Hvernig á að meðhöndla sólbruna fyrir skjótan léttir

Efni.

• Umsögn fyrir

Að fá sólbruna getur spillt skemmtilegum degi úti, en ekki bara vegna þess að það gæti gert þig að einhverjum „humar“ brandara. Sólbruna getur kláðið og stungið í marga daga og virkar sem óþægileg áminning um að þú slakaðir á með SPF. (Tengd: Bestu eftirsólkremin fyrir þurrkaða húð þína og humarrauða bruna)

Besta leiðin til að forðast óþægindi er að koma í veg fyrir sólbruna í fyrsta lagi, bera á og endurnýta sólarvörn með að minnsta kosti SPF 30, eins og Skin Cancer Foundation mælir með, og halda sig frá beinu sólarljósi á milli 10:00 og 16:00. þegar sólargeislarnir eru sterkastir, bætir JiaDe Yu, M.D., lektor í húðsjúkdómum við Massachusetts General Hospital/Harvard Medical School og samningsbundinn sérfræðingur við AristaMD. Sama hvernig þú endar með því að meðhöndla sólbruna þína, þú vilt halda þig frá sólinni meðan bruna þín er að gróa til að forðast að valda frekari skaða, ráðleggur hann. Á meðan þú ert að hjóla á það eru nokkur skref sem þú getur tekið til að draga úr óþægindum.

„Þegar tjónið er orðið veldur því að bólga af völdum brenndrar húðar veldur kláða, sársauka og blöðrumyndun í alvarlegum tilfellum,“ segir læknirinn Yu, sem einnig er forstöðumaður heilsugæslustöðvar á vinnustað og snertihúðbólgu hjá almennum messum. "Svalt bað og kalt þjapp getur hjálpað til við að draga úr óþægindum." Vertu bara ekki of lengi í pottinum og forðastu að nota sterkar sápur, þar sem bæði geta þurrkað út og ertað húðina, samkvæmt The Skin Cancer Foundation.

FlexiKold Gel Ice Pack $ 17,00 verslaðu það á Amazon

Fyrsta eðlishvöt þín gæti verið að ná í flöskuna þína af hreinu aloe vera, og það getur verið gagnlegt skref, segir Dr. Yu. En ef þú ert ferskur úr róandi slíminu, þá eru nokkrir aðrir valkostir sem geta veitt léttir. "Staðbundnar meðferðir fela í sér væga stera eins og hýdrókortisón sem fæst í lausasölu eða ávísað staðbundnum sterum frá húðsjúkdómalækni," segir Dr. Yu. "Þetta getur hjálpað til við að draga úr bólgu og draga úr sumum einkennum sviða og sársauka. Önnur staðbundin efni, þar á meðal róandi smyrsl eins og vaselín, Cerave smyrsl, Aquaphor, o.fl. eru öll viðeigandi til að hjálpa húðinni að lækna." (Tengt: Hvers vegna sólbruna getur valdið veikindum samkvæmt húðsjúkdómafræðingi)

Aquaphor Healing smyrsl $ 14,00 versla það á Amazon

Verkjalyf án lyfseðils eru einnig kostur ef þú ert að glíma við sársaukafullan bruna. "Meðferð til inntöku felur í sér íbúprófen, aspirín og Tylenol gegn verkjum og óþægindum," segir læknirinn Yu. Öll þrjú eru ætluð sem meðferð við minniháttar verkjum eða hita og íbúprófen og aspirín eru bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) svo þau geta dregið úr bólgu. (Tengd: Já, augun þín geta orðið sólbrennd - hér er hvernig á að ganga úr skugga um að það gerist ekki)

Amazon Basic Care Ibuprofen töflur $ 9,00 versla það á Amazon

Þó að það séu fullt af möguleikum til að meðhöndla sólbruna heima, ef þú ert að takast á við alvarlegan sólbruna, getur læknir boðið lausnir sem þú getur ekki nálgast á eigin spýtur. Ef þú ert með mikla sársauka gæti húðsjúkdómafræðingur stungið upp á LED ljósameðferð sem getur hjálpað til við að efla húðviðgerðir og róa brunann eða áðurnefnda lyfseðilsskylda stera. Ef einkenni þín eru bólga, höfuðverkur, hiti, hrollur, ógleði, uppköst eða þynnur sem ná yfir meira en 20 prósent af yfirborði húðarinnar, þá er kominn tími til að leita til læknis ASAP.Þessi einkenni gætu bent til þess að sólbruna þinn sé svo alvarlegur að það hafi kallað fram meiriháttar viðbrögð frá ónæmissvörun líkamans til að berjast gegn bólgunni.

Hafðu í huga að það er engin lækning við sólbruna, bara leiðir til að gera það minna pirrandi. "Engin af þessum meðferðum mun koma í veg fyrir kláða, sársauka og blöðrur frá alvarlegum sólbruna en getur hjálpað til við að draga úr sumum einkennum," staðfestir Dr. Yu. Þeim mun meiri ástæða til að taka upp nýja sólarvörn og forðast endurtekið atvik.

Umsögn fyrir

Auglýsing