Hvernig er lífið eftir aflimun

Efni.

• Hvernig á að takast á við tap á aflimuðum útlimum
• Hvernig á að stjórna fantaverkjum
• Líkamsrækt eftir aflimun
• Fóðrun eftir aflimun

Eftir aflimun á útlimum fer sjúklingurinn í gegnum batafasa sem felur í sér meðferðir við liðþófa, sjúkraþjálfun og sálfræðiráðgjöf, til að laga sig sem best að nýju ástandi og finna árangursríkar leiðir til að vinna bug á þeim breytingum og takmörkunum sem aflimun vakti.

Almennt breytir aflimun útlima daglegu lífi sjúklingsins, þó er mögulegt að endurheimta sjálfræði og lifa svipuðu lífi og það fyrra, svo sem að vinna, þrífa húsið, elda eða æfa, til dæmis.

Þessi bati er þó hægur og framsækinn og krefst mikils viljastyrks frá sjúklingnum til að framkvæma daglegar athafnir, þar sem hann er nauðsynlegur til að læra að ganga aftur með stuðningi eins og hækjum, hjólastólum eða gerviliðum. Finndu út hvernig í: Hvernig á að ganga aftur eftir aflimun.

Hvernig á að takast á við tap á aflimuðum útlimum

Eftir aflimun verður viðkomandi að læra að lifa án hluta útlima sem venjulega breytir líkamsímynd hans og veldur reiði, sorg og tilfinningu um vangetu, sem getur leitt til einangrunar eða jafnvel þunglyndisþróunar, til dæmis

Það er því mikilvægt að hafa sálrænan stuðning rétt eftir aflimunina til að hjálpa sjúklingnum að sætta sig við nýju líkamsímyndina. Sálfræðingurinn getur sinnt einstaklings- eða hópfundum með áherslu á jákvæðustu þætti í lífi sjúklingsins, styrkt hann með lofi eða gripið til að deila reynslu, til dæmis.

Hvernig á að stjórna fantaverkjum

Phantom sársauki kemur venjulega fram eftir aflimun skurðaðgerðar og í flestum tilfellum er um að ræða endurtekna verkjaárás á hlið aflimaðs útlima, eins og hann væri enn til staðar. Til að stjórna fantaverkjum geturðu:

• Snertu liðþófa og nuddaðu hann. Lærðu meira á: Hvernig á að sjá um aflimunartappann.
• Taktu verkjalyf, eins og parasetamól;
• Berið kalt á;
• Hernema hugann, ekki hugsa um sársaukann.

Þessi sársauki getur komið fram strax eftir aðgerðina eða í gegnum árin, þar sem viðkomandi er nauðsynlegur til að læra að stjórna sársaukanum með hjálp sérhæfðra verkjatækna, svo að viðkomandi geti lifað svipuðu lífi og venjulegt.

Líkamsrækt eftir aflimun

Sá sem er með aflimun á útlimum getur stundað líkamsrækt af öllu tagi, svo sem sund, hlaup eða dans, til dæmis, en þarf að aðlagast eftir takmörkun þeirra.

Líkamsrækt ætti að fara fram að minnsta kosti 3 sinnum í viku, í að minnsta kosti 30 mínútur og auk þess að hjálpa til við að viðhalda þyngd og styrkja vöðva, hjálpar það til við að öðlast styrk, sem er nauðsynlegt til að nota stuðningana rétt til að ganga, svo sem hækjur.

Að auki bæta sjúkraþjálfun einnig við líkamsrækt sem stunduð er á götunni eða í líkamsræktinni þar sem þau stuðla að aukinni hreyfigetu og jafnvægi.

Fóðrun eftir aflimun

Sá sem er aflimaður verður að borða jafnvægi og fjölbreytt mataræði alla ævi, án sérstakra takmarkana.

En á liðþófaheilunarfasa er nauðsynlegt að borða mataræði sem er ríkt af græðandi matvælum, svo sem að borða egg, lax eða kiwi daglega, til dæmis til að halda húð- og veffrumum vökva og heilbrigða, auðvelda lækningu og koma í veg fyrir smit. Lærðu meira á: Heilun matvæla.