Ekki fara að breyta

Efni.

• Umsögn fyrir

Þú átt gott líf - eða að minnsta kosti hélt þú að þú hefðir það. Það var áður en vinur þinn tilkynnti að hún fengi heitt nýtt starf, með kauprétti. Eða fólkið í næsta húsi flutti í hágæða hverfi. Fljótlega ertu að velta því fyrir þér hvort þú ættir að skanna starfsskrárnar. Og hvers vegna finnst heimili þínu allt í einu svolítið -- lítið? Þetta er hratt heimur og við finnum öll fyrir þrýstingi um að halda hraðanum.

"Við förum svo hratt, við höfum ekki tíma til að hugsa. Við bregðumst bara við lífinu í kringum okkur," fullyrðir Beth Rothenberg, faglegur viðskiptafræðingur og lífsstílsráðgjafi í Los Angeles. „Og það sem gerist hjá mörgum sem rukka fyrirfram án þess að hugsa er að einn daginn fatta þeir:„ Ég á meiri pening, stærra hús, en ég er ekki ánægður “.

Með svo mörg bein og óbein skilaboð til að bæta störf okkar, heimili okkar og líf okkar frá sérfræðingum, bókum, ættingjum og jafnvel okkar eigin krefjandi sjálfum, hvernig vitum við hvenær á að þagga niður í þeim röddum og vera ánægð þar sem við erum? Það er einfaldara en það kann að virðast. „Lykillinn að vali sem veitir þér hamingju er að skilgreina gildi þín,“ segir Rothenberg, „og vega síðan hvort ákvörðun sé í samræmi við þessi gildi.“

Áður en þú bítur af einhverju freistandi epli skaltu endurmeta það sem er sannarlega mikilvægt fyrir þig, segir Rothenberg. Þegar þú hefur skilgreint kröfur þínar um auðgað líf, muntu geta aðgreint fráganginn frá heimskingjunum. Og næst þegar skip virðist fara framhjá þér gætirðu verið hamingjusamur með því að veifa þeim sem um borð er.

Lyklarnir að hamingju þinni

Áður en þú gerir breytingar: Skrifaðu niður þrjú eða fjögur af stærstu gildum þínum í lífinu. Þetta ættu að vera leiðbeiningar þínar þegar hugað er að mikilvægri breytingu. „Ef eitt af þínum gildum vinnur í skapandi andrúmslofti, til dæmis í starfi í óskapandi umhverfi, sama hver ávinningurinn er, þá mun það ekki fullnægja einni mikilvægustu þörf þinni,“ segir Beth Rothenberg. Og þegar líf þitt er ekki í jafnvægi á þann hátt sem er mikilvægt fyrir þig, þá líður heildarvelferð þinni. Gildi eru mjög persónuleg og einstaklingsbundin: Þín getur falið í sér að eyða eins miklum tíma og mögulegt er með fjölskyldunni; leggja mikið af mörkum á völdum sviði; eða hafa öryggi og nægan frítíma.

Næst: Ákvarðu hvers vegna hvert gildi er mikilvægt fyrir þig, íhugaðu síðan hvernig þér myndi líða ef þú samþykktir breytingu sem uppfyllir ekki það gildi. Kannski er það þess virði að fórna sér í tíma og dollara að sækjast eftir gráðu fyrir betri feril. Eða kannski lítur húsið á hæðinni ekki svo glæsilegt út við hliðina á aukatímanum sem þú þarft að merkja inn á ferðina þína.

Ertu breyting-a-holic?

Ertu hrifinn af breytingum af röngum ástæðum? Spurðu sjálfan þig.

1. Ertu oft sammála því að gera eitthvað sem þú vilt í raun ekki gera?

Margir eiga erfitt með að segja nei við neinn, jafnvel þegar það væri betra fyrir tilfinningalega heilsu þeirra.

2. Hefur þú einhvern tíma samþykkt atvinnutilboð til að bæta ferilskrána þína eða græða meiri peninga og verið ömurlegur í því?

Ef álit og peningar eru ofarlega í gildum þínum, þá gæti slíkt starf fullnægt þér. En margir fresta hamingjunni og halda að þeir muni græða peninga núna til að gera það sem þeir vilja síðar. Því miður kemur „seinna“ stundum of seint.

3. Er meiri tími fyrir sjálfan þig eða fjölskyldu þína verðmæti sem þú átt í erfiðleikum með að viðhalda?

Flestir telja þetta meðal þeirra gilda. Það er mikilvægt að spyrja sjálfan sig hvað gerist þegar þú lifir ekki eftir þessum gildum. Er skiptin þess virði? Gætirðu gert nokkrar málamiðlanir (skorið niður nokkrar klukkustundir í vinnunni eða gert fleiri erindi í hádeginu) til að fá það líf sem þú vilt?

4. Hefur þú einhvern tíma unnið hörðum höndum að markmiði -- og fundið fyrir vonbrigðum eftir að þú náðir því?

Margir bregðast við orðræðu til að setja sér markmið, en eru ekki ánægðir þegar þeim hefur verið náð. Oft er það vegna þess að þeir hugleiddu ekki fyrst hvort markmið þeirra uppfylltu gildi þeirra.

Umsögn fyrir