Hafa börn krækjur?

Efni.

• Af hverju fæðast ekki börn með beinbein á hné?
• Hvenær breytist hnékappinn í bein?
• Getur eitthvað farið úrskeiðis?
• Hvað með hnékappa fullorðinna?
• Hvernig geturðu haldið hnén heilbrigt?
• Takeaway

Svarið er já og nei. Ungbörn fæðast með brjóskbrot sem að lokum verða beinbeinshnúðurinn, eða patella, sem fullorðnir eiga.

Eins og bein gefur brjósk uppbyggingu þar sem það er þörf í líkamanum, svo sem nef, eyru og liðir. En brjósk eru mýkri og sveigjanlegri en bein.

Af hverju fæðast ekki börn með beinbein á hné?

Börn með beinbein á hné við fæðingu gætu gert fæðingarferlið erfiðara eða valdið fæðingaráverkum. Bein er mjög stíft. Minni sveigjanleiki en brjósk, það er líklegra að það brotni ef beitt er röngum þrýstingi.

Hnékappa úr brjóski meðhöndlar auðveldara umbreytingar sem barn gerir þegar það lærir að skríða og ganga.

Hvenær breytist hnékappinn í bein?

Börn hafa miklu meira brjósk í beinagrindunum en fullorðnir. Samkvæmt dr. Eric Edmonds frá Rady barna sjúkrahúsinu, þá byrja hnébeygja flestra barna að krossast - breytast úr brjóski í bein - á aldrinum 2 til 6 ára. Þetta er hægt ferli sem tekur mörg ár.

Oft munu nokkrir stykki af brjóski byrja að harðna í beini á sama tíma og að lokum bráðna þar til hnéskelið er eitt heilt bein.

Þetta ferli heldur áfram í gegnum bernskuárin. Venjulega, eftir 10 eða 12 ára aldur, er hnékappinn fullkomlega þróaður í bein. Lítill hluti upprunalegu hettunnar er áfram sem brjósk, en annar lítill hluti er feitur vefur sem kallast fitupúði.

Getur eitthvað farið úrskeiðis?

Börn geta verið í mikilli hættu á fylgikvillum eða meiðslum meðan á hnéþræðingu stendur, vegna þess hve hnélið er flókið og mikið álag sem sett er á það.

Sum þessara vandamála geta verið:

• Tvíhliða patella. Þetta gerist þegar blettir á brjóski sem byrja að breytast í bein bráðast ekki í eitt heilt bein. Þessir tveir aðskildir beinhlutar kunna ekki að hafa nein einkenni eða geta valdið barni fyrir verkjum.
• Osgood-Schlatter sjúkdómur. Þessar meiðsli í sinum geta haft áhrif á beinið og valdið sársaukafullum moli undir hnébeini. Oftast kemur þetta fram hjá ungum íþróttamönnum.
• Meiðsli í sinum eða liðböndum. Sinar eða liðbönd, svo sem ACL og MCL, sem liggja að hnébeini, geta orðið þvinguð eða rifin. Þetta getur sett viðbótarálag á hnékappinn.
• Rifinn meniskus. Meniskurinn er stykki af brjóski í hnélið sem ef rifið getur valdið verkjum og hreyfingarvandamálum.

Hvað með hnékappa fullorðinna?

Patella er lítið, hálf kringlótt bein sem situr innan quadriceps sinans. Það fer yfir hnélið.

Hnéhöfðinn verndar sin og liðband uppbyggingu hné liðsins. Það eykur einnig hreyfingu hnésins. Hnélið er nauðsynleg fyrir flestar tegundir athafna.

Hnébeinið er umkringt liðbönd, sinum og brjósklosum sem hjálpa til við að draga úr hreyfingu liðsins.

Hnélið þitt er eitt aðal þyngdarhlutinn í líkama þínum. Samkvæmt Harvard Health þýðir hvert kíló af líkamsþyngd fjögurra punda þrýstingur á hnén.

Hvernig geturðu haldið hnén heilbrigt?

Það eru nokkrar leiðir sem þú getur hjálpað til við að bæta hnéheilsu þína og vernda þig fyrir meiðslum. Má þar nefna:

• Að styrkja vöðvana. Æfingar til að styrkja hamstrings, quadriceps, mjaðmir og kjarna munu hjálpa til við að halda hnélið stöðugu og sterku.
• Æfing án þyngdar. Æfingar eins og hjólreiðar, sund og notkun sporöskjulaga sem leggja ekki þyngd á hnélið eða hafa mikil áhrif getur verið gagnleg til að verja hnéð gegn auknum slitum.
• Range-of-motion (ROM) æfingar. ROM æfingar geta hjálpað til við að bæta hreyfanleika hné.

Takeaway

Börn fæðast með brjósklos í hnélið sem myndast á fósturvísis stigi þroska fósturs. Svo já, börn eru með hnékappa úr brjóski. Þessar brjóskhnappar munu að lokum herða sig í beinbein sem við höfum sem fullorðnir.