Hvernig á að viðhalda brjóstagjöf eftir að hafa snúið aftur til vinnu

Efni.

• Ráð til að viðhalda brjóstagjöf eftir að hafa snúið aftur til vinnu
• Hvernig á að fæða barn eftir að hafa snúið aftur til vinnu

Til að viðhalda brjóstagjöf eftir að hafa snúið aftur til vinnu er nauðsynlegt að hafa barnið á brjósti að minnsta kosti tvisvar á dag, sem getur verið að morgni og kvöldi. Að auki ætti að fjarlægja brjóstamjólk með brjóstadælu tvisvar sinnum á dag til að viðhalda mjólkurframleiðslu.

Samkvæmt lögum getur kona einnig yfirgefið vinnuna 1 klukkustund snemma til að hafa barn á brjósti, um leið og hún kemur heim og getur einnig notað hádegismatinn til að borða heima og nota tækifærið til að hafa barn á brjósti eða tjá mjólk sína í vinnunni.

Sjáðu hvernig þú getur framleitt meiri brjóstamjólk.

Ráð til að viðhalda brjóstagjöf eftir að hafa snúið aftur til vinnu

Nokkur einföld ráð til að viðhalda brjóstagjöf eftir að hafa snúið aftur til vinnu geta verið:

1. Veldu þægilegustu leiðina til að tjá mjólk, sem getur verið handvirkt eða með handvirkri eða rafdælu;
2. Að tjá mjólk viku áður en þú byrjar að vinna, svo hver sá sem sér um barnið getur gefið móðurmjólk í flöskunni, ef nauðsyn krefur;
3. Notið blússurog brjóstagjöfmeð opnun að framan, til að auðvelda tjáningu mjólkur í vinnunni og með barn á brjósti;
4. Drekkið 3 til 4 lítra af vökva á dag eins og vatn, safi og súpur;

5. Borðaðu vatnsríkan mat eins og gelatín og matvæli með orku og vatni, eins og hominy.

   
   

Til að varðveita móðurmjólk er hægt að setja mjólkina í sótthreinsuðum glerflöskum og geyma í kæli í 24 tíma eða í frysti í 15 daga. Merkimiða með dagsetningu dagsins sem mjólkin var fjarlægð ætti að setja á flöskuna til að nota flöskurnar sem lengst hafa verið geymdar.

Að auki, þegar mjólk er fjarlægð á vinnustað, verður hún að vera í kæli þar til tíminn er að fara og flytja hana síðan í hitapoka. Ef það er ekki hægt að geyma mjólkina ættirðu að henda henni en halda áfram að tjá hana vegna þess að það er mikilvægt að viðhalda mjólkurframleiðslunni. Lærðu meira um hvernig geyma á mjólk á: Varðveita móðurmjólk.

Hvernig á að fæða barn eftir að hafa snúið aftur til vinnu

Eftirfarandi er dæmi um hvernig á að fæða barnið í kringum 4 - 6 mánuði þegar móðirin kemur aftur til vinnu:

• 1. máltíð (6h-7h) - Brjóstamjólk
• 2. máltíð (9-10) - Epli, pera eða banani í mauki
• 3. máltíð (12h-13h) - Maukað grænmeti eins og grasker, til dæmis
• 4. máltíð (15h-16h) - Glútenlaus hafragrautur sem hrísgrjónagrautur
• 5. máltíð (18h-19h) - Brjóstamjólk
• 6. máltíð (21h-22h) - Brjóstamjólk

Það er eðlilegt að barnið nálægt móðurinni neiti flöskunni eða öðrum matvælum vegna þess að hún kýs móðurmjólk, en þegar hún finnur ekki fyrir móðurinni verður auðveldara að samþykkja annan mat. Lærðu meira um fóðrun á: Fóðrun barna frá 0 til 12 mánuði.