Carrie Underwood og þjálfari hennar standast líkamsþjálfun

Efni.

• Umsögn fyrir

Hvort sem við erum að kreista nokkrar hreyfingar við skrifborðið okkar eða sleppum okkur á meðan við burstum tennurnar, þá vitum við öll að það er ekkert athugavert við að reyna að æfa skyndilega á annars brjáluðum degi. Í raun er það ein af bestu ráðunum sem líkamsræktarsérfræðingar deila til að vera á réttri leið með þyngdartapið, jafnvel þótt þú haldir að þú hafir bókstaflega engan tíma til að æfa.

Og einkaþjálfarar eru auðvitað líka áskrifendur að þeirri æfingu - en um síðustu helgi, á meðan þjálfarinn Erin Oprea var bara að reyna að passa sig í svitaköstum, endaði hún á því að skoða samfélagsmiðla. Í bloggfærslu sem bar yfirskriftina „Ég var lagður í einelti vegna æfinga“ útskýrir Oprea hvernig hún keppti úr vinnunni til að ná í fótboltaleik sonar síns, greip stökkreipið sitt, setti upp tónlist og reyndi að kreista í sig smá hjartalínurit meðan hún horfði á . Án þess að hún vissi af því var hún ljósmynduð af föður annars leikmanns, sem birti það strax á Facebook, kallaði hana út fyrir að reyna að leita eftir athygli (því það er örugglega ástæðan fyrir því að við æfum öll, ekki satt? *Eyeroll *) og skammaði hana fyrir að æfa í ferlinu.

Oprea skrifaði: "Ein af kenningunum sem ég bý eftir er að verða skapandi með þeim augnablikum í lífinu sem venjulega er gert með því að setjast niður og gera þau eins virk og mögulegt er. Ég nýt þess, það heldur mér heilbrigðum og ég er upptekinn fagþjálfari hver þarf að æfa - oft eru þessar stundir það eina sem ég fæ! Svo ég tek með mér lóðir á fótboltaæfingar, símann minn fyrir líkamsþyngd Tabatas á meðan ég bíður á milli viðskiptavina og stökk reipi alls staðar, sérstaklega í fótboltaleiki svo ég geti fengið minn hjartalínurit inn á meðan ég horfði á strákana mína sparka í rassinn! “

Umsagnaraðilar komu strax til stuðnings Oprea, þar á meðal enginn annar en Carrie Underwood, sem þjálfaði með Oprea eftir barn (og er mikill aðdáandi og vinur Oprea). Underwood tók til varnar á Instagram og skrifaði: "Til hamingju, Erin! Þessi maður á augljóslega í stórum vandræðum ... með sjálfan sig. Ég vona bara að hann geti einhvern tímann lært að líkja við sjálfan sig svo hann geti orðið fullorðinn og hætt að leggja aðra í einelti. fyrir að bæta sig! "

Til að skrásetja, Underwood er öll að kreista í æfingum þar sem hún getur líka. „Ég mun taka hvaða æfingu sem ég get, hvenær sem ég get það,“ sagði hún okkur í október Lögun forsíðuviðtal. "Fyrir mig er það lykillinn að því að vera hamingjusamur og heilbrigður. Þó að það sé erfitt að finna frítíma þessa dagana," viðurkenndi hún.

Og hún fellir meira að segja yndislega son sinn Jesaja inn í æfingarnar:

Oprea virðist ekki vera í áföngum með Facebook færslu þessa hugmyndalausa gaurs og útskýrir að hún ætli að halda áfram að gera hlutina sína, kærar þakkir. Hún vonast hins vegar til að eineltið geti verið fordæmi fyrir alla aðra sem eru ekki eins hugrakkir. „Þetta er einmitt ástæðan fyrir því að margir tileinka sér ekki virkan lífsstíl við venjulegar aðstæður: Þeir hafa áhyggjur af því að þeir veki athygli og, jafnvel verra, hæðni,“ skrifar hún."Að halda sjálfum þér virkum og heilbrigðum á allan hátt sem þú getur ætti að vera hress og dáður! Ég myndi elska að sjá daginn þegar það eru fleiri að hlaupa hringi um fótboltavöllinn en það er fólk sem situr bara og horfir á. (Hafðu í huga: Ef þú vilt sparka til baka og horfa á leikinn frá bleikjunni, ég dæma ekki.) “

Svo það leysir málið: Haltu áfram að kreista þessar hnébeygjur þegar og þar sem þú getur, og ekki skamma nokkurn annan fyrir að gera hlutina sína - nema þú viljir að Carrie Underwood komi á eftir þér.

Umsögn fyrir