Hvað raunverulegum orgasmum líður og hvernig þú getur fullyrt sjálfur

Efni.

• Við skulum skoða hvað fullnæging er fyrir einhvern með snípinn
• Sumar fullnægingar láta líkamann hrista
• Í fyrsta skipti fullnægingu getur verið óþægilegt þar til við höfum meira
• Að ná fullnægingu getur verið spennandi og þreytandi
• Orgasms sem náðst með fjölnæmri örvun getur verið spennandi
• Ávinningurinn af fullnægingu
• Hvernig orgasmi heldur húðinni heilbrigðum og glóandi
• Hvernig væri þetta: Meðhöndlið fullnægingu eins og súkkulaði

Ef við hlustum bara á kvikmyndir, lög og bókum staðalímyndir, þá er aðeins ein leið til að fá fullnægingu. Það felur venjulega í sér öskrandi, öskrandi og „jarðskjálfta“ sprengingar - dramatískar og háværar.

Vinsælasti lýsandinn? „Eins og flugeldar.“

En við gleymum því að á skjám, sérstaklega litlu (klám), er fullnæging oft framkvæma.

Þrýstingurinn til að framkvæma getur átt rætur sínar að rekja til eitruðrar hugmyndar sem konur og fólk með sníp og vaginó verður að „sanna“ fyrir félaga okkar að við komum. Bendið sögu „að falsa það“ til að gleðja félaga okkar.

Fyrir margt fólk eru fullnægingar frekar fimmtar. Ekki allir upplifa þá en það er þess virði að gera tilraunir á eigin spýtur og komast að því hvað virkar fyrir líkama þinn.

Þegar öllu er á botninn hvolft er auðvelt að segja til um hvenær einhver með typpið hefur fullnægingu. Þeir geta sjáanlegt sáðlát. En fólk með snípinn hefur fíngerðari viðbrögð sem eru ekki alltaf vökvi (nema að þú sért íkorna) og þar af leiðandi finnst mörgum þrýstingur á að auka tilfinningar sínar við kynlíf.

En það þýðir ekki að allir þurfi að fylgja þessari uppskrift eða bregðast við á einhvern hátt.

Jess O’Reilly, sérfræðingur í kynlífi og sambandi, útskýrir, „Jafnvel er ekki hægt að ná samkomulagi um alhliða skilgreiningu á fullnægingu þar sem huglæg reynsla okkar samræmist ekki alltaf vísindalegum ályktunum. Þegar spurt er um að lýsa fullnægingu eru svörin mjög breytileg. “

Líkamleg viðbrögð allra eru mismunandi. Við erum einstök, viðbrögð okkar eru mismunandi og síðast en ekki síst, ekki allir eru öskrar.

O’Reilly lýsir enn frekar blæbrigðum fullnægingar og segir: „Fyrir suma er fullnæging fullkominn upplifun af ánægju. Fyrir aðra er þetta einfaldlega sleppt. Sumir missa stjórnina og aðrir anda bara djúpt frá sér. Það sem þú sérð í klám endurspeglar ekki endilega raunverulegar fullnægingar. Sumt fólk öskrar og öskrar og færir, en margir gera það ekki. “

Við skulum skoða hvað fullnæging er fyrir einhvern með snípinn

Við fullnægingu munu kynfæravöðvar dragast saman, hjartsláttartíðni eykst og kynfærin fyllast af blóði. Meðan líkami þinn vinnur hörðum höndum til að láta þér líða vel, þá losar heilinn þinn einnig stóran skammt af oxýtósíni og dópamíni sem stuðlar að tilfinningum um nálægð, samkennd og hamingju.

Þegar ég byrjaði fyrst að skrifa þetta verk náði ég til fólks sem ég þekkti persónulega til að lýsa fullnægingu þeirra. Ég komst fljótt að því að orð gera ekki réttlæti.

