Lengd brjóstagjöf: Getur þú hjúkrað þig of lengi?

Efni.

• Hvað er aukin brjóstagjöf?
• Hver er ávinningurinn af aukinni brjóstagjöf?
• Næring
• Skuldabréf
• Þægindi
• Framtíðarheilsufar foreldris og barns
• Börn
• Brjóstagjöf foreldri
• Hverjar hafa áhyggjur af aukinni brjóstagjöf?
• Félagslegur dómur
• Er einhver hagur fyrir barnið, eða er það aðeins fyrir foreldrið sem er með barn á brjósti?
• Getur aukin brjóstagjöf haft áhrif á tilfinningalega þroska barnsins?
• Ráð til lengdar brjóstagjafar
• Hvernig á að höndla gagnrýnendur
• Hvernig á að búa til mörk með barninu þínu
• Hvað með hjúkrun á nóttunni?
• Hvenær ættir þú að vana?
• Taka í burtu

Þegar þú byrjar að hafa barn á brjósti hefurðu líklega ekki tímalínu í huga hversu lengi þú ætlar að gera það. Þú ert bara að reyna að ná því í sárum geirvörtum, svefnleysi og hjúkrunarfræðingum. Líklegast er meginmarkmið þitt að ná tökum á brjóstagjöf ... og vera heilbrigð í því ferli.

En þá lendir þú í skrefum þínum. Barnið þitt er með festinguna og þú byrjar að fara í hjúkrunarrútínuna. Hjá mörgum verður brjóstagjöf að lokum önnur náttúra og þú gætir byrjað að njóta þeirra tíma sem þú getur loksins sest niður og snugglað og fóðrað litla þinn.

Ef þú ert kominn á stað þar sem brjóstagjöf virkar vel fyrir þig og barnið þitt, gætirðu farið að velta fyrir þér: Hvenær á ég að hætta? Þú gætir jafnvel hafa heyrt um eitthvað sem kallast „aukin brjóstagjöf“ eða veltir fyrir þér hvernig það væri að hafa barn á brjósti eða smábarni.

Þegar þú veltir fyrir þér hugmyndinni um hjúkrun fram eftir fyrstu mánuðum, eða jafnvel yfir fyrsta árið, þá ertu líklega fullur af spurningum. Svo margar spurningar. Það er alveg eðlilegt. Og þú ert kominn á réttan stað því við höfum svör. Lestu áfram…

Hvað er aukin brjóstagjöf?

Hugtakið „aukin brjóstagjöf“ hefur aðra þýðingu eftir því hver þú ert, hvar þú býrð og hver þú spyrð.

Í sumum menningarheimum er fullkomlega eðlilegt að hafa barn á brjósti langt fram eftir fyrsta aldursári, svo hugmyndin um að hafa barn á brjósti á 12 mánuðum er alls ekki „útbreidd“. Jafnvel í Bandaríkjunum er margs konar „venjulegt“ þegar kemur að brjóstagjöf.

Samkvæmt CDC eru um 36% barna enn með barn á brjósti eftir 12 mánuði en um 15% gera það enn eftir 18 mánuði. Hins vegar muntu komast að því að margir halda að brjóstagjöf sé framhjá lágmarksábendingum, eða jafnvel fyrstu mánuðina, sé brjóstagjöf framlengd.

Flest helstu heilbrigðisstofnanir mæla með að hafa barn á brjósti í að lágmarki 12 mánuði, en margir heilbrigðisstarfsmenn mæla jafnvel með lengur. Hér er það sem helstu sjúkrasamtök hafa að segja um langvarandi brjóstagjöf:

• Academy of American Pediatrics (AAP) mælir með því að börn verði eingöngu með barn á brjósti fyrstu 6 mánuðina og framhald þess varir í að minnsta kosti eitt ár. Eftir það mæla þeir með að hafa barn á brjósti svo lengi sem „móðir og ungabarn vilja“.
• Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) mælir einnig með einkaréttum brjóstagjöf fyrstu 6 mánuðina og heldur síðan áfram að hafa barn á brjósti í „allt að 2 ár og þar fram eftir.“
• Eins og AAP og WHO, mælir American Academy of Family Læknar (AAFP) með að halda áfram að hafa barn á brjósti í amk 1 ár og segir að heilsu mömmu og barna sé ákjósanleg „þegar brjóstagjöf heldur áfram í að minnsta kosti 2 ár.“

Hver er ávinningurinn af aukinni brjóstagjöf?

Aukin brjóstagjöf er ekki fyrir alla (og það er í lagi!), En það er engum að neita að það hefur frábæra kosti fyrir foreldra sem eru með barn á brjósti.

Næring

Hugmyndin um að mjólkin þín „snúi sér að vatni“ eða skorti næringargildi eftir ákveðið tímabil er goðsögn. Rannsóknir hafa komist að því að brjóstamjólk heldur næringargæðum sínum allan brjóstagjöfina. Auk þess getur samsetning þess breyst út frá þörfum vaxandi barns þíns.

