Allt um Chamois krem ​​(aka Anti-Chafing krem)

Efni.

• Hvað er chamois krem?
• Hver eru aðal innihaldsefnin í rjóma?
• Hvernig og hvar berðu á sig rjómannakrem?
• Berið rjóma krem ​​á húðina
• Berið á sig rjómannakrem á hjólabuxunum
• Mælt með chamois rjóma
• Verðlagningarleiðbeiningar
• Húðvörur Docs
• Hnappagat Enzo
• Assos Chamois krem
• Chamois Butt’r Cream Eurostyle
• Chamois Butt’r fyrir hana
• Valkostir við rjóma
• Pantaðu val á chamois rjóma á netinu
• Taka í burtu

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Ef þú hefur sloppið við óttasleginn gnægð „þarna niðri“ á meðan þú hjólar eða hleypur langar vegalengdir, skaltu telja þig heppinn. Þetta óþægilega og oft sársaukafulla fyrirbæri gerist þegar sveitt húð nuddast á föt eða annað efni.

Hjólreiðamenn hafa tilhneigingu til að skafta niður fyrir mitti og nánar tiltekið innri læri og glutes vegna endurtekinna nudda gegn hjólasætinu sem getur leitt til hnakkasára.

Hlauparar hafa tilhneigingu til að upplifa brjósthol eða brjóstbrjóst þegar þétt föt nuddast á svita húðina. Og auðvitað er til allt of kunnuglegt innri læri nudda sem kemur fyrir svo marga af okkur, óháð stærð læri.

En í raun og veru getur hver sem er orðið fórnarlamb þessa pirrandi núnings, sérstaklega þegar þú sameinar raka (aka svita) og húð og neyðir það til að nudda ítrekað á eitthvað eins og fatnað eða hjólasæti.

Ef þú ert þreyttur á brennandi tilfinningunni en er ekki tilbúinn að gefast upp á athöfnum þínum, gætirðu viljað íhuga að nota rjómannakrem á þessum blíðu og oft markvissum svæðum.

Í þessari grein er farið yfir hvað rambakrem er úr og hvernig á að bera á það. Við kíktum einnig á nokkra sérfræðinga til að sjá hvað þeir leita að í rjómannakrem og hvaða vörur þeir mæla með.

Hvað er chamois krem?

Chamois krem ​​er seigfljótandi eða þykkt krem ​​sem dregur úr núningi milli fatnaðar og húðar. Það er einnig þekkt sem andstæðingur-skafthúð krem ​​og hjálpar til við að koma í veg fyrir óþægilegt nudda gegn húðinni sem margir hjólreiðamenn og hlauparar upplifa þegar þeir æfa.

Dr. Zain Husain, borð-löggiltur húðsjúkdómafræðingur, segir að auk þess að veita hlífðarlag sem kemur í veg fyrir niðursveiflu, býður kambakrem þessa kosti:

• Það er bakteríudrepandi, sem er gagnlegt við æfingar.
• Það er auðvelt að þvo það.
• Það getur dregið úr minniháttar verkjum.
• Það róar erta húð.

Hver eru aðal innihaldsefnin í rjóma?

Dr. Constance M. Chen, borðvottaður lýtalæknir, segir að þó að aðal innihaldsefni í rjómannakrem séu mismunandi eftir tegundum, eru meðal algengari húðheilsuleg innihaldsefni:

• Aloe Vera
• norn hassel
• sheasmjör
• kókosolía
• sólblóma olía
• provitamins

Sumar vörur eru einnig með steinolíu og própýlenglýkól, sem er tilbúið fljótandi efni sem gleypir vatn.

Allt rambakrem ætti að hafa þykkan rjómagrund sem takmarkar núning með því að hjálpa húðinni að renna með fötin.

Hvernig og hvar berðu á sig rjómannakrem?

Chamois krem ​​er borið á innri læri eða á einhvern stað þar sem það getur verið skafti á milli húðar og fata.

Berið rjóma krem ​​á húðina

Þú getur borið á sig rjóma á svæðum sem finna fyrir miklum núningi, svo sem innri læri, krota, rasskinnar og handleggir. Fylgdu þessum leiðbeiningum:

1. Þvoðu hendurnar með sápu og vatni.
2. Dýfðu fingrunum í rjómannakremið og ausið um það bil þrjá fingur af rjómanum (u.þ.b. fjórðungsstórt magn).
3. Hitaðu það í höndum þínum og fingrum með því að nudda þeim saman.
4. Nuddið inn í húðina.
5. Notaðu það fyrir líkamsrækt og beittu aftur á nokkurra klukkustunda fresti eftir þörfum.
6. Að lokinni aðgerð skal þvo af með sápu og vatni.

Berið á sig rjómannakrem á hjólabuxunum

1. Snúðu hjólbuxunum þínum að utan.
2. Þvoðu hendurnar með sápu og vatni.
3. Dýfðu fingrunum í rjómannakremið og ausið um það bil þrjá fingur af rjómanum (u.þ.b. fjórðungsstórt magn).
4. Hitaðu það í höndum þínum og fingrum með því að nudda þeim saman.
5. Berðu kremið á saumana á stuttbuxunum þínum sem snerta skothríðina og glútuna. Þú getur einnig beitt því meðfram saumnum sem fer frá toppi innra læri niður í átt að miðju læri.
6. Láttu það stilla áður en þú setur þig í stuttbuxurnar. Þegar þú bíður skaltu bera smá rjóma á háan hluta innri læranna og svæðið þar sem rasskinnar þínar hittast (á distal endanum) nálægt perineum.

