Einkenni snemma á meðgöngu

Efni.

• Yfirlit
• Hvenær byrja einkennin?
• Krampi og blettur á meðgöngu snemma
• Missti tímabil á fyrstu meðgöngu
• Ábendingar
• Hækkað líkamshiti snemma á meðgöngu
• Þreyta á meðgöngu snemma
• Ábendingar
• Aukinn hjartsláttur snemma á meðgöngu
• Snemma breytingar á bringum: náladofi, verkur, vaxandi
• Ábendingar
• Breytingar á skapi snemma á meðgöngu
• Tíð þvaglát og þvagleki snemma á meðgöngu
• Ábendingar
• Uppþemba og hægðatregða á meðgöngu snemma
• Morgunógleði, ógleði og uppköst snemma á meðgöngu
• Ábendingar
• Hár blóðþrýstingur og sundl snemma á meðgöngu
• Ábendingar
• Lyktarnæmi og matarleysi snemma á meðgöngu
• Þyngdaraukning snemma á meðgöngu
• Brjóstsviði á meðgöngu snemma
• Ábendingar
• Meðgönguljómi og unglingabólur snemma á meðgöngu
• Einkennum fækkar á öðrum þriðjungi meðgöngu

Yfirlit

Þó að þungunarpróf og ómskoðun séu einu leiðirnar til að ákvarða hvort þú ert barnshafandi, þá eru önnur einkenni sem þú getur fylgst með. Elstu merki um meðgöngu eru meira en tímabil sem þú misstir af. Þeir geta einnig falið í sér morgunógleði, lyktarnæmi og þreytu.

Hvenær byrja einkennin?

Þó að það kunni að hljóma skrýtið, þá er fyrsta vikan á meðgöngu byggð á dagsetningu síðasta tíða tíma. Síðasta tíðir þínar teljast til 1. viku meðgöngu, jafnvel þó þú værir ekki raunverulega ólétt ennþá.

Væntanlegur afhendingardagur er reiknaður með fyrsta degi síðasta tímabils. Af þeim sökum telja fyrstu vikurnar þar sem þú ert ekki með einkenni einnig í 40 vikna meðgöngu.

Krampi og blettur á meðgöngu snemma

Frá viku 1 til viku 4 er allt enn að gerast á frumustigi. Frjóvgað egg skapar sprengivöðva (vökvafylltan frumuhóp) sem þróast í líffæri og líkamshluta barnsins.

Um það bil 10 til 14 daga (vika 4) eftir getnað mun blastocystinn hafa ígræðslu í legslímhúð, legslímhúð. Þetta getur valdið blæðingu ígræðslu, sem getur skjátlast í léttan tíma.

Hér eru nokkur merki um blæðingu ígræðslu:

• Litur: Litur hvers þáttar getur verið bleikur, rauður eða brúnn.
• Blæðing: Blæðing er venjulega borin saman við tíða tíðina. Blettur er skilgreindur með blóði sem aðeins er til staðar við þurrkun.
• Verkir: Sársauki getur verið vægur, í meðallagi mikill eða mikill. Samkvæmt a tengdu 28 prósent kvenna blett og blæðingu með verkjum.
• Þættir: Blæðingar ígræðslu eru líklegar í innan við þrjá daga og þurfa ekki meðferð.

Forðastu að reykja, drekka áfengi eða neyta ólöglegra vímuefna sem tengjast mikilli blæðingu.

Missti tímabil á fyrstu meðgöngu

Þegar ígræðslu er lokið mun líkami þinn byrja að framleiða kórónískt gónadótrópín (hCG). Þetta hormón hjálpar líkamanum að viðhalda meðgöngunni. Það segir einnig eggjastokkunum að hætta að sleppa þroskuðum eggjum í hverjum mánuði.

Þú munt líklega sakna næsta tímabils fjórum vikum eftir getnað. Ef þú ert með óreglulegan tíma viltu taka þungunarpróf til staðfestingar.

Flestar heimaprófanir geta greint hCG eins fljótt og átta dögum eftir tímabil sem gleymdist. Meðgöngupróf mun geta greint hCG gildi í þvagi þínu og sýnt hvort þú ert barnshafandi.

Ábendingar

• Taktu þungunarpróf til að sjá hvort þú sért ólétt.
• Ef það er jákvætt skaltu hringja í lækninn þinn eða ljósmóður til að skipuleggja fyrsta tíma fyrir fæðingu.
• Ef þú ert í einhverjum lyfjum skaltu spyrja lækninn þinn hvort þau valdi einhverri áhættu fyrir barn þitt sem stækkar.