Til dæmis fann ein rannsókn að næringarinnihald brjóstamjólkur helst að sama skapi á öðru aldursári. Þó að sink og kalíum minnki eykst heildarprótein. Engar breytingar sáust á mjólkursykri, fitu, járni og kalíum.

Önnur rannsókn kom í ljós að brjóstamjólk eftir 1 ár hafði hærri orku og fituinnihald, sem getur verið gagnlegt fyrir börn. „Við langvarandi brjóstagjöf gæti fituorkuframlag brjóstamjólkur til ungbarnafæðisins verið umtalsvert,“ töldu vísindamennirnir.

Skuldabréf

Þó vissulega séu til leiðir til að tengja barnið þitt ef þú ert ekki með barn á brjósti, mun einhver foreldri smábarnsins segja þér að það sé erfiðara að komast yfir alla kramið og nálægð þessara fyrstu mánaða þegar barnið þitt er hreyfanlegt og kannar.

Margir foreldrar með barn á brjósti segja að hjúkrun verði í eitt skipti á hverjum degi sem þau fá að setjast að með barninu sínu og vera tengd.

Þægindi

Ef þú heldur áfram að hafa barn á brjósti í langan tíma, muntu líklega komast að því að brjóst þín verði fullkominn huggunarkveðja fyrir barnið þitt.

Þetta hefur plús-merki og mínus, því það getur stundum verið stressandi að vera aðalpersóna sem barnið þitt kemur til þegar það er í uppnámi eða meiðslum. Á sama tíma er hjúkrun svo yndislegt tæki til að slaka á barninu þínu og hjálpa því að stjórna tilfinningum sínum.

Framtíðarheilsufar foreldris og barns

Hjúkrun er ekki bara heilsusamleg hér og nú. Aukin brjóstagjöf býður bæði foreldri og barni heilsufarslegan ávinning.

Börn

American Academy of American Pediatrics (AAP) útskýrir að fyrir börn sem hafa fjölskyldusögu um ofnæmi geti brjóstagjöf í að minnsta kosti 4 mánuði verndað þau gegn ofnæmi síðar á ævinni.

Brjóstagjöf í meira en 6 mánuði getur verndað börn gegn hvítblæði og eitilæxli, samkvæmt AAP. Brjóstagjöf dregur einnig úr hættu á að fá sykursýki af tegund 1 og 2.

Brjóstagjöf foreldri

Samkvæmt akademíunni um brjóstagjafalækningar (ABM) tengist lengri brjóstagjöf lengd móðursjúkdóms og verndun. Það dregur úr hættu á brjóstakrabbameini, krabbameini í eggjastokkum, sykursýki, háþrýstingi, offitu og hjartaáfalli, segir í tilkynningu frá ABM.

Hverjar hafa áhyggjur af aukinni brjóstagjöf?

Aukin brjóstagjöf er mikill kostur fyrir margar fjölskyldur, en það kemur venjulega ekki án nokkurra fyrirvara og áhyggna. Hér eru nokkur helstu áhyggjur foreldra þegar þeir íhuga langvarandi brjóstagjöf.

Félagslegur dómur

Það er ekki að neita því að langvarandi brjóstagjöf er ekki alltaf samþykkt af restinni af samfélaginu. Þó að margir foreldrar hjúkki börn sín síðustu 12 mánuði - og jafnvel síðastliðin 2 ár - er það oft ekki efni sem talað er um opinskátt, og það er stigma sem fylgir því.

Fyrir alla sem hafa hjúkrað smábarni eða barni er það fullkomlega eðlileg og þægileg reynsla, en fólk sem veit ekki hvernig það er er oft fordómalegt.

Er einhver hagur fyrir barnið, eða er það aðeins fyrir foreldrið sem er með barn á brjósti?

Þú gætir heyrt fólk benda til þess að lengd brjóstagjöf sé aðeins í þágu foreldris sem er með barn á brjósti og að þegar barn hefur náð ákveðnum tímamótum (tanntaka, borða föst efni eða biðja um mjólk er almennt minnst á) er óviðeigandi að halda áfram.

Eins og allir foreldrar með barn á brjósti geta vottað geturðu ekki látið barnið fara í hjúkrun. Brjóstagjöf er ekki framkvæmt með valdi. Langt samband á brjóstagjöf er - kjarninn - það verður að vera gagnkvæmt, bæði með barn og foreldri sem fúsir þátttakendur.

Getur aukin brjóstagjöf haft áhrif á tilfinningalega þroska barnsins?

Margir gagnrýnendur fullyrða að brjóstagjöf sé skaðlegt þroska barnsins eða sálfræðileg líðan. Þeir halda því fram að það geri börn þurfandi, glæpi sjálfstæði sitt og geri þau í vandræðum með að aðskilja sig frá foreldrum sínum.

