Stærsta kynlífsmálið sem enginn er að tala um

Efni.

• Hvað er kynlífsvandamál kvenna?
• Vísindamerkin
• Fallout frá HSDD
• Af hverju það er svona tabú
• En hvað ef þú ert svalur með að stunda ekki kynlíf?
• Hvernig á að takast á við ef þú heldur að þú gætir haft HSDD
• Umsögn fyrir

Þegar kemur að kynlífi, þá hefur þú sennilega lesið og heyrt mikið um nýjar stöður til að prófa, nýjustu tæknina fyrir kynlífstæki og hvernig þú átt betri fullnægingu. Eitt sem þú *heyrðir* ekki mikið um? Konur-sérstaklega yngri konur-sem hafa í raun ekki svo mikinn áhuga á að stunda kynlíf. Flestir vita að það er frekar algengt að hormónabreytingar rugli með kynhvöt á tíðahvörfum, en vissir þú að lítil kynhvöt er í raun of algeng hjá konum fyrir tíðahvörf líka? Í nýlegri könnun sem American Sexual Health Association (ASHA) gerði með stuðningi frá lyfjafyrirtæki Valeant, sögðu 48 prósent kvenna fyrir tíðahvörf (á aldrinum 21 til 49 ára) að kynhvöt þeirra væri minni nú en áður. Brjálað, ekki satt? Þetta eru ekki konur sem hafa aldrei haft kynhvöt. Það er fólk sem hefur einhvern veginn tapað það. Og ef næstum helmingur kvenna í þessum aldurshópi er að upplifa þetta fyrirbæri, hvers vegna erum við þá ekki að tala meira um það? Við skulum hefja samtalið núna.

Hvað er kynlífsvandamál kvenna?

Ólíkt ristruflunum, sem allir vita um (þakka þér fyrir Viagra auglýsingar), er kynlífsvandamál kvenna (FSD) örugglega ekki eins mikið rætt. Samt munu 40 prósent kvenna þjást af því á einhvern hátt á lífsleiðinni, samkvæmt rannsókn sem birt var í American Journal of Obstetrics and Gynecology. Það eru nokkrar tegundir af FSD, þar á meðal vandamál með löngun, örvun, fullnægingar og sársauka, samkvæmt nánd og kynlífssérfræðingi Pepper Schwartz, Ph.D., rithöfundi og prófessor í félagsfræði við háskólann í Washington. Þó að öll þessi mál séu mikilvæg til að takast á við þegar þau koma upp, þá er skortur á kynhvöt, einnig kölluð ofvirkur kynhvöt (HSDD), algengastur og hefur áhrif á næstum 4 milljónir kvenna í Ameríku.

Vísindamerkin

Ef þú ert að velta því fyrir þér hvað gerir HSDD frábrugðið því að vera bara ekki „í skapi“, þá er nokkuð skýr leið til að segja það. „Stærsta vísbendingin er að hún er viðvarandi,“ útskýrir Schwartz. Þó að allir séu með hæðir og lægðir og finnast þeir vera hressir og ekki eins mikið-jafnvel í nokkra mánuði í marga mánuði og mánuði í einu án þess að vilja stunda kynlíf er nokkuð skýr vísbending um að eitthvað sé að, segir hún. Auðvitað geta hlutir eins og streita, sambandsvandræði, vinnumál, veikindi og lyf haft áhrif á kynhvöt þína, svo að útiloka þá þætti er stór hluti af því að komast að greiningu. En Schwartz útskýrir að „ef þú tekur eftir því að uppvakningin og þráir þig notað að finna að það er bara farið og það heldur áfram að gerast og þú ert að verða meira og meira kvíðin yfir því, þá er kominn tími til að fara að tala við heilbrigðisstarfsmann og láta hann gera klínískan gátlista til að sjá hvað er að."

Fallout frá HSDD

Vitanlega hefur HSDD áhrif á kynlíf þitt, en það getur einnig síast inn í aðra hluta kvenna og þess vegna er svo mikilvægt að vekja athygli á því, segir Schwartz. "Kynhneigð okkar passar ekki í einhvern lítinn svartan kassa sem þú setur í skúffu og tekur inn og út. Það er hluti af því sem við erum og er hluti af því hvernig okkur líður með okkur sjálf," segir hún. Það er tvennt sem gerist þegar kona er með HSDD, að sögn Schwartz. Í fyrsta lagi getur sjálfsálit hennar dottið niður vegna þess að hún kann að halda að það sé eitthvað að henni og að það sem hún upplifir sé algerlega óeðlilegt, eða verra, henni að kenna. Í öðru lagi getur það haft áhrif á samband konu (ef hún er í einu) og jafnvel fengið maka hennar til að efast um eigin æskileika. Þegar sjálfsálit þitt og samband þitt er ekki öruggt getur það haft áhrif á allt frá vinnu til vina, sem veldur miklu meira en bara sjaldgæfu kynlífi. (FYI, almennt finnst konum kvíða á allt öðrum tíma en körlum.)

Af hverju það er svona tabú

ASHA könnunin leiddi í ljós að 82 prósent kvenna sem uppfylla skilyrði FSD telja að þær ættu að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann en aðeins 4 prósent hafa í raun farið út og rætt við sérfræðing um það. Ef konur trúa þeir þurfa hjálp, af hverju fá þeir það ekki?

