Hvernig á að létta sólbruna

Efni.

• Hvernig á að létta sársauka við sólbruna
• Hvernig á að koma í veg fyrir sólbruna

Nokkur ráð til að draga úr sólbrunaverkjum eru ma að taka kalda sturtu og vökva húðina. Að auki getur verið áhugavert að bera kalda þjöppu á brennslustaðinn til að draga úr sársauka og óþægindum.

Ef sársaukinn hverfur ekki með tímanum eða ef brennuverkirnir eru mjög miklir er mælt með því að fara til húðlæknisins til að mæla með kremi eða húðkremi sem getur hjálpað til við að endurnýja húðina. Einn valkostur er Caladryl, rakagefandi húðkrem sem hægt er að finna auðveldlega í apótekum, notaðu bara húðkremið á sársaukafyllstu svæðin 2 til 3 sinnum á dag til að sjá árangurinn.

Það er einnig mikilvægt að taka upp aðferðir til að forðast sólbruna, svo sem að drekka mikið vatn, vera með húfu eða hettu og bera sólarvörn daglega.

Hvernig á að létta sársauka við sólbruna

Það er hægt að létta sársauka af völdum sólbruna með náttúrulegum ráðstöfunum, svo sem:

• Að taka kalt bað;
• Að eyða rakakrem á húðinni og heldur henni vel vökva;
• Að gera kalt vatn þjappast saman á brennslustaðnum í 15 mínútur, þar sem þessi aðgerð dregur úr bólgu og veitir tafarlausa verkjastillingu;
• Að bæta við 200 g af hafraflögum í baðkari með köldu vatni og vertu inni í það í um það bil 20 mínútur, þar sem hafrarnir geta nært og verndað húðina, þar sem hún hefur eiginleika sem hjálpa til við endurnýjun húðfrumna;
• Notaðu þjöppur með ísgrænt te á svæðum þar sem mest verður, svo sem í andliti og læri, til dæmis;
• Setja á agúrkusneiðar eða kartöflur á brenndu svæðunum, þar sem þau hafa endurnýjunareiginleika sem koma til með að létta fljótt.

Ef um alvarleg brunasár er að ræða, þar sem auk þess að húðin er mjög rauð, hefur einstaklingurinn hita, verki og óþægindi, er mælt með því að fara á bráðamóttöku eða húðsjúkdómalækni svo hægt sé að grípa til annarra ráðstafana til að létta sársauka og tengd einkenni . Vita sumir lækningar valkostir fyrir sólbruna.

Hvernig á að koma í veg fyrir sólbruna

Til að koma í veg fyrir sólbruna er mikilvægt að forðast dvöl í sólinni á stundum þegar sólin er sterkust, venjulega á milli klukkan 10 og 16, og notaðu sólarvörn sem hentar húðgerðinni og verður að hafa sólarvörn að minnsta kosti 30. Að auki, þegar það er útsett fyrir sólinni, er mælt með því að vera með hettu eða hatt og sólgleraugu og drekka mikið vatn til að koma í veg fyrir ofþornun.

Einnig er mikilvægt að bleyta húðina stöðugt, annað hvort fara beint í vatnið eða með úða, til að koma í veg fyrir að það þorni út. Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að útsetning fyrir sólinni ætti að vera í hófi þar sem það eykur líkur á sjúkdómum, svo sem húðkrabbameini, sem aðallega hefur áhrif á fólk með húð eða ljós augu.

Skoðaðu þessi og önnur ráð um hvernig á að meðhöndla bruna í eftirfarandi myndbandi: