Te fyrir vöðvaverki

Efni.

• Fennel te
• Carqueja te
• Te með tröllatré

Fennel, gorse og tröllatré eru góðir möguleikar til að létta vöðvaverki, þar sem þeir hafa róandi, bólgueyðandi og krampalosandi eiginleika sem hjálpa vöðvanum að slaka á.

Vöðvaverkir geta gerst eftir mikla líkamlega virkni, mikla áreynslu eða sem einkenni sjúkdóms, svo sem flensu, til dæmis. Teið sem hér er tilgreint er hægt að taka ef um er að ræða verki í vöðvum, en samt er mælt með því að hvíla sig til að stjórna þessu einkenni betur.

Fennel te

Fennel te er frábært við verkjum í vöðvum, þar sem það hefur róandi og krampalosandi aðgerð sem hjálpar vöðvanum að slaka á.

Innihaldsefni

• 5 g af fennel;
• 5 g af kanilstöngum;
• 5 g af sinnepsfræi;
• 1 lítra af vatni.

Undirbúningsstilling

Setjið vatnið til að sjóða í potti. Um leið og það byrjar að sjóða, slökkvið á hitanum og leggið til hliðar. Bætið öðrum innihaldsefnum við á annarri pönnu og snúið heitu vatninu yfir þau, látið standa í 5 mínútur. Látið kólna og síið. Drekkið 2 bolla af te á dag.

Carqueja te

Gorse te er frábært til að draga úr eymslum í vöðvum vegna þess að það hefur bólgueyðandi, gigtar- og styrkjandi eiginleika sem draga úr vöðvasamdrætti og koma í veg fyrir bólgu.

Innihaldsefni

• 20 g af gorse laufum;
• 1 lítra af vatni.

Undirbúningsstilling

Setjið innihaldsefnin á pönnu og sjóðið í um það bil 5 mínútur. Látið það síðan kólna, síið og drekkið 4 bolla á dag.

Te með tröllatré

Tröllatré er frábær heimabakað lausn við vöðvaverkjum, þar sem það er planta með framúrskarandi bólgueyðandi og krampalosandi eiginleika sem draga úr vöðvasamdrætti, létta sársauka og minnka bólgu.

Innihaldsefni

• 80 g af tröllatrésblöðum;
• 1 lítra af vatni.

Undirbúningsstilling

Setjið innihaldsefnin á pönnu og sjóðið í 10 mínútur. Láttu það síðan kólna og sía. Búðu til staðbundin böð með tei tvisvar á dag. Annað gott ráð er að setja soðnu laufin á sæfðan grisju og setja á vöðvann. Þekktu einnig aðra náttúrulega valkosti til að létta vöðvaverki.