Langvarandi augnþurrkur og hvernig á að meðhöndla þær

Efni.

• 1. Öldrun
• 2. Lyfjameðferð
• 3. Tölvunotkun
• 4. Laseraðgerðir
• 5. Tíðahvörf
• 6. A-vítamínskortur
• 7. Vindútsetning
• 8. Sjögrens heilkenni
• 9. Aðrar sjálfsnæmissjúkdómar
• 10. Blefaritis
• 11. Ofnæmi
• 12. Mild ofþornun
• 13. Lítill raki
• 14. Reykur
• 15. Snertilinsur
• Ábendingar um léttir
• Hvenær á að fara til læknis
• Taka í burtu

Ef þú ert með augnþurrk geturðu fundið fyrir roða, stingandi eða skítugri tilfinningu í augum þínum.

Augnþurrkur getur verið tímabundinn eða langvarandi. Það gerist þegar tárakirtlarnir framleiða ekki nóg tár eða þegar tárin gufa upp of hratt.

Ómeðhöndlað langvarandi augnþurrkur getur valdið ýmsum fylgikvillum, allt frá tvísýni til sýkinga, en léttir er fyrir hendi.

Sumir sjá einkennin minnka við heimilismeðferð og lausasölu (OTC) eða augndropa á lyfseðil. Það er einnig mikilvægt að skilja undirliggjandi orsakir svo að þú getir komið í veg fyrir eða stjórnað þeim.

Hér eru 15 algengar orsakir langvarandi augnþurrks.

1. Öldrun

Jafnvel þó að allir geti haft augnþurrk verður þetta ástand algengara eftir því sem maður eldist. Augnþurrkur hefur tilhneigingu til að hafa áhrif á fólk yfir 50 ára aldri vegna þess að tárframleiðsla minnkar með aldrinum.

Ekki er hægt að koma í veg fyrir þessa tegund af augnþurrki, en reglulega notkun gervitárs getur veitt aukalega smurningu til að húða augun og létta þurrk.

2. Lyfjameðferð

Tárin eru samsett úr olíu, vatni og slími. Ákveðin lyf geta hins vegar dregið úr slímframleiðslu og stuðlað að langvarandi augnþurrki.

Þar á meðal eru andhistamín, þunglyndislyf, þvagræsilyf og beta-hemlar sem notaðir eru við háþrýstingi.

Ef þú tekur lyf og finnur fyrir augnþurrki skaltu ræða við lækninn. Spurðu um önnur lyf eða minni skammt til að draga úr þurru auganu.

Þú gætir líka viljað nota gervitár ásamt lyfjum þínum til að hafa augun smurð.

3. Tölvunotkun

Sumt fólk sem vinnur við tölvu upplifir augnþynningu og spennu í höfuðverk. Til viðbótar við þessi mál getur það líka haft áhrif á tárin að horfa á tölvu og leiða til augnþurrks.

Þetta er vegna þess að fólk sem vinnur við tölvuskjá hefur tilhneigingu til að blikka sjaldnar. Fyrir vikið gufa tár þeirra hraðar upp.

Ef þú notar tölvu til vinnu geturðu dregið úr þurrki með því að blikka oftar. Blikkandi hjálpar til við að smyrja augun. Þetta getur komið í veg fyrir þurrk og ertingu.

Ef þú finnur enn fyrir þurrki skaltu nota gervitár þegar þú vinnur við tölvuna þína. Auk þess, gefðu augunum hvíld annað slagið. Horfðu í burtu á 20 mínútna fresti og blikkaðu ítrekað til að bleyta aftur augun.

4. Laseraðgerðir

Sumir byrja að fá augnþurrk eftir aðgerð á leysir sjón leiðréttingu. Þessi aðgerð sker nokkrar taugar í hornhimnu og veldur því að augun skila færri tárum.

Þessi tegund af þurru auga er venjulega tímabundin og hverfur eftir nokkra daga eða vikur. Þar til augun gróa skaltu nota smurandi augndropa til að halda augunum rökum.

