Að búa til barn: 4 mikilvægir hlutir sem ég gerði til að afeitra heimili mitt

Efni.

• Skref 1: Hreinsun
• Finndu hvað er í heimavörunum þínum
• Takmarkaðu rafsegulsvið
• Skref 2: Hreiður
• Veldu rétta málningu og frágang
• Hugaðu að dýnunum þínum

Innan nokkurra klukkustunda eftir að jákvæð niðurstaða birtist á meðgönguprófi mínu, hafði hin gífurlega ábyrgð á barni og uppeldi mér að hreinsa allt „eitrað“ frá heimili mínu.

Allt frá húðvörum og heimilisþrifum til matar, málningar, dýnna og rúmfata var strax yfirþyrmandi að hugsa um eituráhrif sem barnið mitt gæti komist í snertingu við, sérstaklega í legi.

Í rannsókn 2016, prófuðu vísindamenn 77 barnshafandi konur fyrir 59 algeng efni, þar á meðal:

• fjölklóruð bifenýl (PCB)
• efnasambönd (PFC)
• þungmálmar

Rannsóknin leiddi í ljós að meðalfjöldi efna í blóði móður var 25 og meðalfjöldi í naflastrengsblóði var 17. Meira en 90 prósent sýnanna innihéldu að minnsta kosti átta af þessum iðnaðarefnum.

Í tilraun til að takmarka útsetningu mína og halda þroska barnsins mínu heilbrigt, svipaði ég strax til aðgerða til að bera kennsl á hugsanleg eiturefni heimila og skipta þeim út fyrir öruggari valkosti. Mamma markmið nr. 1: að búa til hollt, ræktandi hreiður fyrir stækkandi fjölskyldu mína!

Skref 1: Hreinsun

Finndu hvað er í heimavörunum þínum

Ef þú ert að leita að öryggi snyrtivöru þinna, sólarvörn, hreinsiefni til heimilisnota eða matvæla er umhverfisvinnuhópurinn (EWG) ótrúleg auðlind.

Healthy Living appið þeirra er með strikamerkjaskanna sem vinnur beint með snjallsímamyndavélinni þinni til að fletta upp ofnæmi, krabbameini og þroskavandamál sem hugsanlega tengjast innihaldsefnum í daglegum vörum þínum.

Öllum innihaldsefnum er raðað eftir lit og númerakvarða. Grænt eða 1 er best og rautt eða 10 er það versta. Þá er vörunni í heild gefin heildar lit- og númeragjöf.

Ég byrjaði á því að skanna innihaldsefnin í baðherberginu okkar og dró strax út allar vörur sem voru metnar gular og rauðar. Fyrir hlutina sem ég þurfti að skipta um, vafraði ég á EWG Verified listanum til að finna græna varamanneskju sem ég gæti sótt í heilsubúðina mína á staðnum eða á netinu.

Takmarkaðu rafsegulsvið

Við ákváðum að takmarka rafsegulsvið (EMF) af mannavöldum og gera ráðstafanir til að vernda vaxandi barn okkar fyrir þeim. EMF eru búin til af öllu frá sólinni til farsímana okkar, svo það er mikilvægt að láta þig ekki yfirbuga. Í staðinn skaltu fræða þig um gerðir EMF (hver gefur frá sér mismunandi tíðni) og stjórna því sem hægt er að stjórna.

Lágtíðnisrófið nær til jarðar, neðanjarðarlestar, rafstraums og segulómrannsókna. Útvarpstíðnisrófið inniheldur sjónvörp, farsíma, Wi-Fi og Wi-Fi tæki. Að lokum er örbylgjuofntíðni. Þetta felur í sér örbylgjuofn og gervihnött.

Við hjónin byrjuðum að hlaða símana okkar í öðru herbergi og í flugstillingu yfir nótt. Þetta auðvelda skref bætti svefn okkar og útrýmdi öllum Wi-Fi tækjum úr svefnherberginu okkar.

Í öðru lagi keypti ég Belly Armor teppi til að nota við skrifborðið mitt og í sófanum til að verja EMF geislun frá snjallsímum, fartölvum, Wi-Fi og öðrum snjalltækjum.

Að síðustu, eins freistandi og það er að hafa forrit og tæki sem fylgjast með hitastigi, hjartsláttartíðni og hreyfingu barnsins okkar allan sólarhringinn, þá erum við að velja að takmarka eins margar Wi-Fi virkar barnavörur frá leikskólanum okkar og mögulegt er.

Skref 2: Hreiður

Þegar húsið var tekið af efnum var kominn tími til að fylla leikskólann okkar með nýju málningarlagi, barnarúmi, nýju rúmi, ferskum dýnum og hreinu mottu. Það sem ég gerði mér ekki grein fyrir var að þessi endurgerð yrði harkaleg vaxandi eitruðu aðgerðaleysið heima hjá mér.