„Fætur mínir dofna líka í heita sekúndu. Það hefur aldrei verið um allan líkamann minn, en ég hef haft nokkrar sem láta neðri líkamann hrista. “ - MaryEllen

Það er erfitt að lýsa náladofum, mismunandi áhrifum, doða, sælu. Fyrir sjálfan mig er ég krabbamein. Þegar ég hugsa um að fá fullnægingu, hugsa ég um að gráta - þekktur sem crymaxing, eitthvað sem ég hef talað um einu sinni áður.

Í persónulegri reynslu minni, bregst líkami minn með sæluvídd svo sterk að rifnar vel upp í augun á mér og ég jarða höfuð mitt í brjósti félaga minna. Stundum eru það nokkur tár, öðrum sinnum er það að gráta. Þeir sýna það vissulega ekki í bíó, ekki satt?

Sumar fullnægingar láta líkamann hrista

MaryEllen útskýrir að hún hafi fengið fyrsta fullnægingu eftir háskólanám. „Ég hélt að ég ætti þá, en ekki fyrr en ég reiknaði það út á eigin spýtur og vissi hvernig þessu leið, smellti það á það var hvernig það átti að líða, “segir hún.

Hún styrkir nú styrkingu á mjaðmagrindarvöðvum til að ná árangri sínum með hápunkti. „Þegar ég hafði byrjunarliðið gat ég fundið út stöður sem gerðu það að verkum að gerast hraðar eða yfirleitt. Námsferlið byrjaði á síðari aldri en ég reiknaði það út að lokum, “segir hún mér.

Meðan á fullnægingu stendur segist hún finnast hún vera flissandi í fyrstu og síðan byrja vöðvarnir að dragast saman. „Fætur mínir dofna líka í heita sekúndu. Það hefur aldrei verið um allan líkamann, en ég hef haft nokkrar sem láta neðri líkamann hrista. “

Þegar hjartsláttartíðni þinn hækkar er ekki óalgengt að útlimir, sérstaklega fætur þínir, hristist við fullnægingu, kannski vegna baráttu þinna eða flugsvörunar frá samúðarkerfinu sem sparkar inn.

„Mér var svo skolað á eftir. Ég vissi ekki hvað hafði komið fyrir mig. Ég var sveittur og fætur mínir hættu ekki að hrista, jafnvel ekki eftir að fullnægingunni var lokið. “ - Rae

Í fyrsta skipti fullnægingu getur verið óþægilegt þar til við höfum meira

Tara * útskýrir fyrir mér að hún vissi ekki að hún væri með fullnægingu þegar hún fékk hana fyrst. „Félagi minn fingraði mig og ég fór að þreytast í maganum. Svo, allt í einu, það var eins og sleppa. Það er eina leiðin sem ég get lýst því. Eins og allir þéttu vöðvarnir mínir voru farnir að losna. “

Í fyrstu fannst henni óþægilegt við tilfinninguna - og þau viðbrögð eru algeng.

O’Reilly segir að stundum „erum við óþægilegir eða þekkir kynferðislegustu og viðbragðslegu hluti okkar. Snígurinn er margslungnari en flestir gera okkur grein fyrir og bylgjan er oft hluti af fullnægingu en við gefum henni ekki alltaf næga athygli. “

„Eftirleikur er svo ótrúlega mikilvægur fyrir mig eins og eftirspil. Ég elska þegar félagi minn heldur áfram að strjúka eða halda á mér eftir að ég hef fengið fullnægingu. Mér líður svo velmegandi og stundum enn svolítið skjálfta. “ - Charlene

Þegar ég spurði Töru um smáatriði við fullnægingu hennar segir hún mér að örvun á snípum finnist mjög óþægileg. „Ég hef gaman af djúpum skarpskyggni, ég held að það kallist legháls fullnæging. Mér finnst eins og snípurinn minn sé alltof næmur til að fá fullnægingu rétt hjá þeirri einu örvun. “

Að ná fullnægingu getur verið spennandi og þreytandi

Orgasms þurfa ekki að vera takmörkuð við eitthvað sem aðeins félagi getur gefið þér heldur. Samkvæmt O’Reilly segir fólk með snípinn „hærri þrá, örvun og fullnægingu“ þegar það notar titrara.

