Paralympíumenn deila æfingarvenjum sínum fyrir alþjóðlegan dag kvenna

Efni.

• Lisa Bunschoten, @parasnowboard
• Scout Bassett, @paralympics
• Ellen Keane, @paraswimming
• Umsögn fyrir

Ef þig hefur einhvern tíma langað til að vera fluga á veggnum á æfingu atvinnuíþróttamanns skaltu fara á Instagram. Í tilefni af alþjóðlegum baráttudegi kvenna eru kvenkyns íþróttakonur fatlaðra að taka yfir ýmsa Instagram reikninga sem tengjast Ólympíuleikum fatlaðra. Íþróttamennirnir eru að deila myndböndum um „dag í lífinu“ auk þess að velta fyrir sér mikilvægi þess að hvetja konur til að stunda íþróttir. Þú getur fundið heildaryfirlit yfir hvaða íþróttamenn taka þátt á hvaða reikningum á heimasíðu Alþjóða Ólympíunefndar fatlaðra, en hér er bragð af því sem íþróttamennirnir eru að setja inn. (Tengt: Þessi kona vann til gullverðlauna á Ólympíumóti fatlaðra eftir að hafa verið í gróðurríki)

Lisa Bunschoten, @parasnowboard

Í dag var keppnisdagur fyrir Lisa Bunschoten, hollenskan snjóbretti, fatlaða sem vann silfur. Hún kvikmyndaði yfirtöku sína á La Molina HM. Áður en hún skellti sér í brekkurnar nuddaði hún fæturna með því sem virðist vera Hyperice Hypervolt en hélt síðan af stað í æfingahlaup. Bunschoten endaði með annarri ástæðu til að fagna í dag og fór með fyrsta sætið í keppninni með tímann 55,50.

Byggt á Instagram reikningnum sínum, þegar hún er ekki í brekkunum, er Bunschoten stöðugt virk með allt frá stórgrýti og brimbretti til fjallahjólreiða auk erfiðra æfinga í ræktinni. (Tengd: Katrina Gerhard segir okkur hvernig það er að þjálfa fyrir maraþon í hjólastól)

Scout Bassett, @paralympics

Á dagskrá alþjóðlegrar konudagar skáta Bassetts er meðal annars að tala í SXSW. Hingað til hefur bandaríska langstökks bronsverðlaunahafi deilt morgunkaffi sínu og svindlmáltíð með rifjum og frönskum. Í kvöld mun hún tala í pallborði sem stoðtækjafyrirtækið Ottobock hýsir um umræðuna um það hvort tæknin skili fötluðum íþróttamönnum ósanngjarnan kost. (Psst: Skoðaðu Bassett í nýlegri herferð Nike ef þú hefur ekki þegar gert það.)

Ellen Keane, @paraswimming

Ellen Keane, bronsverðlaunahafi í 100 m bringusundi frá Írlandi, tók áhorfendur á bak við tjöld dagsins í lífinu og svaraði fylgjanda Q. Hún tók áhorfendur með á styrktaræfinguna sína, sem innihélt réttstöðulyftingar með gildrustangi, latbretti og réttstöðulyftu með handlóð. Keane lagði einnig upp alla æfingarútgáfuna fyrir forvitinn fylgjanda:

Mánudagur: a.m.k. líkamsræktarstöð og kl. synda

Þriðjudagur: a.m.k. sund

Miðvikudagur: a.m.k. jóga og kl. synda

Fimmtudagur: í sund og kl. synda

Föstudagur: líkamsræktarstöð og kl. synda

Laugardagur: a.m.k. sund

Sunnudagur: Lúr í allan dag

Keane kíkti líka á líf hennar fyrir utan líkamsræktina. Hún fyllti eldsneyti með ávaxtajógúrt og appelsínusafa og setti á sig grímu áður en hún fékk sér blund. #Jafnvægi.

Umsögn fyrir