Mér blöskraði til að læra að Umhverfisstofnun áætlar að mengun innanhúss sé að meðaltali tvisvar til fimm sinnum meiri en utandyra. Og eftir ákveðnar endurbætur, eins og málun, geta mengunargildi verið 1.000 sinnum hærri en útivistarmagn.

Þessi eitruðu losun stafar af rokgjörnri lífrænum efnasamböndum (VOC) sem eru í málningu, húsgögnum, áferð, púðum og áklæði.

Veldu rétta málningu og frágang

Málningin á veggjunum þínum gæti losað um eiturefnalosun í lágmarki í mörg ár. Veldu Green Seal vottaða, núll-VOC málningu. Málaðu veggi að minnsta kosti mánuði áður en barnið kemur.

Bara á síðasta ári kom Alríkisviðskiptanefndin niður á fjórum fyrirtækjum sem voru með rangar upplýsingar um losun VOC í framleiðslu sinni. Svo að leita að vottun frá þriðja aðila getur hjálpað þér að halda fjölskyldu þinni öruggri.

Við notuðum leitaraðgerðina á vefsíðu Green Seal til að finna sléttu hvítu málninguna sem við notuðum í leikskólanum okkar.

Vitneskja um litlu hnetuna okkar myndi líklega hafa munninn út um alla viðarvöggu, völdum við GreenGuard-vottað Kalon-vöggu (annað sannprófunarforrit þriðja aðila fyrir VOC losunarstaðla). Kalon notar vatnsmiðað, húsgagnaskreytislakk sem er ekki eitrað, lítið VOC og 100 prósent án hættulegra loftmengunarefna.

Hugaðu að dýnunum þínum

Við eyðum næstum helmingi ævi okkar í að sofa á dýnu. Það er líka einn sterkasti mengandi heimilið og líkama okkar. EWG varar við því að margar dýnur séu fullar af efnum sem geta mengað svefnherbergi og skaðað líkama okkar, svo sem:

• pólýúretan froðu, sem getur sent frá sér VOC
• efni sem geta ertað öndunarfæri eða valdið öðrum heilsufarslegum vandamálum
• logavarnarefni sem tengjast krabbameini, hormónatruflun og skaða ónæmiskerfið
• PVC eða vínylhlífar sem geta skemmt æxlunarkerfi

Það sem verra er, barnarúmdýnur eru einhver verstu brotamennirnir. Sem betur fer býður EWG einnig upp á leiðsögn um dýnu til að hjálpa þér að velja efnafrjálsa valkosti.

Fyrir nokkrum árum ákváðum við að uppfæra allar dýnur heima hjá okkur í Essentia náttúrulega minnisfroðu. Essentia er eitt af aðeins tveimur fyrirtækjum í Norður-Ameríku sem framleiða latex froðu dýnur. Þeir búa til dýnurnar sínar einfaldlega með því að baka hevea mjólk (trjásafa) í mót.

Essentia er of gagnsætt með innihaldsefnum. Verksmiðjan þeirra er bæði Global Organic Textile Standard og Global Organic Latex Standard vottuð.

Hvað vöggu okkar varðar, þá völdum við Naturepedic, fyrirtæki sem ekki aðeins hefur flest umhverfisverðlaun og vottanir frá þriðja aðila, heldur er það einnig virk rödd í breytingum á dýnu stefnu til að vernda heilsu fjölskyldna okkar gegn óþarfa efni, þar með talið eldvarnarefni.

Efni sem þú ættir að líta til að forðast eru logavarnarefni. Veldu eldvarnarlaus húsgögn og froðuvörur, þ.mt svefnmottur, dýnur og rúmföt.

Rannsókn Indiana háskólans leiddi í ljós að skipting á brómuðum og lífrænum fosfatlausum svefnmottum í dagvistun leiddi til 40 til 90 prósenta minnkunar á loftlosun (fer eftir efninu). Vísindamenn komust að þeirri niðurstöðu að þeir vanmetu jafnvel ávinninginn af því að fjarlægja bein snertingu efnanna við barnið.

Ein leið til að komast hjá eldvarnandi stefnu í áklæði ökutækja er að velja bílstól með náttúrulega eldþolnum textíl, eins og merino ull. Persónulega skráðum við okkur í Uppa Baby MESA í merino ull. Þetta er fyrsta og eina náttúrulega eldþolna ungbarnabílstóllinn á markaðnum til að forðast bein snertingu við húð barna okkar.

Að lokum, ef þú ert að kaupa nýjan „fjölskyldubifreið“ skaltu láta hurðirnar vera opnar og rúður niður eins oft og mögulegt er til að lofta út bílnum og losa um loftið.

Meðganga er spennandi og yndislegur tími - og fullkomið tækifæri til að undirbúa rýmið þitt og gera það eins eiturlaust og mögulegt er, bæði fyrir barnið og þig!