5. Tíðahvörf

Hormón geta leikið hlutverk í augnþurrki. Sumar konur verða fyrir einkennum um augnþurrkur á meðgöngu, tíðahvörf eða meðan á getnaðarvarnartöflum stendur.

Hormónar örva táraframleiðslu og því getur ójafnvægi dregið úr táraframleiðslu.

Hormónameðferð virðist ekki bæta augnþurrk. En þú getur talað við lækninn þinn um smurningu augndropa til að draga úr þurrki og ertingu.

6. A-vítamínskortur

A-vítamín stuðlar að heilbrigðum augum. Matur sem er ríkur í A-vítamín inniheldur egg, gulrætur, fisk, spínat, spergilkál og papriku.

Mataræði sem inniheldur lítið af matvælum sem innihalda þetta vítamín getur leitt til augnþurrks og annarrar sjónskerðingar, svo sem næturblindu.

Blóðprufa getur greint A-vítamínskort. Þú getur líka spurt lækninn þinn um notkun augndropa sem innihalda A-vítamín, þó þeir séu ekki oft notaðir til meðferðar við þurra augu.

7. Vindútsetning

Kalt loftslag og útsetning fyrir miklum vindi getur valdið því að tár gufa upp of hratt og leitt til langvarandi þurrks.

Til að vernda augun skaltu nota smurandi augndropa og vera með sólgleraugu sem vefjast um höfuð þitt til að vernda augun gegn kulda og vindi.

8. Sjögrens heilkenni

Sjögren heilkenni er sjálfsnæmissjúkdómur sem veldur því að hvít blóðkorn ráðast á munnvatnskirtla og tárakirtla og dregur úr táraframleiðslu.

Meðferð felur í sér OTC og ávísaðan smurandi augndropa. Læknirinn þinn gæti einnig ávísað stera augndropa.

Þegar augnþurrkur bregst ekki við augndropum, gæti læknirinn mælt með aðgerð sem felur í sér að setja kísillinnstungur í tárrásina til að varðveita tárin.

9. Aðrar sjálfsnæmissjúkdómar

Til viðbótar við önnur einkenni geta mörg sjálfsnæmissjúkdómar eins og liðagigt, rauðir úlfar og sykursýki einnig valdið lélegri eða ófullnægjandi tárframleiðslu.

Að greina og meðhöndla undirliggjandi ástand getur hjálpað til við að bæta einkenni um augnþurrkur.

Meðferð við sjálfsnæmissjúkdómi getur falið í sér ónæmisbælandi lyf eða barkstera.

Sykursýki felur í sér að stjórna blóðsykri þínum með heilbrigðum lífsstílsvenjum, mataræði og lyfjum.

10. Blefaritis

Blefaritis kemur fram þegar litlir olíukirtlar í innra augnloki stíflast og bólgna. Samhliða þurrum augum gætirðu haft feita flögur í kringum augnhárin.

Það er engin lækning við þessu ástandi. Samt er hægt að draga úr bólgu með því að bera hlýja þjappa yfir lokuð augu í nokkrar mínútur og þrífa augnlokin með sjampói fyrir börn.

Þar til bólga batnar, notaðu gervitár til að draga úr þurrum augum og roða. Ef einkenni þín batna ekki skaltu leita til læknisins og spyrja um meðferð með sýklalyfja augndropum.

11. Ofnæmi

Ofnæmi getur einnig komið af stað langvarandi augnþurrki. Augu þín geta virst kláandi, rauð og vatnsmikil. Andhistamín til inntöku getur dregið úr ofnæmi þínu, þó þessi lyf geti versnað einkenni augnþurrks.

Ef þú finnur aðeins fyrir einkennum í augum vegna ofnæmis skaltu spyrja lækninn þinn um andhistamín augndropa.

12. Mild ofþornun

Stundum er augnþurrkur afleiðing ofþornunar eða að drekka ekki nægan vökva. Önnur einkenni ofþornunar eru ma dökkt þvag, skortur á orku, sundl, hraður hjartsláttur og þvaglát.