Mælt með chamois rjóma

Þegar þú verslar með rjómannakrem er það fyrsta sem þú vilt gera að athuga merkimiðann til að ganga úr skugga um að varan sem þú ert að horfa á innihaldi húðhollt efni.

Síðan sem þú vilt skoða kostnaðinn. Fyrir utan það kemur það raunverulega niður á persónulegan val og viðbót við önnur innihaldsefni. Með það í huga eru hér fimm efstu valin frá sérfræðingum okkar.

Verðlagningarleiðbeiningar

• $ = undir 20 $
• $$ = $ 20 til $ 25
• $$$ = yfir $ 25

Húðvörur Docs

Húðvörur Docs er eiturlaust laust rjóma sem er þægilegt að klæðast og ver húðina gegn bakteríum og sveppum.

• Kostir: Inniheldur tea tree olíu, aloe vera og nornahassel, sem vinna að því að draga úr ofvexti baktería og sveppa.
• Gallar: Kostnaðarsamt og sumum líkar ekki að það sé í potti.
• Verð: $$
• Kaupa á netinu.

Hnappagat Enzo

ButtonHole Enzo er í uppáhaldi hjá Dr Husain vegna þess að það er frábært starf við að róa skafða húð af núningi án þess að vera fitugur. Það hjálpar einnig til við að draga úr bólgu og hefur náladofa tilfinningu.

• Kostir: Inniheldur ekki paraben, glúten eða steinolíu, og það er vegan.
• Gallar: Dýr, og gámurinn er stór, svo ekki tilvalið að fara í ríður.
• Verð: $$
• Kaupa á netinu.

Assos Chamois krem

Assos Chamois Cream er vinsæll val meðal hjólreiðamanna, sem er skynsamlegt þar sem það var þróað af svissnesku hjólreiðafyrirtæki. Dr. Chen líkar það vegna þess að það er gert úr 100 prósent náttúrulegum og parabenlausum innihaldsefnum og finnst það ekki fitugt þegar það er borið á.

• Kostir: Hefur kælingu og verkjastillandi eiginleika, er auðvelt að nota og varir lengi.
• Gallar: Notendur segja að verðið sé hátt fyrir þá upphæð sem þú færð.
• Verð: $$
• Kaupa á netinu.

Chamois Butt’r Cream Eurostyle

Chamois Butt’r Cream Eurostyle er í öðru uppáhaldi hjá Dr. Chen’s. Hannað af læknisfræðingum og atvinnumaður hjólreiðafólks, þetta krem ​​er óeðlilegt og gert án gervilitar og ilms.

• Kostir: Langlynd, parabenlaus og glútenlaus. Þvotta líka fötin auðveldlega.
• Gallar: Sumum notendum líkar ekki kælinguáhrifin sem koma frá nornahasselinu og mentholinu.
• Verð: $
• Kaupa á netinu.

Chamois Butt’r fyrir hana

Eins og Eurostyle útgáfan, Chamois Butt’r for Her var einnig þróaður af læknum og atvinnumaður hjólreiðamanna. Dr. Chen hefur gaman af þessari útgáfu vegna þess að hún er sérstaklega gerð fyrir konur, með aloe vera, tea tree olíu og lavender olíu sem aðal innihaldsefni.

• Kostir: Jafnvægi pH tilvalið fyrir konur til að forðast ertingu og útbrot.
• Gallar: Sumir notendur segja að það þurfi að sækja um meira en aðrar krem.
• Verð: $
• Kaupa á netinu.

Valkostir við rjóma

Ef þú ert ekki með kambur rjóma vel geturðu líka notað stök innihaldsefni. Dr. Richard Bottiglione, borð-löggiltur húðsjúkdómafræðingur, mælir með daglegri notkun á baðiolíu, eins og þessari frá Dermatologist's Choice.

Olían vökvar og verndar húðina áður en hún fer í sturtu eða bað, og hún læknar einnig ertta húð og húð sem er viðkvæm fyrir ertingu. Þegar þú ferð í bíltúr segir hann að nota eitthvað þungt eins og býflugna líkamsrjóma eða vaselínolíu hlaup.

Aðrir vinsælir kostir við rjómannakrem eru:

• kókosolía
• Vaseline Intensive Care Body Gel
• sheasmjör
• kakósmjör

ATH: Þú getur líka blandað sheasmjöri og kókosolíu til að búa til þitt eigið krem. Notaðu 4 aura shea smjör fyrir hverja 2 aura kókosolíu.

Pantaðu val á chamois rjóma á netinu

Þú getur verslað valkostina við rakakrem sem nefnd eru hér að ofan með því að smella á þessa tengla:

• Choice húðsjúkdómalæknis Pre-Bath Oil
• Beauty and the Bee Natural Bývax líkamskrem
• Vaseline Original Petroleum Jelly
• Vaseline Intensive Care Body Gel
• Lífrænt Shea Butter frá Skin Organics
• Palmer's Cocoa Butter Formula

Taka í burtu

Chafing er algengt mál fyrir hjólreiðamenn, hlaupara og marga aðra sem taka þátt í líkamsrækt.

Góðu fréttirnar? Þú þarft ekki að láta þetta pirrandi óþægindi eyðileggja líkamsþjálfun þína. Með því að beita vörnum gegn klæðningu eins og chamois rjóma á húðina og fötin geturðu lágmarkað núning, róað erta húð og æft lengur.