Mæði: hvað getur verið og hvað á að gera

Efni.

• 1. Streita og kvíði
• 2. Of mikil hreyfing
• 3. Meðganga
• 4. Hjartavandamál
• 5. COVID-19
• 6. Öndunarfærasjúkdómar
• 7. Lítill hlutur í öndunarvegi
• 8. Ofnæmisviðbrögð
• 9. Offita
• 10. Taugavöðvasjúkdómar
• 11. Paroxysmal næturblöðrubólga
• Hvað á að gera strax ef mæði kemur fram
• Nauðsynleg próf
• Hvað á að segja lækninum

Mæði einkennist af erfiðleikum við að ná lofti í lungun, sem getur komið fyrir vegna of mikillar líkamsstarfsemi, kvíða, taugaveiklunar, berkjubólgu eða astma, auk annarra alvarlegri aðstæðna sem læknirinn ætti að rannsaka.

Þegar mæði kemur upp, að setjast niður og reyna að róa sig eru fyrstu skrefin sem fylgja þarf, en ef andþyngdartilfinningin batnar ekki innan hálftíma eða ef hún versnar, ættirðu að fara á bráðamóttöku .

Sumar helstu orsakir eða sjúkdómar sem geta valdið mæði eru:

1. Streita og kvíði

Tilfinningalegar orsakir eru algengustu orsakir mæði hjá heilbrigðu fólki, sérstaklega hjá unglingum og ungum fullorðnum. Þannig, ef um er að ræða kvíða, umfram stress eða jafnvel kreppu í lætiheilkenni, getur einstaklingurinn átt erfitt með öndun.

Hvað skal gera: það er mikilvægt að leita til sálfræðiaðstoðar til að geta tekist á við vandamál, án þess að skaða heilsuna. Auk þess að æfa líkamsrækt og hafa hollan mataræði, auk þess að fá róandi te eins og kamille, eða valerian hylki eru góðir kostir. Skoðaðu nokkrar teuppskriftir til að róa.

2. Of mikil hreyfing

Fólk sem er ekki vant líkamlegri virkni getur fundið fyrir mæði þegar það byrjar hvers kyns hreyfingu, en aðallega þegar það gengur eða hleypur vegna skorts á líkamlegri aðstöðu. Of þungt fólk hefur mest áhrif en mæði getur einnig komið fyrir hjá fólki með kjörþyngd.

N Ferðaþingí þessu tilfelli er nóg að halda áfram að æfa líkamlega hreyfingu reglulega fyrir hjartað, aðra vöðva líkamans og öndunina til að venjast líkamlegri áreynslu.

3. Meðganga

Mæði er algengt eftir 26 vikna meðgöngu vegna magavöxtar, sem þjappar þindinni saman, með minna pláss fyrir lungun.

Hvað skal gera: Þú ættir að halla þér aftur, þægilega í stól, loka augunum og einbeita þér að eigin öndun, reyna að anda að þér og anda út djúpt og hægt. Notkun kodda og púða getur verið góð stefna fyrir betri svefn. Athugaðu fleiri orsakir og finndu hvort mæði skaði barnið.

4. Hjartavandamál

Hjartasjúkdómar, svo sem hjartabilun, veldur mæði þegar þú leggur þig fram, svo sem að fara úr rúminu eða fara upp stigann. Venjulega tilkynnir fólk með þetta ástand versnandi mæði meðan sjúkdómurinn stendur yfir og einstaklingurinn getur einnig fundið fyrir brjóstverk, svo sem hjartaöng. Skoðaðu fleiri einkenni hjartasjúkdóma.

Hvað skal gera: Þú verður að fylgja meðferðinni sem læknirinn hefur gefið til kynna, sem venjulega er gerð með lyfjum.

5. COVID-19

COVID-19 er sýking af völdum tegundar af kórónaveiru, SARS-CoV-2, sem getur haft áhrif á fólk og leitt til þróunar á einkennum, allt frá einfaldri flensu til alvarlegri sýkingar, og jafnvel getur verið tilfinning um stutt andardráttur hjá sumu fólki.

Auk mæði getur fólk með COVID-19 einnig fundið fyrir höfuðverk, háum hita, vanlíðan, verkjum í vöðvum, lykt og bragðleysi og þurrum hósta. Þekki önnur einkenni COVID-19.

