7 algengustu tegundir fóbíu

Efni.

• 1. Tripophobia
• 2. Agoraphobia
• 3. Félagsfælni
• 4. Claustrophobia
• 5. Arachnophobia
• 6. Coulrophobia
• 7. Acrophobia

Ótti er grunn tilfinning sem gerir fólki og dýrum kleift að forðast hættulegar aðstæður. En þegar ótti er ýktur, viðvarandi og óskynsamlegur er hann talinn fælni og leiðir manneskjuna til að flýja ástandið sem olli henni og veldur óþægilegum tilfinningum eins og kvíða, vöðvaspennu, skjálfta, roða, fölni, svitamyndun, hraðslætti og læti.

Það eru nokkrar tegundir af fóbíum sem hægt er að takast á við og meðhöndla með sálfræðimeðferð eða með hjálp sértækra lyfja.

1. Tripophobia

Trypophobia, einnig þekkt sem ótti við holur, gerist þegar þú finnur fyrir óróleika, kláða, skjálfta, náladofi og fráhrindandi í snertingu við hluti eða myndir sem hafa göt eða óreglulegt mynstur, svo sem hunangskollur, holuklasar í húðinni, tré, plöntur eða svampar, til dæmis. Í alvarlegri tilfellum getur þessi snerting valdið ógleði, aukningu á hjartslætti og jafnvel leitt til læti.

Samkvæmt nýlegum rannsóknum er þetta vegna þess að fólk með trypophobia hefur ómeðvitað andlegt samband á milli þessara mynstra og möguleg hættaástand og ótti myndast, í flestum tilfellum, í mynstri sem náttúran skapar. Fráhrindunin er rakin til þess að svipur er á útliti holanna og orma sem valda sjúkdómum í húðinni eða með húð eitruðra dýra. Sjáðu hvernig farið er með trypophobia.

2. Agoraphobia

Agoraphobia einkennist af ótta við að vera í opnum eða lokuðum rýmum, nota almenningssamgöngur, standa í röð eða standa í hópi, eða jafnvel fara að heiman í friði. Í þessum aðstæðum, eða hugsa um þær, upplifir fólk með áráttufælni kvíða, læti eða hefur önnur óvirk eða vandræðaleg einkenni.

Sá sem er hræddur við þessar aðstæður, forðast þær eða horfst í augu við þær með miklum ótta og kvíða, þarfnast nærveru fyrirtækis til að styðja þær án ótta. Í þessum tilvikum hefur viðkomandi stöðugt áhyggjur af því að lenda í læti, missa stjórn á almannafæri eða að eitthvað gerist til að setja hann í hættu. Lærðu meira um augnþrengingu.

Þessa fóbíu ætti ekki að rugla saman við félagsfælni þar sem ótti kemur vegna vangetu viðkomandi til að eiga samskipti við aðra.

3. Félagsfælni

Félagsfælni, eða félagslegur kvíðaröskun, einkennist af ýktum ótta við samskipti við annað fólk, sem getur mjög skilyrt félagslíf og leitt til þunglyndisástands. Sá sem er með félagsfælni finnur til mikillar kvíða í aðstæðum eins og að borða á opinberum stöðum, fara á fjölmennum stöðum, fara í partý eða atvinnuviðtal, svo dæmi sé tekið.

Almennt líður þessu fólki sem óæðri, hefur lítið sjálfsálit, er hræddur við að verða fyrir árás eða skammast sín fyrir aðra og hefur sennilega í fortíðinni orðið fyrir áföllum eins og einelti, yfirgangi eða verið undir miklum þrýstingi frá foreldrum eða kennurum.

Algengustu einkenni félagsfælni eru kvíði, aukinn hjartsláttur, öndunarerfiðleikar, sviti, rautt andlit, skjálfandi hendur, munnþurrkur, talerfiðleikar, stam og óöryggi. Að auki hefur viðkomandi líka miklar áhyggjur af frammistöðu sinni eða hvað þeim gæti dottið í hug. Hægt er að lækna félagsfælni ef meðferð er háttað rétt. Lærðu meira um félagslega kvíðaröskun.

4. Claustrophobia

Claustrophobia er tegund sálrænnar röskunar þar sem viðkomandi er hræddur við að vera á lokuðum stöðum, svo sem lyftum, mjög fjölmennum strætisvögnum eða litlum herbergjum, svo dæmi séu tekin.

Orsakir þessarar fóbíu geta verið arfgengar eða tengst áföllum í barnæsku þar sem barnið var til dæmis lokað inni í herbergi eða í lyftu.

Fólk með klaustrofóbíu telur að rýmið sem það er í fari að minnka og þrói þannig með sér kvíðaeinkenni eins og of svitamyndun, munnþurrð og aukinn hjartsláttartíðni. Lærðu meira um þessa tegund af fóbíu.

5. Arachnophobia

Arachnophobia, einnig þekkt sem ótti við kónguló, er ein algengasta fóbían og það gerist þegar einstaklingurinn hefur ýktan ótta við að vera nálægt arachnids, sem veldur því að þeir missa stjórn á sér, og geta einnig fundið fyrir svima, aukið hjarta hlutfall brjóstverkja, mæði, skjálfti, óhóflega svitamyndun, hugsanir um dauða og ógleði.

Orsakir arachnophobia eru ekki þekktar með vissu en talið er að það gæti verið þróunarsvörun þar sem eitruðustu köngulærnar valda sýkingum og sjúkdómum. Þannig er ótti við köngulær eins konar ómeðvitað varnarbúnaður lífverunnar, svo að ekki verði bitinn.

Þannig geta orsakir arachnophobia verið arfgeng eða tengst ótta við að vera bitinn og deyja, eða sjá annað fólk með sömu hegðun eða jafnvel vegna áfallareynslu sem köngulær hefur orðið fyrir áður.

6. Coulrophobia

Coulrophobia einkennist af óskynsamlegum ótta við trúða, þar sem viðkomandi finnur fyrir áfalli af sjón sinni, eða bara ímyndar sér ímynd sína.

Talið er að ótti við trúða geti byrjað í barnæsku, vegna þess að börn eru mjög viðbrögð við ókunnugum, eða vegna óþægilegs þáttar sem gæti hafa komið fyrir trúða. Ennfremur veldur einföld staðreynd hins óþekkta, að vita ekki hver er á bak við grímuna, ótta og óöryggi. Önnur orsök þessarar fóbíu gæti verið hvernig slæmir trúðar eru táknaðir í sjónvarpi eða í kvikmyndahúsi, til dæmis.

Þrátt fyrir að margir líti á þá sem skaðlausan leik valda trúðar fólki með einkenni coulrophobia eins og óhóflega svitamyndun, ógleði, hraðan hjartslátt, hratt andardrátt, grát, hróp og ertingu.

7. Acrophobia

Acrophobia, eða ótti við hæðir, er ýktur og óskynsamlegur ótti við háa staði eins og brýr eða svalir í háum byggingum, til dæmis, sérstaklega þegar engin vernd er fyrir hendi.

Þessi fóbía getur komið af stað áfalli sem upplifað hefur verið áður, með ýktum viðbrögðum foreldra eða ömmu og afa þegar barnið var á stöðum með einhverja hæð, eða einfaldlega með lifunaráhrifum.

Til viðbótar við einkennin sem eru algeng fyrir aðrar tegundir fælni eins og óhóflega svitamyndun, skjálfta, mæði og aukinn hjartsláttartíðni, eru algengustu af þessari tegund fælni vanhæfni til að treysta eigin jafnvægi, stöðugar tilraunir til að halda í eitthvað, grátur og öskur.