Þú munt aldrei trúa því hvar Eva Longoria gerði nýjustu trampólínþjálfun sína

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef einhver veit hvernig á að skemmta sér meðan hann svitnar alvarlega þá er það Eva Longoria. Málið? Nýjasta Instagram myndbandið hennar, þar sem hún er nokkurn veginn að gera Zumba á trampólíni...á snekkju (já, snekkju)...með bakgrunni svo fallegt, þú munt pakka töskunum þínum til að vera með henni innan nokkurra sekúndna eftir að þú horfir á bút.

ICYMI, fyrrum Aðþrengdar eiginkonur stjarna hefur verið að stökkva (orðaleikur ætlaður) í sumarskemmtun með því að drekka sólina með tveggja ára soni sínum Santi í því sem virðist vera algjör paradís við ströndina. Og eftir tvö sundföt sem gerð voru fyrirsögn um helgina fór Longoria inn á Instagram á þriðjudaginn til að deila svolítið öðruvísi innsýn í sumarfríið sitt. Í óneitanlega glaðlegu myndbandi má sjá Longoria hoppa á ástkæra trampólíninu sínu á meðan cover af smelli Cyndi Lauper „Girls Just Wanna Have Fun“ spilar í bakgrunni. (Tengt: Eva Longoria fer með hjartalínurit sitt á næsta stig með trampólínæfingum)

„Systralag ... ferðatrampólínsins 😂☀️,“ skrifaði hún í myndatextanum, sem hún fékk alvarlega bráðfyndin viðbrögð frá nokkrum stjörnum-slash-vinum.

"Þetta var upphaflegi titillinn!!! Og svo var einhver eins og, þetta er hærra sendingargjald, við skulum fara með buxur," sagði America Ferrara.

Kerry Washington kom líka heitur með smá vitsmuni og skrifaði "Geturðu sent mér það næst? Eða þarf það að fara á @americaferrera @amberrosetamblyn eða @blakelively fyrst?"

En jafnvel snjöllustu ummæli stjörnunnar geta ekki tekið frá dáleiðandi skopprútínunni sem Longoria deildi á ristinni sinni. Í myndbandinu má sjá hana gera trampstund sína að líkamsþjálfun með því að fella handleggshreyfingar, krossspör, há hné og jafnvel nokkrar andstæðar táhönd. Allar þessar einföldu hreyfingarlausar hreyfingar eru stórkostlegar til að styrkja samhæfingu handa og auga og þar með ögra bæði huga og líkama.

Síðan stökk á trampólínþjálfunarvagninum aftur í nóvember, Longoria hefur haldið áfram að deila ást sinni á sameiginlegum æfingum með aðdáendum.Þú finnur fleiri en nokkrar grimmar Instagram færslur á fóðrinu hennar með því sem hún kallar „Rolls Royce trampolines“-einnig JumpSport 350 (Kaupa það, $ 369, target.com)-og hvernig hún innlimar græjuna sem er innblásin af fimleikum í sinni venjulegu líkamsþjálfun. Í fortíðinni (þú veist, þegar hún svitnar ekki á sjó), hefur Longoria notað ástkæra trampann sinn til stöðugleika meðan hún stundaði lungun og jafnvel hoppað um borð með ökklalóðum til að auka styrkinn.

Og þó að skoppandi þráhyggja hennar gæti orðið svolítið sterk fyrir suma, þá er æfingartrampólínið lögmætt. Reyndar getur æfing á trampi skorað á alla vöðva í líkamanum án þess að leggja of mikið á liðina. Rannsóknum frá American Council on Exercise fannst það einnig áhrifamikið bæta líkamsrækt þína og brenna næstum jafn mörgum hitaeiningum og að hlaupa á 10 mínútna mílna hraða. (Tengd: Hvers vegna er betra að hoppa á trampólíni en að hlaupa)

Því miður er erfitt að koma með uppástungur um hvernig á að skora blett á snekkju sem er samþykkt af stjörnum. En það er miklu auðveldara að hjálpa þér að ná í svipaðan líkamsþjálfunarstíl og samsvörun Longoria brjóstahaldara og leggings combo. Prófaðu: Moto Legging Alo's (Kaupa það, $ 110, aloyoga.com) í Gravel/Gravel Glossy parað við Airlift Intrigue Bra vörumerkið (Kaupa það, $ 54, aloyoga.com) einnig í Gravel. Og ef þú lokar augunum mjög þétt gætirðu bara séð þig svitna úti á sjó líka.

Umsögn fyrir