Alvarlegustu einkenni COVID-19 eru algengari hjá fólki sem er með langvarandi sjúkdóma eða sem hefur taugakerfisbreytingar vegna veikinda eða aldurs, en heilbrigt fólk getur einnig smitast af vírusnum og fengið alvarleg einkenni og því er mikilvægt að gera ráðstafanir til að koma í veg fyrir smit.

Hvað skal gera: Þegar um er að ræða grun um COVID-19, það er þegar viðkomandi hefur einkenni sem benda til kransæðaveirusýkingar, er mikilvægt að láta heilbrigðisþjónustuna vita svo hægt sé að gera prófið og staðfesta greininguna.

Ef um jákvæða niðurstöðu er að ræða er mælt með því að viðkomandi haldi sér í einangrun og hafi samband við fólkið sem það hefur verið í sambandi við svo það geti einnig tekið prófið. Sjáðu fleiri ráð um hvað þú átt að gera til að vernda kórónaveiruna þína.

Einnig, í eftirfarandi myndbandi, skoðaðu frekari upplýsingar um coronavirus og hvernig á að koma í veg fyrir smit:

6. Öndunarfærasjúkdómar

Flensa og kuldi, sérstaklega þegar maður er með mikinn slím getur valdið mæði og hósta. En ákveðnir sjúkdómar eins og astmi, berkjubólga, lungnabólga, lungnabjúgur, lungnabólga geta einnig valdið mæði. Hér að neðan eru einkenni helstu öndunarfærasjúkdóma sem valda þessu einkenni:

• Astmi: mæði byrjar skyndilega, þú gætir fundið fyrir köfnun eða verið þétt í brjósti og einkenni eins og hósti og langvarandi útöndun geta verið til staðar;
• Berkjubólga: mæði er í beinum tengslum við slím í öndunarvegi eða lungum;
• COPD: mæði byrjar mjög hægt og versnar yfir dagana og hefur venjulega áhrif á fólk með berkjubólgu eða lungnaþembu. Það er mikill hósti með slím og langvarandi útöndun;
• Lungnabólga: mæði byrjar smám saman og versnar, það eru einnig verkir í baki eða lungum við öndun, hita og hósta;
• Pneumothorax: mæði byrjar skyndilega og það eru líka verkir í baki eða lungum við öndun;
• Segarek: mæði byrjar skyndilega, sérstaklega hjá fólki sem hefur farið í nýlega aðgerð, sem hefur fengið hvíld eða konur sem taka pilluna. Hósti, brjóstverkur og yfirlið geta einnig komið fram.

Hvað skal gera: Ef um er að ræða flensu eða kulda er hægt að taka síróp til að bæta hósta og nefþvott með sermi og geta þannig andað betur, ef um alvarlegri sjúkdóma er að ræða, verður þú að fylgja meðferðinni sem læknirinn hefur gefið til kynna, sem hægt er að gera með notkuninni lyfja og sjúkraþjálfunar í öndunarfærum.

7. Lítill hlutur í öndunarvegi

Mæði byrjar skyndilega þegar þú borðar eða finnur fyrir einhverju í nefi eða hálsi. Það heyrist venjulega hljóð þegar þú andar eða það er ómögulegt að tala eða hósta. Börn og börn verða fyrir mestum áhrifum þó það geti einnig gerst hjá rúmföstu fólki.

Hvað skal gera: Þegar hluturinn er í nefinu eða auðvelt er að fjarlægja hann úr munninum, getur maður reynt að fjarlægja hann mjög varlega með tappa. Það er þó öruggara að leggja viðkomandi á hliðina til að opna fyrir öndunarveginn og þegar ekki er hægt að bera kennsl á það sem gerir öndun erfitt ætti að fara á bráðamóttökuna.

8. Ofnæmisviðbrögð

Í þessu tilfelli byrjar mæði þegar þú tekur lyf, borðar eitthvað sem þú ert með ofnæmi fyrir eða ert bitinn af skordýri.

