Það sem þú ættir að vita um munnþurrkur og sykursýki

Efni.

• Einkenni munnþurrkur
• Hvað veldur munnþurrki?
• Hvað eykur hættuna á munnþurrki?
• Heimilisúrræði
• Fylgikvillar munnþurrkur
• Horfur
• Forvarnir

Eitt algengasta einkenni sykursýki er munnþurrkur, eða xerostomia. Munnþurrkur er algengt einkenni hjá sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Ekki munu allir með sykursýki upplifa það. Þú getur líka haft munnþurrk ef þú ert ekki með sykursýki. Ef þú ert með munnþurrk og grunar að þú gætir verið með sykursýki, ættir þú að ræða við lækninn á aðal aðhlynningu.

Einkenni munnþurrkur

Munnþurrkur kemur fram vegna minnkaðs munnvatns í munninum. Einkenni munnþurrkur eru:

• gróft, þurrt tunga
• skortur á raka í munni
• tíð verkur í munni
• sprungnar og rifnar varir
• sár í munni
• sýkingar í munnholinu
• erfitt með að kyngja, tala eða tyggja

Hvað veldur munnþurrki?

Hver sem er getur fengið munnþurrk en það er algengt einkenni sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Nákvæmar ástæður eru ekki þekktar, en hátt blóðsykur getur valdið munnþurrki hjá fólki með sykursýki. Sum lyf notuð við sykursýki geta einnig valdið munnþurrki.

Aðrar orsakir munnþurrkur eru:

• ofþornun
• nýrnaskilun
• andar í gegnum munninn

Hvað eykur hættuna á munnþurrki?

Munnþurrkur er ekki vel skilinn vegna þess að ekki hafa verið gerðar miklar rannsóknir á svæðinu. Ein meta-greining fór yfir rannsóknir frá 1992 til 2013, en vísindamennirnir gátu ekki ákvarðað neinar endanlegar orsakir fyrir munnþurrki frá niðurstöðum rannsóknarinnar.

Heimilisúrræði

Þú gætir verið fær um að bæta einkenni munnþurrkur heima hjá þér. Sum heimaúrræði eru:

• forðast mat og drykki með miklum sykri, koffeini eða gervi sætuefni
• drekka mikið vatn
• flossing eftir hverja máltíð
• borða trefjaríka ávexti og grænmeti
• með því að nota tannstöngla til að skafa umfram veggskjöldur af tönnunum
• nota áfengislaust munnskol
• tyggigúmmí
• bursta tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag með flúoríðkrem
• sjúga á myntu sem innihalda xylitol, sem frískir andann

Þú verður að greina undirliggjandi orsök við munnþurrki. Ef blóðsykurinn þinn veldur munnþurrki ætti stjórnun blóðsykursins að hjálpa til við að bæta einkennin. Ef þig grunar að lyf sem þú tekur sé orsökin skaltu ræða við lækninn. Þeir geta hugsanlega ávísað öðruvísi lyfi eða breytt skammtinum.

Þú ættir einnig að heimsækja tannlækninn þinn reglulega. Regluleg hreinsun getur bætt heilsu munnsins sem getur einnig haft jákvæð áhrif á munnþurrk.

Fylgikvillar munnþurrkur

Ómeðhöndlað munnþurrkur getur leitt til munnheilsuvandamála. Munnvatn brýtur niður kolvetni og inniheldur frumur sem geta hjálpað til við að berjast gegn sýkla sem geta leitt til sýkingar. Þegar þú ert með minna munnvatn geta glúkósa og gerlar myndast í munninum. Þetta getur leitt til uppsöfnunar á veggskjöldur sem getur leitt til hola.

Óstýrður munnþurrkur getur leitt til eftirfarandi fylgikvilla með tímanum:

• tannholdsbólga, eða bólginn, pirruð tannhold vegna nærveru baktería
• tannholdsbólga, eða bólga í kringum vefinn sem umlykur tennurnar
• þrusu, eða candidiasis, sem er vöxtur umfram sveppa í munni
• slæmur andardráttur sem er viðvarandi eftir bursta tanna og óhófleg hreinsun

Í sumum alvarlegum tilvikum geta munnvatnskirtlar smitast. Munnþurrkur getur einnig leitt til svefnvandamála og haft áhrif á smekkskyn þitt.

Horfur

Munnþurrkur er venjulega viðráðanlegur. Ef þú ert með sykursýki getur stjórnun á glúkósagildum verið besta tækið til að stjórna munnþurrki. Taktu lyf eins og ráðlagt er og forðastu sykurmat og drykki. Ef munnþurrkur heldur áfram að vera vandamál, skaltu ræða við lækninn. Það getur verið aukaverkun lyfjanna þinna. Reglulegar heimsóknir til tannlæknis geta einnig hjálpað til við að meðhöndla munnþurrk þinn.

Munnþurrkur er venjulega ekki alvarlegur fylgikvilli sykursýki, en það getur leitt til heilsufarslegra vandamála ef þú færð ekki meðferð við því.

Forvarnir

Margar aðferðir til að meðhöndla munnþurrkur eru einnig aðferðir til að koma í veg fyrir það. Fylgdu þessum ráðum til að koma í veg fyrir munnþurrkur:

• Forðastu sterkan og saltan mat, sérstaklega ef þeir valda verkjum í munni.
• Notaðu rakatæki heima hjá þér. Aukinn raki í loftinu getur hjálpað til við að draga úr munnþurrki.
• Forðist koffein, tóbak og drykki sem innihalda áfengi. Þetta getur gert munnþurrk verri.
• Drekkið átta til 10 glös af vatni á dag. Með því að vera vökva getur það dregið úr hættu á munnþurrki.
• Farðu reglulega til tannlæknis til tannlæknis.