Dude Lifts like a Lady: Hvers vegna ég elska „Girly“ æfingar

Efni.

• Umsögn fyrir

Konur sem æfðu karlmenn hafa verið mjög reiðar undanfarið, en hvað með karla að æfa „stelpur“? Getur maður fengið eins góða æfingu í þolfimi vinnustofunni og hann getur á þyngdargólfinu? Og það sem meira er um vert, myndi hann vilja það? Til að svara öllum XY spurningum okkar, tókum við viðtöl við mann með kortakort sem er ástfanginn af hefðbundnum kvenkyns æfingum.

Ted C. Williams, kvæntur eins barna faðir, hefur verið á Turbokick, Hip Hop Hustle, BodyPump og Tabata þjálfunarnámskeiðum í KFUM í KFUM í nokkur ár núna, og á meðan hann er almennt einn af örfáum karlmönnum í herberginu ( hann er oft eini maðurinn í hip hop bekknum), það kemur ekki í veg fyrir að hann fari í alvarlega (og alvarlega skemmtilega) æfingu. Þegar hann er spurður hvort estrógenofhleðsla trufli hann einhvern tíma, þá spyr hann: „Ég er hræddur um að kúlur brjótist út!“ Og hvað með óttann við að láta sparka í rassinn á honum af stelpu? "Ég sé í raun ekki hina í bekknum eftir kyni heldur meira af fyrirhöfn þeirra og íþróttamennsku."

Að vera strákur í herbergi fullt af konum hefur vissulega sína kosti - en þeir eru ekki þeir sem þú myndir halda, segir Williams. Fyrir það fyrsta, "Ég fæ hrós bara fyrir að mæta jafnvel áður en námskeiðið byrjar." En hann biður ekki um sérstaka meðferð. "Þar sem ég hef upplifað fyrri dansreynslu vil ég vera eins þokkafullur og framkvæma hreyfingarnar líka ef ekki betri en nokkur annar í bekknum, óháð kyni. Sem 6'1" strákur með stærri ramma, vera þokkafullur kemur ekki eins eðlilega en sú áskorun veldur því að árangur sem ég hef er mun ánægjulegri. "

Það er eitt sem hefur áhyggjur af Williams þegar kemur að því að æfa með stelpunum og segja að hann hafi áhyggjur "ef konurnar í bekknum eru að angra mig af því að ég sé þar." Hann skýrir: „Ég veit að [fyrir margar konur], þessir tímar eru þeirra tími til að sleppa, slaka á og flýja óþægilega pallbíllinn eða óþægilega augnaráð sem þeir kunna að verða fyrir annars staðar í ræktinni. Þegar ég er þar óttast ég að ég hef tekið það þægindastig frá konunum í bekknum. Ég reyni að leggja mig fram um að vera ekki staðalímyndin í ræktinni og blandast inn. "

Hvað hefur hann að segja við stráka sem líta niður á stelpuæfingar? "Farðu yfir það." Hann bætir við: "Þegar það kemur að því að karlar stunda athafnir sem kunna að teljast kvenlegar þá er óttinn við að karlmennska þín verði einhvern veginn dregin í efa. Þess vegna eru karlar svo fljótir að blása út kistur sínar og varpa móðgun að öðrum karlmönnum sem kunna að stunda þessa starfsemi: þeir óttast að ef þeir gera ekki grín að því, þá verði þeir einhvern veginn minna karlmannlegir. “

En er þetta góð æfing? Williams bendir á að eins og á flestum æfingum, "því erfiðara sem þú ýtir þér, því meira muntu fá út úr því!"

Hvað finnst þér um að karlar stundi „stelpu“ æfingar? Skildu eftir athugasemd og deildu hugsunum þínum!

Umsögn fyrir