Hins vegar eru engar sannanir til að styðja þá fullyrðingu. Eins og American Academy of Family Physicians (AAFP) segir, „Það eru engar vísbendingar um að framlenging á brjóstagjöf sé skaðleg móður eða barni.“ Reyndar gengur AAFP skrefinu lengra og heldur því fram að hjúkrun umfram fæðingu geti leitt til „betri félagslegrar aðlögunar“ barna.

Academy of American Pediatrics (AAP) hefur svipaða afstöðu og skýrir frá því að brjóstagjöf býður „verulegum heilsufarslegum og þroskafullum ávinningi fyrir barnið“ og að það eru „engar vísbendingar um sálræna eða þroskaskaða af brjóstagjöf á þriðja aldursári eða lengur. “

Ráð til lengdar brjóstagjafar

Að hjúkra eldri ungbörnum og börnum fylgja mismunandi viðfangsefni en að hjúkra barninu. Hér eru nokkur af þeim áskorunum sem foreldrar sem hafa barn á brjósti glíma við mest og hvernig á að takast á við þau.

Hvernig á að höndla gagnrýnendur

Ef þú velur að hafa barn á brjósti til langs tíma muntu fara frammi fyrir dómgreind og gagnrýni. Góðu fréttirnar eru þær að það eru svo miklar vísbendingar sem styðja þann ávinning sem þú velur. Þú munt að lokum herða þig við gagnrýnina eða að minnsta kosti læra að hunsa hana. Þegar öllu er á botninn hvolft er þetta þitt val og enginn annar.

Það getur líka verið mjög gagnlegt að safna saman vinahópi sem hjúkrast einnig litlu börnunum sínum á barnsaldri. Þú getur fundið þessa eins sinnaða foreldra í stuðningshópum með barn á brjósti, bæði persónulega og á netinu.

Hvernig á að búa til mörk með barninu þínu

Þegar barn þitt eldist, þá er það í lagi ef þú vilt ekki halda áfram að hjúkra þeim „á eftirspurn.“

Það er eðlilegt að vilja setja einhver mörk við barnið þitt. Sum smábörn vilja enn hjúkrunarfræðinginn „allan tímann.“ Ef þetta virkar fyrir þig, þá er þetta frábært (öll börn eru að lokum að þyngjast á eigin spýtur!) En ef þig vantar svigrúm á milli fóðrunar, þá er það líka í lagi.

Sumir foreldrar hjúkrunarfræðingar aðeins á hádegi og á nóttunni. Aðrir gera það aðeins á öðrum ákveðnum tímum á hverjum degi. Barnið þitt gæti verið í uppnámi í fyrstu, en geðheilsa þín er líka mikilvæg, svo ef það er mikilvægt að setja hjúkrunarmörk fyrir þig til að vinna þetta, þá mun barnið þitt aðlagast.

Hvað með hjúkrun á nóttunni?

Mörg smábörn halda áfram að vilja hjúkrunarfræðin á nóttunni. Það er mjög eðlilegt, þó það komi mörgum foreldrum á óvart. Ef hjúkrun á nóttunni hentar þér vel, farðu þá.

Ef það gerir það ekki geturðu byrjað nóttina við að venja barnið frá þér. Þú getur komið í stað næturtíma með vatni, aftur nudda eða annarri róandi tækni. Sumir foreldrar komast að því að félagi þarf að taka við nokkrum nætur þar sem barnið þeirra vill aðeins hjúkrunarfræðing ef brjóstagjafaforeldrið er í kringum sig.

Ef nætursvörn virkar ekki skaltu íhuga að reyna aftur eftir nokkra mánuði þegar barnið þitt er tilbúið.

Hvenær ættir þú að vana?

Það er enginn ákveðinn tími sem þú þarft að vana barnið þitt á. Það er mjög persónuleg ákvörðun sem hver fjölskylda þarf að taka á eigin spýtur. American Academy of Family Læknar (AAFP) skrifar að 2-7 ára gamall sé áætlaður „náttúrulegur frávenjan aldur hjá mönnum.“

Flestir smábarn sem eru með hjúkrun vana af náttúrulega einhvern tíma á milli 2-4 ára. Þú getur beðið þar til þess tíma, eða prófað nokkrar mildar fráfærslutækni á eigin spýtur, svo sem „ekki bjóða, ekki hafnað,“ hægt og rólega að stytta hjúkrunarfræðitímabilin eða setja þær í staðinn fyrir snaggar eða annars konar tengingu.

Taka í burtu

Aukin brjóstagjöf hefur verið bannorð í mörg ár en sem betur fer virðist sjávarföllin vera að snúast. Stjörnur eins og Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette og Alyssa Milano hafa allar deilt reynslu sinni af brjóstagjöf til 12 mánaða og fram eftir því, til að koma á reynslunni.

Ákvörðun þín um hvort þú hafir hjúkrun til langs tíma er sú sem þú ættir að vera vald til að taka á eigin forsendum og á hvaða hátt sem hentar þér, barninu þínu og fjölskyldunni.