Hvað á að gera þegar þú ert lent í slæmri rómantík

Efni.

• Rænt af ást
• Fara út
• Hvernig á að lækna af dramatískum uppbrotum
• 1. Lokaðu á fjölda þeirra
• 2. Farðu í burtu í nokkra daga
• 3. Leyfðu þér að gráta og finna til aumingja
• 4. Búðu til lista
• 5. Haltu þér annars hugar.

Ég vil veðja að flest okkar hafa verið í einu slæmu sambandi á ævinni. Eða að minnsta kosti haft slæma reynslu.

Ég fyrir mitt leyti eyddi þremur árum með strák sem ég vissi að innst inni var rangt hjá mér. Þetta var dæmigerð fyrsta ástarsaga. Hann var myndarlegur, ósvífinn og mjög rómantískur. Hann samdi lög fyrir mig, fyrir guðs sakir! (Sem fullorðinn maður, þessi hugsun fær mig til að vilja æla, en á þeim tíma var það það rómantískasta sem ég hef upplifað.)

Sem feimin og óörugg stelpa var mér dáið af athygli hans.

Hann var í hljómsveit, hafði gaman af ljóðlist og kom mér á óvart með skyndilegum skemmtiferðum og gjöfum. 19 ára hélt ég að hann yrði frægur rokkstjarna og við myndum eyða tíma okkar í partý í ferðabifreið, með mér í 70-stíl pels og blóm í hárinu. (Já, ég var og er enn mikill aðdáandi „Næstum frægur.“)

Ég hefði aldrei verið ástfangin áður og vímuáhrifin voru meira ávanabindandi en nokkur lyf. Við vorum heltekin af hvort öðru. Ég hélt að við myndum vera saman að eilífu. Þetta er myndin sem ég hélt fast við og einbeitti mér að þegar illa fór.

Ég gerði endalausar afsakanir fyrir honum. Þegar hann hafði ekki samband við mig dögum saman var það vegna þess að hann „mat sjálfstæði sitt“. Þegar hann stóð mig upp á seinni afmælisdaginn okkar til að fara í hvatvís frí til Egyptalands sagði ég við sjálfan mig að við þyrftum ekki afmæli til að sanna ást okkar.

Þegar hann svindlaði á mér í fyrsta skipti langar mig að segja að ég klippti hann úr lífi mínu, fór í nýja klippingu og hélt áfram með líf mitt (með „Respect“ eftir Arethu Franklín sem hljóðrásina).

Æ, raunveruleikinn er sá að ég var hjartsláttur, sannarlega eyðilögð. En ég tók hann aftur eftir lélegar tvær vikur. Slæm rómantík, hrein og klár.

Rænt af ást

Af hverju brást ég við svona? Einfalt. Ég var ástfanginn yfir höfuð. Heilinn minn hafði verið rænt af honum.

Sem fullorðinn (að því er talið er) sé ég þetta flugrán gerast alltaf með bæði ungum stelpum og strákum. Þeir gista oft hjá einhverjum af vana eða ótta og þiggja illa meðferð vegna þess að þeir telja að það sé verð á ást. Það er það sem dægurmenningin fær okkur til að trúa. Og það er rangt.

Ég er ekki að ráðleggja hérna við tölvuna mína hvort sambandið sem þú ert í sé gott, miðlungs eða eitrað. Hins vegar get ég stungið upp á hlutum til að gæta að:

1. Líkar ekki vinum þínum og fjölskyldu þeim? Fólkið næst þér talar oft frá stað sem hefur raunverulegar áhyggjur eða vísbendingar um illa meðferð. Þeir hafa kannski ekki alltaf rétt fyrir sér í hlutunum en það er þess virði að íhuga áhyggjur þeirra.
2. Eyðir þú yfir 50 prósentum af tíma þínum í að pirra þig á sambandi þínu? Áhyggjur, ofhugsun, svefnleysi eða grátur eru oft ekki merki um heilbrigt samband.
3. Þú treystir ekki maka þínum þegar þeir fara frá þér. Tengsl eru byggð á trausti.
4. Félagi þinn er líkamlega eða tilfinningalega móðgandi. Ef þú ert ekki viss um að þú sért í móðgandi sambandi eru merki sem þarf að gæta að og leiðir til að fá hjálp.

Fara út

Endirinn á sögu minni er mjög jákvæður. Ekkert dramatískt gerðist. Ég átti bara ljósaperu augnablik.

Ég sá hvernig samband vinar míns var og áttaði mig skyndilega á því hversu ólíkt það var við mitt eigið. Hún var virt og henni var sýnd af alúð. Þetta var eitthvað sem ég átti líka skilið en var ólíklegt að ég fengi frá þáverandi kærasta mínum.

Ég mun ekki segja að sambandsslitin hafi verið auðveld, á sama hátt og að skera af útlimum er ekki auðvelt. (Kvikmyndin „127 Hours“ gerði þetta augljóst). Það voru tár, efasemdir og ótti við að hitta aldrei neinn aftur.

En ég gerði það. Og þegar ég lít til baka var það ein besta ákvörðun sem ég hef tekið.

Hvernig á að lækna af dramatískum uppbrotum

1. Lokaðu á fjölda þeirra

Eða gerðu það sem Dua Lipa gerir og bara ekki taka upp símann. Ef þú hefur áhyggjur af því að missa sjálfstjórn skaltu gefa símann þinn á traustan vin eða fjölskyldumeðlim. Þetta virkaði mjög vel fyrir mig - þetta fjarlægði freistinguna.

2. Farðu í burtu í nokkra daga

Ef mögulegt er hjálpar það að komast burt, jafnvel þó það sé bara að heimsækja vini eða fjölskyldu. Markmið í heila viku ef þú getur. Þú þarft stuðning á þessu fyrsta stigi.

3. Leyfðu þér að gráta og finna til aumingja

Þú ert ekki veikur, þú ert mannlegur. Birgðir af þægindahlutum eins og vefjum, þægindamat og Netflix áskrift. Klisja ég veit, en það hjálpar.

í gegnum GIPHY

4. Búðu til lista

Skrifaðu niður allar skynsamlegar ástæður fyrir því að þú ættir ekki að vera saman og settu það á stað þar sem þú munt sjá það reglulega.

5. Haltu þér annars hugar.

Ég gerði upp svefnherbergið mitt þegar ég fór í gegnum það sambandsslit. Það var mjög til bóta að halda heilanum annars hugar og höndunum uppteknum (auk þess að breyta því hvernig umhverfi mitt leit út).

Lífið er of stutt til að vera með einhverjum sem kemur ekki fram við þig af ást og virðingu. Vertu klár, vertu hugrakkur og vertu góður við sjálfan þig.

Claire Eastham er margverðlaunaður bloggari og metsöluhöfundur „Við erum öll vitlaus hérna. “ Heimsókn vefsíðu hennar eða tengja á Twitter!