Veldur nikótín krabbameini?

Efni.

• Veldur nikótín krabbameini?
• Hvernig veldur tóbak lungnakrabbameini?
• Hvernig á að hætta að reykja
• 1. Ákveðið að hætta að reykja
• 2. Ákveðið á degi til að hætta
• 3. Hafðu áætlun
• 4. Fáðu hjálp
• Kjarni málsins

Yfirlit yfir nikótín

Margir tengja nikótín við krabbamein, sérstaklega lungnakrabbamein. Nikótín er eitt af mörgum efnum í hráum tóbakslaufum. Það lifir framleiðsluferlið sem framleiðir sígarettur, vindla og neftóbak. Það er ávanabindandi þáttur í alls kyns tóbaki.

Vísindamenn skoða hvernig nikótín stuðlar að þróun krabbameins. Þó að það geti verið of snemmt að segja að nikótín valdi krabbameini eru spurningar vaknar um það hvernig efnið verkar í tóbaksformi eins og rafsígarettum og plástrum sem skipta um nikótín. Vísindamenn eru að uppgötva að tengsl nikótíns og krabbameins eru flóknari en almennt er talið.

Veldur nikótín krabbameini?

Nikótín hefur áhrif þess í gegnum efnaleið sem losar dópamín í taugakerfi líkamans. Endurtekin útsetning fyrir nikótíni hefur í för með sér háð og fráhvarfssvörun. Þessi viðbrögð þekkja allir sem hafa reynt að hætta að nota tóbaksvörur. Fleiri og fleiri sýna vísindamenn völd nikótíns umfram fíkn. benda til þess að nikótín hafi nokkur krabbameinsvaldandi áhrif:

• Í litlum skömmtum flýtir nikótín fyrir frumuvöxt. Í stærri skömmtum er það eitur fyrir frumum.
• Nikótín sparkar af stað ferli sem kallast epithelial-mesenchymal transformation (EMT). EMT er eitt af mikilvægum skrefum í átt að illkynja frumuvöxt.
• Nikótín dregur úr æxlisbælinum CHK2. Þetta getur gert nikótíni kleift að vinna bug á einni náttúrulegri vörn líkamans gegn krabbameini.
• Nikótín getur óeðlilega flýtt fyrir vexti nýrra frumna. Þetta hefur verið sýnt í æxlisfrumum í bringu, ristli og lungum.
• Nikótín getur dregið úr árangri krabbameinsmeðferðar.

Hvernig veldur tóbak lungnakrabbameini?

Vísindamenn sáu tengsl milli krabbameins, sérstaklega lungnakrabbameins og tóbaks löngu áður en þeir áttuðu sig nákvæmlega á því hvernig sambandið virkaði. Í dag er vitað að tóbaksreykur inniheldur að minnsta kosti 70 krabbameinsvaldandi efni. Talið er að útsetning fyrir þessum efnum til lengri tíma liti til frumugerðarbreytinga sem leiða til krabbameins.

Tjara er leifin sem er skilin eftir í lungunum frá ófullkomnum brennslu efna í sígarettu. Efni í tjörunni veldur líffræðilegum og líkamlegum skaða á lungum. Þessi skaði getur hvatt æxli og gert lungum erfitt fyrir að þenjast út og dragast saman á réttan hátt.

Hvernig á að hætta að reykja

Ef eitthvað af eftirfarandi venjum á við þig gætir þú verið háður nikótíni:

• þú reykir fyrstu fimm mínúturnar eftir að þú vaknar
• þú reykir þrátt fyrir veikindi, svo sem sýkingar í öndunarvegi
• þú vaknar um nóttina til að reykja
• þú reykir til að draga úr fráhvarfseinkennum
• þú reykir meira en sígarettupakka á dag

Þegar þú ákveður að hætta að reykja er fyrsti hluti líkamans sem málið varðar höfuð þitt. Leið bandarísku krabbameinsfélagsins til að hætta tóbaki byrjar með því hvernig hægt er að búa sig andlega undir verkefnið.

1. Ákveðið að hætta að reykja

Að ákveða að hætta að reykja er vísvitandi og öflugur aðgerð. Skrifaðu ástæðurnar sem þú vilt hætta. Fylltu út upplýsingar. Til dæmis, lýstu heilsufarslegum ávinningi eða sparnaði sem þú ert að búast við. Réttlætingin mun hjálpa ef lausn þín byrjar að veikjast.

2. Ákveðið á degi til að hætta

Veldu dag innan næsta mánaðar til að hefja lífið sem reyklaus. Að hætta að reykja er mikið mál og þú ættir að meðhöndla það þannig. Gefðu þér tíma til að undirbúa þig en ekki skipuleggja það svo langt fram í tímann að þú freistist til að skipta um skoðun. Segðu vini frá lokadeginum þínum.

3. Hafðu áætlun

Þú hefur nokkrar aðgerðir til að hætta að velja úr. Íhugaðu nikótínuppbótarmeðferð (NRT), lyfseðilsskyld lyf, hætta kalt kalkún eða dáleiðslu eða aðra aðra meðferð.

Meðal vinsælra lyfseðilsskyldra lyfja við reykingum eru búprópíón og vareniklín (Chantix). Talaðu við lækninn þinn til að þróa bestu meðferðaráætlunina fyrir þig.

4. Fáðu hjálp

Nýttu þér ráðgjöf, stuðningshópa, símhleranir og bókmenntir um sjálfshjálp. Hér eru nokkrar vefsíður sem geta hjálpað þér við að reyna að hætta að reykja:

• Smokefree.gov
• American Lung Association: Hvernig á að hætta að reykja
• Bandaríska krabbameinsfélagið: Að hætta að reykja: Hjálp við þrá og erfiðum aðstæðum

Kjarni málsins

Rannsóknir halda áfram á heilsufarslegum áhrifum nikótínneyslu og árangursríkum leiðum til að hætta.

Þó vísindamenn halda áfram að rannsaka áhrif nikótíns á krabbamein eru krabbameinsvaldandi þættir tóbaks vel þekktir. Besta ráðið þitt er að hætta í öllum tóbaksvörum til að draga úr líkum á krabbameini. Ef þú ert nú þegar með krabbamein getur reykingar hætta hjálpað meðferðinni að verða árangursríkari.