Þegar kemur að því að uppgötva og bæta það sem þér líkar er sjálfsfróun öruggur og afkastamikill valkostur.

Rae * taldi sig vera ókynhneigða í nokkuð langan tíma vegna skorts á örvun þegar þau gengu í félagi við aðra manneskju.

Fyrir nokkrum árum uppgötvuðu þeir fyrsta fullnægingu sína eftir að hafa sjálfsfróað meira. „Mér var svo skolað á eftir. Ég vissi ekki hvað hafði komið fyrir mig. Ég var sveittur og fætur mínir hættu ekki að hrista, jafnvel ekki eftir að fullnægingunni var lokið, “útskýra þeir fyrir mér.

Fyrir margt fólk eru fullnægingar frekar fimmtar. Ekki allir upplifa þá en það er þess virði að gera tilraunir á eigin spýtur og finna það sem virkar fyrir líkama þinn.

Þegar kemur að tilraunum leggur O’Reilly til að byrja með We-Vibe Wish sem „bollar umhverfis vulva til að veita titring og núning gegn hettu, höfði, bol og innri hlutum klisksins óháð lögun eða stærð.“

Ég persónulega reyndi aldrei með snípinn minn fyrr en ég byrjaði að fróa mér, sem var seinna á fullorðinsárum mínum. Ég byrjaði líka að nota smurningu oftar sem O’Reilly segir að sé „tengt verulega meiri ánægju og ánægju.“

Æfingin er einnig fullkomin og að skoða sóló í gegnum sjálfsfróun er besta leiðin til að skilja hvað hentar þér og hvers vegna. Rae segir að þegar þeir hafi byrjað að fróa sér, með smurningu og kannað líkama sinn hafi þeir einnig orðið sáttari við félaga.

„Félagi minn fingraði mig og ég fór að þreytast í maganum. Svo, allt í einu, það var eins og sleppa. Það er eina leiðin sem ég get lýst því. Eins og allir þéttu vöðvarnir mínir voru farnir að losa sig. “ - Tara

„Mér fannst ég vera ósvikinn við stunina mína. Ég var ekki að falsa það lengur, “útskýra þeir. „Fullnægingar mínar eru ennþá sterkastar með titrara minn. Ég finn fyrir klingri, fætur mínir dofna og andlit mitt roðnar. Stundum missa ég jafnvel tilfinningar í hendurnar. “

Þegar ég spyr Rae hvernig þeir vissu að þetta var fullnæging og hvernig það var frábrugðið ánægjunni áður, segja þeir að fullnægingin sé „augljós.“ „Líkami minn var fullkomlega búinn eftir fyrsta fullnægingu minn,“ segja þeir. „Ég notaði titrara á snípinn minn. Ég man að ég hafði legið þar á eftir í vantrú. “

Orgasms sem náðst með fjölnæmri örvun getur verið spennandi

Fyrir fólk eins og Charlene * er endaþarmsmök mikilvægur þáttur í því að fá fullnægingu. „Ég get ekki fengið fullnægingu án endaþarms skarpskyggni. Ég kýs skarpskyggni í leggöngum og endaþarmi á sama tíma, en þetta er ekki alltaf auðvelt fyrir félaga mína að ná. Þegar ég er með fullnægingu með þessum hætti, finn ég fyrir mér frá höfði mér til tána. Þetta er mjög hlý tilfinning. “

Hún segir: „Ég lít á mig sem mjög kynferðislega manneskju. Ég byrjaði að fróa mér á unga aldri og ég er mjög í takt við líkama minn. Anal kynlíf virkar bara fyrir mig. “ Það sem Charlene hefur mjög gaman af eru tilfinningarnar eftir kynlíf.

„Eftirleikur er svo ótrúlega mikilvægur fyrir mig eins og eftirspil. Ég elska þegar félagi minn heldur áfram að strjúka eða halda á mér eftir að ég hef fengið fullnægingu. Mér líður svo velmegandi og stundum enn svolítið skjálfta. “

Hlutfall fólks með snípinn sem stundar endaþarmsmök hefur hækkað og margir tilkynntu um hærra hlutfall fullnægingar við samfarir endaþarms.