Að auka vökvaneyslu og drekka meira vatn getur bætt vægan ofþornun og auðveldað langvarandi augnþurrkur.

13. Lítill raki

Þurr loft stuðlar einnig að þurrum augum. Þetta getur gerst ef það er lítill raki heima hjá þér, eða ef þú sefur eða vinnur við hliðina á loftræstingu.

Að hreyfa rúm þitt eða skrifborð svo að loft blási ekki beint í augun á þér gæti bætt einkenni. Þú gætir líka viljað nota rakatæki til að væta loftið og koma í veg fyrir uppgufun táranna.

14. Reykur

Reykingar eða útsetning fyrir óbeinum reykingum geta líka gert augun þurr.

Forðastu reyklaus umhverfi og ef þú reykir skaltu gera ráðstafanir til að hætta. Notaðu nikótínuppbótarmeðferð eða spurðu lækninn þinn um lyfseðilsskyld lyf til að hemja þrá.

15. Snertilinsur

Langtímanotkun snertilinsa er annar áhættuþáttur fyrir langvarandi augnþurrkur. Þetta er vegna þess að sumar linsur hindra súrefni í hornhimnunni.

Ef augun fá ekki næga smurningu skaltu skipta yfir í gleraugun og spyrja augnlækninn þinn um snertingu sem sérstaklega er gerð fyrir þurr augu. Þessar linsur eru hannaðar til að hjálpa augunum að halda raka.

Ábendingar um léttir

Meðhöndlun augnþurrks fer eftir orsökinni. Almennt getur það hjálpað til við að forðast:

• reykingar og óbeinar reykingar
• þurra staði, þar á meðal eyðimerkur og flugvélar
• hárþurrkur eða viftur sem blása í andlitið á þér

Til frekari léttis geturðu prófað:

• nota augndropa
• að nota rakatæki
• að líta í burtu frá tölvunni þinni eða bókinni til að gefa augunum frí
• með gleraugu eða augnvörn til að hindra vind
• með því að nota snertilinsur sem ætlaðar eru fólki með þurra augu
• að taka lyfseðilsskyld lyf, allt eftir orsök þurrksins

Samkvæmt rannsóknum frá 2019 geta omega-3 fitusýruuppbót einnig hjálpað til við að bæta einkenni þurra auga.

Að auki kom í ljós árið 2020 að gervitár sem innihalda trehalósa (sykur) og hörfræolíu geta verið árangursrík við meðhöndlun augnþurrks. Fleiri rannsókna er þörf á þessari meðferð.

Ef tiltekið lyf veldur því að augun þorna, skaltu ræða við lækninn um að skipta yfir í annað. Það getur einnig hjálpað til við að meðhöndla önnur undirliggjandi heilsufar sem geta valdið þurrki.

Í sumum tilfellum gætirðu haft gagn af því að setja tappa í tárrásirnar til að halda tárunum um augun. Læknirinn gæti komið þessu á framfæri sem tímabundin eða varanleg aðgerð.

Hvenær á að fara til læknis

Ef augun eru þurr, rauð eða sársaukafull yfir langan tíma skaltu ræða við lækninn. Þú ættir líka að panta tíma ef meðferðir heima eru ekki að hjálpa.

Læknirinn þinn getur unnið með þér að því að uppgötva orsök þurrra augna og mælt með bestu meðferðinni. Þetta er mikilvægt vegna þess að þurr augu geta leitt til fylgikvilla, þar á meðal sýkingar, bólgu eða augnskaða.

Taka í burtu

Eitt fyrsta skrefið til að létta langvarandi þurru auga er að skilja hvað veldur einkennum þínum.

Með lyfjalöguðum augndropum og nokkrum einföldum aðferðum við lífsstíl geturðu tryggt að augun haldist smurð. Þetta getur hjálpað til við að draga úr hættu á fylgikvillum í augum.