Aphrodisiac uppskriftir fyrir heitari dag

Efni.

• 1. Heitt súkkulaði með kanil (morgunmatur)
• 2. Mango, appelsína og engifersafi (morgunsnarl)
• 3. Lax með kapersósu (hádegismatur)
• 4. Ávaxtasalat með hunangi og höfrum (síðdegissnarl)
• 5. Rækja með hvítlauk og pipar (kvöldmatur)

Afrodisiac matargerðin er frábær leið til að örva kynferðislega matarlyst, þar sem hún notar matvæli sem auka framleiðslu kynhormóna og bæta blóðrásina, sem veldur því að meira blóð berst til kynfæranna, sem eykur næmi á svæðinu og lengd ánægjunnar.

Eftirfarandi uppskriftir eru ríkar af þessari tegund matar og geta verið notaðar til að örva rómantíska kynni hvenær sem er dagsins. Hins vegar er hver uppskrift sýnd fyrir tiltekna máltíð dagsins, svo þú getur sett saman 1 dags matseðil auðveldara.

Sjáðu hvaða matvæli eru talin ástardrykkur og búðu til þínar eigin uppskriftir.

1. Heitt súkkulaði með kanil (morgunmatur)

Súkkulaði eykur tilfinningu og vellíðan líkamans en kanill örvar blóðrásina og eykur löngun.

Innihaldsefni:

• 1 bolli af mjólk
• 1 bolli sýrður rjómi
• 120 g af dökku súkkulaði
• Kanel í duftformi eftir smekk

Undirbúningsstilling:

Hitið mjólkina og rjómann í potti þar til það er kremað og bætið síðan söxuðu súkkulaðinu út í. Blandið vel saman við vægan hita þar til allt súkkulaðið hefur bráðnað. Bætið kanilnum við og hrærið áfram þar til það er orðið mjög kremað. Berið fram heitt.

Til að fylgja geturðu notað heilkornabrauð með ricottaosti kryddað með kryddjurtum.

2. Mango, appelsína og engifersafi (morgunsnarl)

Engifer bætir blóðrásina með því að auka magn blóðs sem fer í kynfæri og næmi á því svæði líkamans.

• ½ þroskað mangó
• Safi úr 2 appelsínum
• 1 msk rifinn engifer
• 3 ísmolar

Undirbúningsstilling: Þeytið öll innihaldsefni í blandara.

3. Lax með kapersósu (hádegismatur)

Þessi réttur er ríkur í A, B og C vítamínum og omega-3, sem stuðlar að blóðrásinni og styrkir hjartað.

Innihaldsefni:

• 400 g af laxi
• 2 hvítlauksgeirar
• 4 meðalstórar sneiddar kartöflur
• 1/2 sítrónusafi
• Steinselja, rósmarín, ólífuolía og salt eftir smekk
• Fyrir sósuna:
• 1/4 lítið kaperglas
• 1/2 msk ósaltað smjör
• 1/2 appelsínusafi
• 1/2 msk kornsterkja
• Steinselja eftir smekk

Undirbúningsstilling:

Kryddið laxinn með kryddjurtum, klípu af salti og sítrónusafa, látið þessa blöndu standa í að minnsta kosti 30 mínútur til að fella bragðið. Í ofnformi, hyljið botninn með kartöflusneiðunum og stráið smá olíu yfir, setjið síðan laxasneiðarnar ofan á og kryddið sem var marinerað. Stráið aðeins meiri olíu yfir og bakið í forhitaða ofninum í um það bil 30 mínútur.

Fyrir sósuna skaltu tæma kapersinn sem nota á og þvo þá með vatni til að fjarlægja umfram salt. Á steikarpönnu við vægan hita, hitið smjörið, bætið við kapers, appelsínusafa og steinselju og bætið maisenna uppleystum í smá vatni. Hrærið öllu hratt og slökktu á hitanum.

Takið soðna laxinn úr ofninum og hellið sósunni með kapers yfir.

4. Ávaxtasalat með hunangi og höfrum (síðdegissnarl)

Ber eru rík af C-vítamíni, sem hjálpar til við að bæta blóðrásina, en hunang eykur framleiðslu kynhormóna. Til að toppa það, þá býður hafrar orku til nándar.

Innihaldsefni:

• 1 skál sem samanstendur af jarðarberjum, bláberjum, açaí og banönum;
• 1 matskeið af hunangi;
• 2 msk af hafraflögum.

Undirbúningsstilling: Blandið innihaldsefnunum í skál og berið fram með ávöxtunum svolítið kældir.

5. Rækja með hvítlauk og pipar (kvöldmatur)

Pipar eykur efnaskipti og bætir blóðrásina og örvar kynferðislega matarlyst.

Innihaldsefni:

• 300 g stórar rækjur
• 2 hvítlauksgeirar
• ½ piparstelpufingur
• 1 tsk salt
• 2 msk pálmaolía
• Kóríander eftir smekk
• 1 sítróna skorin í 4 bita

Undirbúningsstilling:

Afhýðið og hreinsið rækjurnar. Saxaðu hvítlaukinn og piparinn, blandaðu síðan saman við saltið. Kryddið rækjuna með þessari blöndu, bætið pálmaolíunni við og marinerið í 20 mínútur í kæli. Sjóðið rækjurnar í mjög heitum pönnu í um það bil fimm mínútur þar til þær eru orðnar bleikar. Berið fram á, stráð kóríander eftir smekk og sítrónusneið ásamt hvítum hrísgrjónum.

Horfðu á myndbandið hér að neðan og sjáðu fleiri ráð um fullkominn rómantískan kvöldverð.