Vaxandi sársauki: Einkenni og æfingar til að létta sársauka

Efni.

• Einkenni
• Hvernig á að berjast við verki í hné og fótum
• Æfingar til að lina verki
• Hvenær á að taka lyf
• Viðvörunarmerki

Osgood-Schlatter sjúkdómur, einnig kallaður vaxtarverkur, einkennist af sársauka sem kemur upp í fótinn, nálægt hnénu, hjá barninu í kringum 3 til 10 ára aldur. Þessi sársauki kemur oftast fyrir rétt undir hnénu en getur náð út í ökklann, sérstaklega á nóttunni og meðan á líkamsstarfsemi stendur.

Talið er að vaxtarverkur sé afleiðing af hraðari beinvexti en vöðvavöxtur, sem veldur öráverkum á quadriceps sin, sem eiga sér stað þegar barnið gengur í gegnum „teygja“ tímabil, þegar það vex mikið hratt. Þetta er ekki nákvæmlega sjúkdómur og þarfnast ekki sérstakrar meðferðar en veldur óþægindum og þarfnast mats hjá barnalækninum.

Algengast er að verkir sjáist eingöngu í fótleggnum og nálægt hnénu, en sum börn geta haft þennan sama verk í höndunum og eru samt með höfuðverk á sama tíma.

Einkenni

Vaxtarverkir valda sársauka og óþægindum, sérstaklega í lok dags, eftir að barnið hefur stundað líkamsrækt, hoppað eða hoppað. Einkennin eru:

• Verkir framan á fótlegg, nálægt hné (algengastir);
• Verkir í handleggjum, nálægt olnboga (sjaldgæfari);
• Það getur verið höfuðverkur.

Sársauki á þessum stöðum varir venjulega í 1 viku og hverfur síðan alveg í nokkra mánuði, þar til eftir að hann kemur aftur. Þessa hringrás er hægt að endurtaka á barns- og unglingsárum.

Venjulega kemur læknirinn aðeins að greiningu þinni með því að fylgjast með einkennum barnsins og hlusta á kvartanir þess, og mjög sjaldan er nauðsynlegt að framkvæma próf, en þó getur læknirinn pantað röntgenmynd eða blóðprufu til að útiloka líkurnar á öðrum sjúkdómum eða brotum ., til dæmis.

Hvernig á að berjast við verki í hné og fótum

Sem meðferðarform geta foreldrar nuddað sársaukafullt svæði með smá rakakremi og síðan er hægt að setja íspoka vafinn í bleiu eða þunnum vef í 20 mínútur til að draga úr sársauka. Í kreppudögum er einnig mælt með hvíld, forðast áreynslu.

Æfingar til að lina verki

Sumar teygjuæfingar sem geta hjálpað til við að draga úr verkjum í fótum eru:

Venjulega hverfur sársaukinn með árunum og þegar unglingurinn nær hámarkshæð um 18 ára aldur hverfa verkirnir alveg.

Meðan barnið er enn að vaxa geta verkir komið upp, sérstaklega eftir að hafa æft aðgerðir með meiri áhrifum eins og að spila fótbolta, jiu-jitsu eða aðra sem fela í sér hlaup. Þannig er heppilegra fyrir barnið með vaxtarverki að forðast þessa tegund af virkni, frekar en eitthvað með minni áhrif, svo sem sund og jóga.

Hvenær á að taka lyf

Venjulega mælir læknirinn ekki með því að taka lyf til að berjast gegn vaxandi verkjum, því börn og unglingar ættu ekki að taka lyf að óþörfu. Að nudda staðinn, setja ís og hvíla eru nægar ráðstafanir til að stjórna sársaukanum og líða betur. Hins vegar, þegar sársaukinn er erfiður eða þegar barnið er keppandi íþróttamaður, gæti læknirinn mælt með lyfjum.

Viðvörunarmerki

Þú ættir að fara til læknis ef barnið hefur önnur einkenni eins og:

• Hiti,
• Mikill höfuðverkur;
• Lystarleysi;
• Ef þú ert með bletti á húðinni;
• Verkir í öðrum líkamshlutum;
• Uppköst eða niðurgangur.

Þetta eru merki um aðra sjúkdóma, sem tengjast ekki vaxandi verkjum, og barnið þarf að meta barnalækninn.