Hækkað líkamshiti snemma á meðgöngu

Hærri grunn líkamshiti getur einnig verið merki um meðgöngu. Kjarnahiti líkamans getur einnig aukist auðveldlega meðan á líkamsrækt stendur eða í heitu veðri. Á þessum tíma þarftu að passa að drekka meira vatn og æfa varlega.

Þreyta á meðgöngu snemma

Þreyta getur myndast hvenær sem er á meðgöngu. Þetta einkenni er algengt snemma á meðgöngu. Progesterónmagn þitt mun svífa, sem getur valdið þér syfju.

Ábendingar

• Fyrstu vikur meðgöngu geta orðið til þess að þér líður örmagna. Leggðu þig fram um að sofa nægan.
• Að halda svefnherberginu köldu getur líka hjálpað. Líkamshiti þinn gæti verið hærri á fyrstu stigum meðgöngu.

Aukinn hjartsláttur snemma á meðgöngu

Um það bil 8 til 10 vikur getur hjarta þitt byrjað að pumpa hraðar og harðar. Hjartsláttarónot og hjartsláttartruflanir eru algengar á meðgöngu. Þetta er venjulega vegna hormóna.

Aukið blóðflæði vegna fósturs gerist síðar á meðgöngu. Helst byrjar stjórnun fyrir getnað en ef þú ert með undirliggjandi hjartavandamál getur læknirinn aðstoðað við eftirlit með litlum skömmtum af lyfjum.

Snemma breytingar á bringum: náladofi, verkur, vaxandi

Brjóstbreytingar geta átt sér stað á milli 4. og 6. viku. Þú ert líkleg til að fá blíður og bólgna bringur vegna hormónabreytinga. Þetta mun líklega hverfa eftir nokkrar vikur þegar líkami þinn hefur aðlagast hormónunum.

Breytingar á geirvörtum og brjóstum geta einnig komið fram í kringum viku 11. Hormónar valda því að brjóstin vaxa. Eyðublaðið - svæðið í kringum geirvörtuna - getur breyst í dekkri lit og stækkað.

Ef þú hefur verið með unglingabólur fyrir meðgöngu þína, gætirðu líka fundið fyrir brotum aftur.

Ábendingar

• Léttu eymsli í brjóstum með því að kaupa þægilega, stuðningslega fæðingar-bh. Bómull, vírlaus bh er oft þægilegust.
• Veldu einn með mismunandi klemmum sem gefa þér meira svigrúm til að „vaxa“ á næstu mánuðum.
• Kauptu brjóstpúða sem passa í bh þinn til að draga úr núningi á geirvörtunum og geirvörtum.

Breytingar á skapi snemma á meðgöngu

Magn estrógens og prógesteróns verður hátt á meðgöngu. Þessi aukning getur haft áhrif á skap þitt og gert þig tilfinningalegri eða viðbragðssamari en venjulega. Skapsveiflur eru algengar á meðgöngu og geta valdið þunglyndi, pirringi, kvíða og vellíðan.

Tíð þvaglát og þvagleki snemma á meðgöngu

Á meðgöngu eykur líkami þinn magn blóðs sem það dælir. Þetta veldur því að nýrun vinnur úr meiri vökva en venjulega, sem leiðir til meiri vökva í þvagblöðru.

Hormón gegna einnig stóru hlutverki í heilsu þvagblöðru. Þú gætir lent í því að hlaupa oftar á klósettið eða leka óvart.

Ábendingar

• Drekkið um það bil 300 ml (aðeins meira en bolli) af auka vökva á hverjum degi.
• Skipuleggðu baðherbergisferðir þínar fyrir tímann til að forðast þvagleka.

Uppþemba og hægðatregða á meðgöngu snemma

Svipað og einkenni tíða, uppþemba getur komið fram snemma á meðgöngu. Þetta getur verið vegna hormónabreytinga, sem geta einnig dregið úr meltingarfærum þínum. Þú gætir fundið fyrir hægðatregðu og lokað fyrir vikið.

Hægðatregða getur einnig aukið uppþembu í kviðarholi.

Morgunógleði, ógleði og uppköst snemma á meðgöngu

Ógleði og morgunógleði myndast venjulega í kringum vikur 4 til 6. Þótt það sé kallað morgunógleði getur það komið fram hvenær sem er á daginn eða nóttunni. Það er óljóst nákvæmlega hvað veldur ógleði og morgunógleði, en hormón geta spilað hlutverk.

Á fyrsta þriðjungi meðgöngu upplifa margar konur væga til alvarlega morgunógleði. Það getur orðið ákafara undir lok fyrsta þriðjungs, en verður oft minna þegar þú kemur inn á annan þriðjung.

