Kókosolía og Parkinson: Getur það hjálpað einkennunum þínum?

Efni.

• Yfirlit
• Hvað segja rannsóknirnar?
• Eyðublöð og notkun kókosolíu
• Áhætta og fylgikvillar
• Takeaway

Yfirlit

Parkinsonssjúkdómur hefur áhrif á meira en 1 milljón manns í Bandaríkjunum einum, þar sem tugþúsundir einstaklinga greinast árlega. Fólk með Parkinsonssjúkdóm finnur fyrir einkennum eins og skjálfta, vöðvakrampa og vöðvaverkjum. Sumir með Parkinsons upplifa einnig vitglöp eða rugl, sérstaklega þegar líður á ástandið. Sumt fólk snýr sér að heildrænum lækningum eins og kókosolíu til að stjórna einkennum Parkinsons.

Það eru ekki nægar vísbendingar til að segja með vissu hvort kókosolía virkar til að hægja á framvindu Parkinsons. En nokkrar óeðlilegar vísbendingar benda til þess að kókosolía gæti hjálpað við sum einkennanna.

Hvað segja rannsóknirnar?

Vísindamenn eru á rannsóknarstigi að komast að því hvernig kókosolía getur hjálpað fólki með Parkinsons. Þar sem kókosolía inniheldur mikið magn af þríglýseríðum með miðlungs keðju, telja sumir að það geti bætt heilastarfsemi og hjálpað taugakerfinu.

Óstaðfestar vísbendingar benda til þess að neysla kókoshnetuolíu gæti hjálpað við skjálfta, vöðvaverkjum og hægðatregðu sem Parkinsons veldur. Og þær rannsóknir sem við höfum gert, sem koma frá dýrarannsóknum, segja okkur að kókosolía gæti bætt lípíðsnið þitt og andoxunarvörn þegar það er tekið inn. Andoxunarefni eru tengd bata Parkinson hjá sumum, svo það er ekki teygja til þess að hugsa að kókosolía gæti hjálpað einkennum Parkinson.

Fyrir fólk sem hefur prófað kókoshnetuolíu fyrir Parkinsonsons og er sannfærð um að það virkar, þá virðist það vera vitsmunaleg virkni (það sem sumir kalla „heilaþoku“ Parkinsonsons) og minni eru það sem bættust. Aðrir segja að þeir hafi upplifað betri skjálfta og betri stjórn á vöðvum. Sumar vísbendingar benda til þess að kókosolía bæti meltinguna hjá sumum sem nota hana. Kókosolía er örverueyðandi og sveppalyf og það getur hjálpað til við frásog fituleysanlegra vítamína. Þetta getur hjálpað til við meltinguna með því að bæta frásog næringarefna og stuðla að góðum meltingarbakteríum. Svo það kemur ekki á óvart að fólk með Parkinsons neytir kókoshnetuolíu til að létta hægðatregðu og hjálpa til við að gera þær reglulegri. Með því að bæta kókoshnetuolíu við mat gæti það auðveldað borða fyrir fólk sem er með meltingartruflanir (kyngingarörðugleikar) vegna Parkinsons.

Eyðublöð og notkun kókosolíu

Þar sem ekki er til nein föst tilfelli fyrir því hvernig eða hvort kókosolía getur meðhöndlað einkenni Parkinsons í núgildandi bókmenntum, getum við ekki verið viss um hversu mikið þú ættir að taka til að prófa meðferðina. En það eru nokkrar almennar leiðbeiningar um neyslu kókosolíu.

Ef þú vilt prófa kókoshnetuolíu til að meðhöndla einkenni Parkinsons, þá eru nokkur form fáanleg. Kaldpressuð, jómfrú kókoshnetuolía er fáanleg í fljótandi formi í flestum heilsufæðisverslunum og jafnvel helstu matvörubúðakeðjum. Að byrja með 1 teskeið á dag af hreinu kókosolíunni er góð hugmynd og þú getur smám saman aukist í 2 teskeiðar ef þér líkar vel við árangurinn.

Þú getur líka byrjað með því að nota kókosolíu til að útbúa mat, í staðinn fyrir ólífuolíu eða smjör í eftirlætisuppskriftunum þínum.Kókoshnetuolía er einnig fáanleg í hylkisformi. Önnur hugmynd er að byrja á því að neyta hrátt kókoshnetukjöts og sjá hvernig það hefur áhrif á einkenni þín. Og að nudda kókoshnetuolíu á vöðvana gæti hjálpað til við eymsli af völdum krampa. Bólgueyðandi eiginleikar þess gera kókosolíu að frábæru nuddefni.

Áhætta og fylgikvillar

Fyrir flesta verður kókosolía tiltölulega lítil áhættu fyrir heildrænt lækning til að prófa. Jafnvel ef það virkar ekki, þá eru litlar líkur á slæmum viðbrögðum eða skaðlegum milliverkunum við önnur lyf. En það eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga áður en þú byrjar að nota það fyrir Parkinson.

Kókosolía er ótrúlega mikil í mettaðri fitu. Þetta hefur einhver áhrif á hverjir ættu að nota það og hversu mikið þú ættir að neyta. Ef þú ert með háan blóðþrýsting, hjartasjúkdóm eða hátt kólesteról, er þessi meðferðaraðferð líklega ekki fyrir þig. Neysla umfram kókosolíu getur einnig leitt til þyngdaraukningar. Kókoshnetuolía getur valdið lausum hægðum og meltingaróþægindum fyrir fólk þegar það byrjar að nota það fyrst.

Þetta eru aðeins nokkrar af ástæðunum fyrir því að þú ættir að hafa samráð við heilsugæsluna ef þú ert að íhuga að bæta kókosolíu við meðferðaráætlun þína. Það eru engar núverandi vísbendingar sem benda til þess að kókosolía sé árangursrík í stað lyfseðilsskyldra lyfja fyrir Parkinson. Það gæti virkað sem viðbótarmeðferð eða til viðbótar við það sem þú ert nú þegar að gera.

Takeaway

Kókoshnetuolía er rannsökuð fyrir marga af þeim kostum sem hún hefur krafist fyrir taugakerfið. Það líður ekki á löngu þar til við vitum meira um hvernig það er hægt að nota til að meðhöndla Parkinson. Fyrir þá sem vilja ekki bíða eftir frekari vísbendingum er lítil hætta á að prófa kókoshnetuolíu sem viðbótarmeðferð. Kókoshnetuolía ætti þó ekki að nota í staðinn fyrir nein lyfseðilsskyld lyf.