Senna te til að léttast: er það öruggt?

Efni.

• Þar sem vitað er að senna léttist
• Hvernig virkar senna í þörmum?
• Er óhætt að nota hægðalyf til að léttast?

Senna te er heimilislyf sem almennt er notað af fólki sem vill grennast hratt. Þessi planta hefur þó engin sönnuð áhrif á þyngdartapsferlið og ætti því ekki að nota í þessum tilgangi, sérstaklega ef ekkert eftirlit er með næringarfræðingi, lækni eða náttúrulækni.

Til að léttast er mikilvægast að fylgja jafnvægi í mataræði og leiðbeint af næringarfræðingi, auk reglulegrar hreyfingar. Notkun fæðubótarefna getur líka gerst, en það ætti alltaf að vera leiðbeint af heilbrigðisstarfsmanni sem sérhæfir sig á þyngdartapi og mælir með fæðubótarefnum með sannað áhrif og í réttum skammti.

Þar sem vitað er að senna léttist

Þótt það hafi engin sönnuð þyngdartapáhrif hefur notkun þessa te orðið vinsæl vegna skýrslna sem fullyrða að það valdi hratt þyngdartapi á innan við 24 klukkustundum. Og í raun er til fólk sem getur léttast eftir notkun þess, en það er ekki vegna þyngdartapsferlisins, heldur vegna tæmingar á þörmum. Þetta er vegna þess að senna er planta með mjög sterka hægðalosandi verkun, sem fær fólk sem þjáist af hægðatregðu til að útrýma saur sem hefur safnast fyrir í þörmum. Þannig að þegar einstaklingurinn útrýmir þessum hægðum verður hann léttari og virðist hafa léttast.

Að auki er það ekki óalgengt að heyra að næringarfræðingurinn hafi ávísað notkun senna te til að léttast, en það er venjulega gert í stuttan tíma, allt að 2 vikur, til að hreinsa þarmana og útrýma eiturefnum, til að undirbúa fyrir nýju mataráætlunina, þar sem niðurstöðurnar koma frá breytingum á mataræði en ekki frá notkun hægðalyfsins.

Hvernig virkar senna í þörmum?

Senna te hefur sterk hægðalosandi áhrif vegna þess að jurtin er mjög rík af tegundum A og B sinum, efni sem hafa getu til að örva myenteric plexus, sem sér um að auka samdrátt í þörmum, ýta saur út.

Að auki hefur senna einnig gott magn af slímhúð, sem á endanum tekur upp vatn úr líkamanum, sem gerir hægðirnar mýkri og auðveldara að útrýma.

Lærðu meira um Senna og hvernig á að nota það rétt.

Er óhætt að nota hægðalyf til að léttast?

Hægðalyf geta verið hluti af þyngdartapsferlinu, en þau ættu að nota í stuttan tíma og undir eftirliti heilbrigðisstarfsmanns og þjóna aðeins til að hreinsa líkamann af eiturefnum og undirbúa líkamann fyrir þyngdartapsferlið.

Því ætti ekki að nota hægðalyf sem aðalábyrgð á að léttast, þar sem óhófleg eða langvarandi notkun þess getur valdið nokkrum heilsufarslegum vandamálum eins og:

• Tap á getu til að gera hægðir: það gerist vegna þess að taugarnar á svæðinu missa næmi sitt, verða háðar notkun hægðalyfs til að vekja hægðir;
• Ofþornun: hægðalyf valda því að þörmum gengur mjög hratt, sem dregur úr þeim tíma sem líkaminn hefur til að endurupptaka vatn, sem endar með því að honum er eytt umfram saur;
• Tap á mikilvægum steinefnum: ásamt vatni getur líkaminn einnig útrýmt umfram steinefnum, sérstaklega natríum og kalíum, sem eru til dæmis mikilvæg fyrir vöðva og hjarta.
• Blæðing úr hægðum: stafar af of mikilli ertingu í þörmum við notkun hægðalyfja;

Nokkrar af þessum afleiðingum geta haft áhrif á starfsemi innri líffæra, sem til lengri tíma litið geta valdið alvarlegum hjartasjúkdómum sem stofnar lífi í hættu.

Þannig ætti ekki að nota hægðalyf, hvers konar, til að léttast, sérstaklega þegar heilbrigðisstarfsmaður hefur ekki eftirlit.

Horfðu á myndband frá næringarfræðingnum okkar þar sem þú útskýrir hvers vegna hægðalyf eru ekki góður kostur til að léttast: