Að neyta sítrus gæti aukið hættuna á húðkrabbameini

Efni.

• Umsögn fyrir

Glas af appelsínusafa er morgunmatur, en þó að það passi fullkomlega með eggjum og ristuðu brauði, þá springur það ekki svo vel með öðru a.m.k. hefti: sólinni. Sítrusávöxtur eykur næmi húðarinnar fyrir sólarljósi og tengist aukinni hættu á sortuæxli, mannskæðasta formi húðkrabbameins, samkvæmt stórri nýrri rannsókn á Journal of Clinical Oncology.

Nokkrar furðulegar niðurstöður úr rannsókninni: Fólk sem drukkið OJ daglega var 25 prósent líklegra til að fá banvænt húðkrabbamein og þeir sem gusuðu á heilan greipaldin voru næstum 50 prósent líklegri. Vísindamennirnir krita þennan mismun upp í „ljóvirk“ efni í sítrusi, einkum psoralens og furocoumarins sem vitað er að gera húðina næmari fyrir sólinni.

En það þýðir ekki að þú ættir ekki að borða heilbrigða ávexti, segja vísindamennirnir. Sítrusávextir hafa áður verið tengdir fjölmörgum heilsubótum, þar á meðal minni hættu á hjartasjúkdómum, liðagigt, Alzheimer, gallsteinum, Crohns og mörgum öðrum sjúkdómum, samkvæmt áströlskum rannsóknum.

„Við myndum vissulega ekki vilja að fólk forðist ávexti sem eru almennt góðir fyrir heilsuna,“ sagði Abrar Qureshi, læknir, húðsjúkdómafræðingur við Brown háskólann og aðalhöfundur rannsóknarinnar í fréttatilkynningu. „Vertu bara meðvitaður um að það er samband við sortuæxli og gætir verið sérstaklega varkár varðandi sólarvörn á dögum sem þú borðar sítrusávexti.“ (Ein af þessum 20 sólarvörum til að vernda húðina ætti að gera bragðið.)

Og auka sólarvörn er gott ráð fyrir við öll óháð mataræði, þar sem sortuæxli er enn krabbameinsdrepandi unglinga nr. Svo skaltu setja aukaflösku í veskið þitt, vera í skugga og koma með ávaxtasalatið.

Umsögn fyrir