Fylgikvillar slitgigtar

Efni.

• Hvað er slitgigt?
• Hver eru einkenni OA?
• Hverjir eru áhættuþættir OA?
• Hver eru fylgikvillar OA?
• Svefnrof
• Minni framleiðni
• Þyngdaraukning
• Kvíði og þunglyndi
• Aðrir fylgikvillar
• Hverjir eru meðferðarúrræði fyrir OA?
• Hver eru langtímahorfur fólks með OA?

Hvað er slitgigt?

Slitgigt (OA) er ástand sem hefur í för með sér skemmdir á liðum. Það stafar af sliti á brjóski, vefurinn verndar enda beina og liða. Þetta afhjúpar taugaenda í beinum og hefur í för með sér OA verki.

OA er algengasta form liðagigtar. Það er hrörnun, versnar með aldrinum, en getur einnig komið fram eftir meiðsli.

Án meðferðar geta langvarandi verkir frá OA leitt til fylgikvilla og geta haft veruleg áhrif á lífsgæði þín.

Hver eru einkenni OA?

Algeng einkenni OA eru:

• verkir, eymsli og stífni í liðum
• tap á sveigjanleika
• beinhrygg
• grating tilfinning af beinum nudda saman

Hverjir eru áhættuþættir OA?

Sumir hlutir setja þig í meiri hættu á að fá slitgigt, þar á meðal:

• Eldri aldur: Brjósk versnar náttúrulega með aldrinum.
• Kyn: Konur eru líklegri til að þróa OA, þó að það sé ekki skilið hvers vegna.
• Of þung eða of feitir: Auka þyngd getur valdið meira álagi á liðum.
• Sameiginleg meiðsl: Veikir liðir eru næmari fyrir OA.
• & centerdot; Ofvirkni: Að hafa hypermobile liðum eða laus liðbönd getur aukið áhættu.
• Erfðafræði: Sumt erfir tilhneigingu til að þróa OA.
• Bein vansköpun: Að fæðast með vansköpuð bein eða brjósk getur aukið hættuna á OA.
• Ákveðin störf: Líkamlega krefjandi störf eða störf sem krefjast endurtekins álags á liðum geta aukið líkurnar á að þróa OA.

Hver eru fylgikvillar OA?

Fyrir marga er OA uppspretta langvinnra verkja sem geta verið þreytandi og lamandi. Það getur einnig leitt til vandræða með kvíða og þunglyndi.

Samkvæmt Centers for Disease Control and Prevention:

• Fullorðnir með liðagigt eru um það bil 2,5 sinnum líklegri til að upplifa fall eða meiðsli.
• Árið 2015 sögðust 15 milljónir bandarískra fullorðinna hafa haft verulegan verkja vegna liðagigtar.
• Um það bil 1 af 25 bandarískum fullorðnum (á aldrinum 18 til 64 ára) nefnir liðagigt sem orsök takmarkana á vinnu.

Auk þess að valda sársauka eru nokkrar leiðir til að OA getur haft áhrif á líf þitt.

Svefnrof

Öflugir, blíður liðir trufla rólegan og endurnærandi svefn. Að fá ekki nægan svefn í nótt getur valdið því að sársauki þinn virðist aukinn.

Stífleiki og takmarkað hreyfiskerfi getur einnig hindrað þig í að komast vel í rúmið.

Minni framleiðni

Margir sakna margra daga vinnu á ári vegna langvarandi verkja í liðum. Liðagigt getur einnig leitt til minni getu til að framkvæma venjulegar daglegar athafnir eins og:

• húsverk
• Elda
• klæða sig
• æfingar og aðrar athafnir

Almennt er hægt að bæta virkni með meðferð. Sumt fólk með OA gæti þó þurft aðstoð við einfaldar daglegar athafnir.

Þyngdaraukning

Verkir og stirðleiki geta dregið úr löngun þinni til að vera virkur. Þú gætir hætt að vilja taka þátt í athöfnum sem notuðu til að vekja gleði þína.

Liðagigt getur valdið skertri hreyfigetu eða jafnvel gengið. Skortur á virkni takmarkar ekki aðeins ánægju þína af lífinu - það getur valdið þyngdaraukningu.

Aukaþyngd getur aukið OA einkenni, sem og leitt til aukinnar hættu á öðrum fylgikvillum, þ.m.t.

• sykursýki
• háþrýstingur
• hjartasjúkdóma

Kvíði og þunglyndi

Rannsókn frá 2010 kannaði tengslin milli kvíða og þunglyndis og OA og komst að því að sársauki OA einkenna hafði neikvæð áhrif á andlega heilsu.

Meira en 40 prósent þátttakenda rannsóknarinnar sýndu aukinn kvíða og þunglyndi vegna OA einkenna.

Aðrir fylgikvillar

Aðrir fylgikvillar sem geta stafað af OA eru:

• beinadauði (beindrep)
• streitubrot
• blæðingar eða sýking í liðum
• versnandi sinar og liðbönd í kringum liði
• klemmda taug, í OA í hryggnum

Hverjir eru meðferðarúrræði fyrir OA?

Engin lækning er fyrir OA, þannig að meðferð miðar að því að stjórna einkennum og bæta liðastarfsemi, sveigjanleika og jafnvægi. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir fall sem geta leitt til beinbrota.

Það er mikilvægt að hafa stjórn á sársauka um leið og auka hreyfigetu og liðastarf.

Sjúkraþjálfun getur hjálpað til við að auka hreyfanleika. Hreyfing er lykillinn að því að halda þér limari og viðhalda þyngdinni. En vertu varkár ekki að ofnota liðina og gera einkennin verri. Taktu tíð hlé þegar þú æfir.

Það eru mörg lyf í boði til að létta verki í OA, þar á meðal asetamínófen (týlenól) og bólgueyðandi verkjalyf (NSAID) eins og íbúprófen.

Hægt er að gefa sprautur með barksterum beint í liði til að draga úr bólgu og létta sársauka, og inndælingar á viskósuuppbót geta veitt aukalega púði í liðum. Það fer eftir alvarleika OA þinn, læknirinn gæti ráðlagt skurðaðgerð til að skipta um alla liði.

Óhefðbundnar venjur geta hjálpað til við að auka hreyfanleika, draga úr streitu og bæta almennar skoðanir þínar á lífinu. Má þar nefna:

• tai kí
• jóga
• nálastungumeðferð
• vatnsmeðferð eins og að synda eða æfa í heitum potti

Hver eru langtímahorfur fólks með OA?

Slitgigt er hrörnunarástand. Ef það er ómeðhöndlað mun það versna með tímanum. Þótt dauði vegna OA sé sjaldgæfur er það veruleg orsök fötlunar meðal fullorðinna.

Það er mikilvægt að ræða við lækninn þinn ef OA hefur áhrif á lífsgæði þín. Skurðaðgerðir til að skipta um liðamót geta verið kostur, svo og verkjalyf og lífsstílsbreytingar.

Hvaða meðferð sem þú stundar og dregur úr OA einkennum þínum mun bæta getu þína til að komast um og hafa betri lífsgæði.