„Það er svo sérstakur hlutur að hafa,“ segir Charlene. „Að þurfa í meginatriðum tvöfalda skarpskyggni. Ef ég hefði ekki verið svona tilraunakennd hefði ég ekki vitað að þetta væri það sem ég vildi, eða þurfti, í kynlífi mínu. “

Ef þú ætlar að gera tilraunir hvar sem er í lífinu ættirðu að minnsta kosti að kanna kynferðislega í svefnherberginu. Hvort sem það er endaþarms, önnur staða, þar á meðal leikföng, nýta meira smurefni eða kanna með BDSM. Þú veist aldrei hvaða athöfn mun klóra kláða þinn.

Ávinningurinn af fullnægingu

Þó að fullnægingar séu ekki endirinn á öllum ráðum sem þú átt með félaga, eru þeir samt mikilvægir fyrir lífsviðurværi þitt og sjálfsánægju. Orgasms losa hormón í líkamanum og þessi hormón hafa marga kosti eins og:

• draga úr bólgu, streitu, verkjum
• veita dreifingu og slökun
• að draga úr áhættu á hjarta og æðum

„Mörg okkar hafa áhyggjur af því að við verðum ekki með fullnægingu,“ segir O’Reilly og bendir á hvernig væntingar okkar um kynlíf koma frá klám. „Við berum saman fullnægingu okkar við klámmyndun sem hafa tilhneigingu til að verða stærri, háværari og fleira yfir toppnum. En í raunveruleikanum koma fullnægingar í mörgum myndum. “

Hvernig orgasmi heldur húðinni heilbrigðum og glóandi

Mörg okkar gætu verið að koma, en við gerum okkur kannski ekki einu sinni grein fyrir því að okkur er ekki sýnt hversu mismunandi og flókin fullnæging sníkla, legganga og endaþarms getur verið. Að eyða þeim goðsögn um að fullnægingu þurfi að fylgja öskrum eða flugeldatilfinningu er ekki bara mikilvægt fyrir sambönd. Það snýst líka um að mennta sjálfan sig aftur til að auka meðvitund um líkama og hvetja til ánægju fyrir sjálfan sig, ekki bara maka þinn.

Með því að einblína á þarfir þínar og koma þeim á framfæri við félaga, geturðu uppgötvað allar hinar ýmsu leiðir til að ná tindrandi hápunkti.

Hvernig væri þetta: Meðhöndlið fullnægingu eins og súkkulaði

Súkkulaði kemur í ýmsum umbúðum. Það getur einnig komið fram margvíslegum árangri. Það getur verið stak gleði sem bráðnar mjúklega, hlýlega og ljúflega á tungunni. Eða það getur verið ljúfur flís í smáköku, bara eitthvað smá aukalega sem vekur þig.

Orgasms vinna á sama hátt. Fyrir einn einstakling getur fullnæging komið fram í mörgum mismunandi náladofum, andvörpum og andvörpum. Ein fullnæging getur leitt til fjögurra til viðbótar.

Þeir eru einstaklega ánægjulegir, hvort sem það er einleikur eða í félagi. Það er ekki aðeins ein rétt leið til að borða súkkulaði, rétt eins og það er ekki rétt leið til að hápunktur.

Ef þú ert í vandræðum með að fá fullnægingu eða uppgötva hvort þú hefur einhvern tíma jafnvel fengið slíka, þá vertu viss um að slaka á, anda djúpt og einbeita þér að sjálfs ánægju.

Að fá fullnægingu ætti ekki að vera keppni, það snýst ekki um hver kemur fyrstur. Þetta snýst um ánægju og sjálfselsku.

* Sumum nöfnum hefur verið breytt að beiðni viðmælendanna.

S. Nicole Lane er heilsufar blaðamaður um kynlíf og konur með aðsetur í Chicago. Skrif hennar hafa birst í Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK og fleiri hornum á internetinu. Hún er líka að æfa myndlistarmaður sem vinnur með nýja fjölmiðla, assemblage og latex. Fylgdu henni áfram Twitter.