Ábendingar

• Haltu pakka af saltkökum við rúmið þitt og borðaðu nokkra áður en þú ferð á fætur á morgnana til að hjálpa til við að leysa morgunógleði.
• Vertu vökvi með því að drekka nóg af vatni.
• Hringdu í lækninn ef þú getur ekki haldið vökva eða mat niðri.

Hár blóðþrýstingur og sundl snemma á meðgöngu

Í flestum tilfellum lækkar hár eða eðlilegur blóðþrýstingur á fyrstu stigum meðgöngu. Þetta getur einnig valdið svima þar sem æðar þínar eru víkkaðar.

Erfiðara er að ákvarða háan blóðþrýsting vegna meðgöngu. Næstum öll tilvik háþrýstings á fyrstu 20 vikunum benda til undirliggjandi vandamála. Það getur þróast snemma á meðgöngu, en það getur líka verið til staðar áður.

Læknirinn mun taka blóðþrýstinginn í fyrstu heimsókn þinni til að stuðla að grunnlínu fyrir venjulegan blóðþrýstingslestur.

Ábendingar

• Íhugaðu að skipta yfir í meðgönguvænar æfingar, ef þú ert ekki ennþá.
• Lærðu að fylgjast reglulega með blóðþrýstingnum.
• Spurðu lækninn þinn um persónulegar leiðbeiningar um mataræði til að draga úr blóðþrýstingi.
• Drekkið nóg vatn og snarl reglulega til að koma í veg fyrir svima. Að standa upp hægt þegar þú stendur upp úr stól getur líka hjálpað.

Lyktarnæmi og matarleysi snemma á meðgöngu

Lyktarnæmi er einkenni snemma á meðgöngu sem að mestu er tilkynnt um sjálfan sig. Það eru litlar vísindalegar sannanir fyrir lyktarnæmi á fyrsta þriðjungi meðgöngu. En það getur verið mikilvægt þar sem lyktarnæmi getur kallað fram ógleði og uppköst. Það getur einnig valdið sterkum ógeð á ákveðnum matvælum.

skoðaði skýrslur frá 1922 til 2014 um samband lyktar og meðgöngu. Vísindamaðurinn fann þróun að þungaðar konur höfðu tilhneigingu til að meta lyktina sem ákafari á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Þyngdaraukning snemma á meðgöngu

Þyngdaraukning verður algengari undir lok fyrsta þriðjungs. Þú gætir lent í því að þyngjast um 1 til 4 pund fyrstu mánuðina. Kaloríukröfur snemma á meðgöngu breytast ekki mikið frá venjulegu mataræði þínu en þær aukast eftir því sem líður á meðgönguna.

Á síðari stigum dreifist þungunarþyngd oft á milli:

• bringur (um það bil 1 til 3 pund)
• legi (um það bil 2 pund)
• fylgju (1 1/2 pund)
• legvatn (um það bil 2 pund)
• aukið magn blóðs og vökva (um það bil 5 til 7 pund)
• fitu (6 til 8 pund)

Brjóstsviði á meðgöngu snemma

Hormón geta valdið því að lokinn á milli maga og vélinda slakar. Þetta gerir magasýru kleift að leka og veldur brjóstsviða.

Ábendingar

• Koma í veg fyrir brjóstsviða með meðgöngu með því að borða nokkrar litlar máltíðir á dag í stað stærri.
• Reyndu að sitja upprétt í að minnsta kosti klukkutíma til að fæða matnum meiri tíma til að melta.
• Talaðu við lækninn þinn um hvað getur verið öruggt fyrir þig og barnið þitt ef þú þarft sýrubindandi lyf.

Meðgönguljómi og unglingabólur snemma á meðgöngu

Margir geta byrjað að segja að þú sért með „meðgönguljómann“. Samsetningin af auknu blóðrúmmáli og hærra hormónastigi ýtir meira blóði um æðar þínar. Þetta veldur því að olíukirtlar líkamans vinna yfirvinnu.

Þessi aukna virkni olíukirtla líkamans gefur húðinni skola, gljáandi útlit. Á hinn bóginn gætir þú einnig fengið unglingabólur.

Einkennum fækkar á öðrum þriðjungi meðgöngu

Margar líkamabreytingar og einkenni meðgöngu sem þú lendir í á fyrsta þriðjungi meðgöngunnar fara að dofna þegar þú ert kominn á annan þriðjung. Talaðu við lækninn um einkenni sem trufla daglegt líf þitt. Saman geturðu fundið léttir og þægindi fyrir meðgönguna.

Til að fá leiðbeiningar vikulega um einkenni snemma á meðgöngu og fleira, skráðu þig í fréttabréfið okkar sem ég á von á.

Lestu greinina á spænsku