Hvað skal gera: Margir með alvarlegt ofnæmi hafa sprautu af adrenalíni til að nota í neyðartilvikum. Ef við á verður að beita þessu strax og láta lækninn vita. Þegar viðkomandi fær ekki þessa sprautu eða veit ekki að hún er með ofnæmi eða hefur notað eitthvað sem veldur ofnæmi án þess að vita af því ætti að hringja strax í sjúkrabíl eða fara á bráðamóttöku.

9. Offita

Ofþyngd og offita getur einnig valdið mæði þegar þú liggur eða sefur vegna þess að þyngd dregur úr getu lungna til að þenjast út við loftinntöku.

Hvað skal gera: Til að geta andað betur, með minni fyrirhöfn, geturðu notað kodda eða kodda til að sofa, reynt að halda þér í hallari stöðu, en það er mjög mikilvægt að léttast, í fylgd næringarfræðings. Sjá meðferðarúrræði fyrir offitu og hvernig eigi að gefast upp.

10. Taugavöðvasjúkdómar

Myasthenia gravis og amyotrophic lateral sclerosis geta einnig valdið mæði vegna veikleika öndunarvöðva.

Hvað skal gera: Fylgdu meðferðinni sem læknirinn hefur gefið til kynna, en hún er gerð með lyfjaneyslu og hafðu alltaf upplýsingar um tíðni andnauðar vegna þess að það getur verið nauðsynlegt að breyta lyfinu eða aðlaga skammtinn.

11. Paroxysmal næturblöðrubólga

Þetta er ein af algengustu orsökum þess að finna fyrir andnauð á nóttunni, í svefni, með svefnörðugleika, sem venjulega stafar af hjartavandræðum eða öndunarfærasjúkdómum, svo sem langvinnri berkjubólgu eða astma.

Hvað skal gera: Í þessum tilvikum er mælt með læknisráði þar sem nauðsynlegt getur verið að gera nokkrar prófanir til að bera kennsl á sjúkdóminn og hefja þannig viðeigandi meðferð.

Hvað á að gera strax ef mæði kemur fram

Komi til mæði er fyrsta skrefið að vera rólegur og sitja þægilega, loka augunum svo þú getir einbeitt þér að eigin öndun. Eftir það ættir þú að beina athyglinni að inn- og útgöngu lofts úr lungunum til að stjórna öndun þinni.

Ef mæði stafar af sjúkdómi sem líður eins og flensu eða kulda, getur þoka með gufu úr tröllatré hjálpað til við að hreinsa öndunarveginn, auðveldað lofti og dregið úr óþægindum.

Hins vegar, ef mæði stafar af sjúkdómum eins og til dæmis astma eða berkjubólgu, í þessum tilvikum getur verið nauðsynlegt að nota sérstök úrræði til að ryðja öndunarvegi, svo sem Aerolin eða Salbutamol, eins og læknirinn hefur gefið til kynna.

Nauðsynleg próf

Próf eru ekki alltaf nauðsynleg til að greina orsök mæði, vegna þess að sum tilfelli eru augljós, svo sem þreyta, offita, streita, meðganga eða þegar viðkomandi er þegar með astma, berkjubólgu eða annan hjarta- eða öndunarfærasjúkdóm sem áður hefur komið í ljós.

En stundum eru próf nauðsynleg, svo það getur verið nauðsynlegt að gera röntgenmynd á brjósti, hjartalínurit, spírómetríu, blóðtölu, blóðsykur, TSH, þvagefni og raflausn.

Hvað á að segja lækninum

Sumar upplýsingar sem geta verið gagnlegar fyrir lækninn til að uppgötva orsökina og benda til nauðsynlegrar meðferðar eru:

• Þegar mæði kom var það skyndilega eða versnaði smám saman;
• Hvaða tíma ársins og hvort maður var utan lands eða ekki;
• Ef þú stundaðir líkamsrækt eða einhverja áreynslu áður en þú byrjaðir á þessu einkenni;
• Hversu oft það birtist og erfiðustu stundirnar;
• Ef það eru önnur einkenni á sama tíma, svo sem hósti, slím, lyfjanotkun.

Það er einnig mjög gagnlegt fyrir lækni að vita hvort mæði sem þú færð er svipað tilfinningu um andardrátt, tilfinningu um köfnun eða þéttleika í bringunni.