræfingum fyrir nýliða í klettaklifri.

Umsögn fyrir