Hvað geta verið náraverkir og hvað á að gera

Efni.

• Helstu orsakir náraverkja
• 1. Meðganga
• 2. Vandamál í eistu
• 3. Vöðvaskaði
• 4. Hernia
• 5. Ischias
• 6. Sýkingar
• 7. Blöðru í eggjastokkum

Náraverkir eru algengt einkenni hjá þunguðum konum og fólki sem stundar íþróttir sem hafa mikil áhrif, svo sem fótbolta, tennis eða hlaup. Yfirleitt eru náraverkir ekki alvarlegt einkenni, þeir geta komið fram bæði vinstra og hægra megin í nára vegna sömu orsaka, svo sem vöðvastofna, kviðslit og kviðslit, sýkingar og ísbólga.

Hins vegar, ef sársauki í nára tekur meira en 1 viku að hverfa eða fylgja öðrum einkennum eins og hiti yfir 38 ° C, stöðug uppköst eða blæðing í þvagi, er mælt með því að fara til læknis til að prófa og greina vandann rétt. , hefja viðeigandi meðferð.

Helstu orsakir náraverkja

Nárasjúkdómar eru algengt einkenni bæði hjá körlum og konum og geta til dæmis orsakast af of miklu gasi, bólgu í mjöðmtaug, botnlangabólgu eða nýrnasteinum. Algengustu orsakirnar í náraverkjum eru þó:

1. Meðganga

Algengt er að konur upplifi sársauka og vanlíðan í nára í upphafi og lok meðgöngu og það er vegna þess að mjaðmarliðirnir losna við að gera fóstrið kleift að þroskast og maginn stækkar. Almennt versnar náraverkur á meðgöngu þegar þungaða konan liggur á bakinu, opnar fæturna, fer upp stigann eða eftir mikla viðleitni.

Hvað skal gera: þegar náraverkur kemur fram á meðgöngu er mælt með því að gera léttar æfingar, svo sem vatnafimi eða pilates, og nota sérstakar nærbuxur fyrir barnshafandi konur til að auka stöðugleika í grindarholssvæðinu og draga úr óþægindum. Að auki er mikilvægt að forðast stigann og taka aðeins lyf ef læknirinn segir til um það.

2. Vandamál í eistu

Sumar breytingar á kynfærasvæði karlkyns, svo sem epididymitis, orchitis, heilablóðfall eða snúningur í eistum geta leitt til verkja í nára, auk sársauka í eistum, sem er nokkuð óþægilegt fyrir karla og hefur bein áhrif á lífsgæði þeirra . Lærðu um aðrar orsakir eistnaverkja.

Hvað skal gera: mælt er með því að aðallega sé leitað til þvagfæralæknis ef sársaukinn varir lengur en í 3 daga eða ef hann er mjög mikill og tengdur öðrum einkennum auk þess að trufla beint daglegar lífsvenjur mannsins.

3. Vöðvaskaði

Náraverkir geta einnig gerst vegna vöðvaskemmda sem geta komið fram eftir hlaup eða vegna of mikillar líkamsstarfsemi og það getur líka gerst þegar viðkomandi er með annan fótinn styttri en hinn, jafnvel þó að mismunurinn sé aðeins 1 cm, sem getur valdið viðkomandi að ganga á slæman hátt og valda sársauka og óþægindum í nára.

Hvað skal gera: venjulega í þessum tilfellum er ekki þörf á sérstakri meðferð og sársaukinn hverfur náttúrulega án þess að þurfa lyf. Hins vegar er mælt með því að hvíla sig og bera ís á viðkomandi svæði, þangað til verkirnir minnka.

Í þeim tilvikum þegar verkurinn versnar eða ef tilgátan um að það sé munur á hæð fótanna er talin er nauðsynlegt að leita til bæklunarlæknis og gera myndatökur til að kanna hvort þörf sé á að vera í skóm með innlegg til að passa við hæð fótanna og þannig minnka sársauka og óþægindi sem finnast í nára.

4. Hernia

Nárasjúkdómar geta einnig komið fram vegna kviðslit í kvið eða kviðarholi, sem gerist þegar lítill hluti þörmanna fer yfir vöðva kviðveggsins og hefur í för með sér bungu í nára sem getur valdið miklum óþægindum og sársauka. Þessi tegund af kviðbresti getur gerst vegna tilrauna til að rýma eða til dæmis vegna lyftinga of þungar. Lærðu að þekkja einkenni í kviðslit og helstu orsakir.

Hvað skal gera: í þessum tilfellum er mælt með því að nota ís á svæðinu í 15 mínútur, 2 til 3 sinnum á dag, og halda hvíld, forðast mikla starfsemi eins og hlaup eða stökk. Að auki, eftir því hversu alvarlegur kviðslitið er, getur læknirinn mælt með því að framkvæma skurðaðgerð til að styrkja vöðvana og útrýma kviðarholinu.

5. Ischias

Sársauki í taugakerfi, einnig kallaður ísbólga, getur einnig leitt til sársauka í nára, sem oftast geislar á fótinn og veldur brennslu, sem getur versnað þegar viðkomandi gengur eða sest niður.

Hvað skal gera: þegar um er að ræða geðsjúkdóm, er mælt með því að forðast óhóflega líkamsrækt og hafa samráð við heimilislækni eða bæklunarlækni svo greiningin sé gerð og hægt sé að gefa til kynna bestu meðferðina, sem venjulega felur í sér notkun bólgueyðandi lyfja og sjúkraþjálfunartíma. Athugaðu hvernig meðferð á ísbólgu er gerð.

6. Sýkingar

Sumar sýkingar af vírusum, sveppum eða bakteríum geta leitt til þess að lítill sársaukafullur moli birtist í nára, sem gefur til kynna að lífveran hafi áhrif á smitandi efni.

Hvað skal gera: þegar engin einkenni eru, þá er venjulega engin áhyggjuefni og kekkurinn ætti að hverfa með tímanum. En þegar önnur einkenni koma fram, svo sem útskrift eða verkir við þvaglát, er til dæmis mikilvægt að fara til þvagfæralæknis eða kvensjúkdómalæknis til að kanna orsök smitsins og hefja viðeigandi meðferð.

7. Blöðru í eggjastokkum

Tilvist blöðrur í eggjastokkum getur einnig valdið sársauka og óþægindum í nára, sérstaklega fyrstu 3 daga tíða. Auk verkja í nára geturðu líka fundið fyrir verkjum við náinn snertingu, þyngdaraukningu og erfiðleika til að léttast, svo dæmi sé tekið. Sjá meira um blöðrur í eggjastokkum.

Hvað skal gera: mælt er með því að konan fari til kvensjúkdómalæknis um leið og fyrstu einkennin koma fram svo að ómskoðun sé gefin til að bera kennsl á hvort um raunverulega blöðru sé að ræða og hver sé heppilegasta meðferðin, sem getur verið með getnaðarvörnum eða skurðaðgerð fjarlægðu blöðrurnar.