Jæja, það getur haft áhrif á hvernig kynlíf er lýst og litið á það í samfélagi nútímans. „Kynlíf er stundum flóknara en við gefum því hrós fyrir, sérstaklega nú þegar við höfum leyfi til að vera kynferðisleg,“ segir Schwartz. Það er ógnvekjandi að fólk sé opnara um kynhneigð sína en nokkru sinni fyrr, en þetta getur leitt til þess að konur með kynferðislega truflun finni fyrir firringu. „Við segjum fólki að kynlíf sé yndislegt og látum það líta auðvelt út. Við höfum svona dæmi eins og 50 gráir skuggar, þar sem einhver hefur mikinn árangur með kynferðislega ánægju sína og auðvitað fær þetta konur til að takast á við þetta mál verra þegar það er ekki það sem er að gerast hjá þeim, "segir hún. Þetta veldur því að fólk er ólíklegra til að tala um það.

Það sem meira er, fyrir konur í alvarlegum samböndum getur talað um kynlíf þeirra verið öðruvísi en að tala um kynlíf á meðan þau hittast. „Þau tala ekki eins mikið við vinkonur sínar um kynlíf og áður vegna þess að þau hafa áhyggjur af því að ekki verði litið á þau sem „venjuleg“ og þau eru líka verndandi fyrir maka sínum,“ segir Schwartz. "Þeir vilja ekki að tilfinningaleg og kynferðisleg viðskipti þeirra séu þekkt vegna þess að þeir líta á það sem trúleysi." Það er hluti af ástæðunni fyrir því að Schwartz ásamt ASHA stofnuðu FindMySpark, vefsíðu sem gerir konum kleift að læra ekki aðeins um merki, einkenni og meðferðir við FSD heldur einnig að tengjast og lesa sögur frá öðrum sem eru að ganga í gegnum það sama. „Því meira sem við tölum um það, því betra,“ segir hún. „Það er fordómar og við verðum að vinna gegn því.“

En hvað ef þú ert svalur með að stunda ekki kynlíf?

Svo þú gætir verið að velta fyrir þér: "Hvað með konur sem vilja bara ekki stunda kynlíf og eru alveg í lagi með það?" Svo það sé á hreinu er það *ekki* það sama og HSDD að vera kynlaus eða taka sér meðvitað hlé frá kynlífi. Tvö einkenni röskunarinnar eru að hafa minni kynhvöt en áður (sem þýðir að þú hafðir örugglega kynhvöt) og vera í uppnámi eða þunglyndi vegna þess. Svo ef þú ert ekki að stunda kynlíf og þú ert fullkomlega ánægður með það, þá er engin ástæða til að verða brjálaður yfir því að eitthvað sé að.

Það sem meira er, það verður að viðurkennast að það er í raun ekki svo skrítið ef þú vilt ekki stunda eins mikið kynlíf og maki þinn, sérstaklega ef félagi þinn er karlmaður. Það eru margar mikilvægar leiðir þar sem kynlíf kvenna og karla er mismunandi. Það er oft gert ráð fyrir að konur og karlar ættu að vilja stunda kynlíf með sömu tíðni, en vegna margvíslegra sálfræðilegra og lífeðlisfræðilegra þátta er það ekki alltaf raunin. Vísindin sýna að á meðan kynhvöt kvenna og karla getur verið meira og minna kröftug eftir einstaklingum, hugsa karlar í flestum tilfellum meira um kynlíf, konur eru sveigjanlegri í kynlífi og sálfræðilegt ferli sem konur ganga í gegnum til að verða örtar er annað en ferli menn fara í gegnum. Þessi mismunur skapar í eðli sínu misræmi í kynhvöt kvenna og karla, svo þó að það gæti verið freistandi að bera saman þá er það ekki beint gagnlegt.

Það er hluti af því hvers vegna Schwartz leggur áherslu á að þegar kemur að tíðni kynlífs, "Það er engin tala sem er eðlileg fyrir alla. Fólk lítur á þessi meðaltöl hversu oft aðrir stunda kynlíf annaðhvort til að fá fullvissu eða til að meta kynlíf sitt og Ég held að það sé ekkert sérstaklega gagnlegt, “segir hún. En þegar þú sérð að þú fellur á afar lægsta enda litrófsins og að vera ruglaður yfir því getur verið vísbending um að eitthvað sé að gerast.

Hvernig á að takast á við ef þú heldur að þú gætir haft HSDD

Meira en allt, að tala við lækni eða annan lækni sem þér líður vel með er frábært fyrsta skref til að fá kynhvötina aftur. Það eru ýmsar meðferðarúrræði, allt frá því að skipta um núverandi lyf, taka ný lyf og prófa kynlífsmeðferð. Í lok dagsins er það mikilvægasta að staðla FSD að því marki að konum finnst í raun þægilegt að koma því á framfæri við heilbrigðisstarfsmenn sína. Þegar allt kemur til alls hefur kynferðisleg heilsa þín áhrif á öll svið lífs þíns, ekki ósvipuð andlegri heilsu þinni og líkamlegri heilsu í heild. Ekki vera hræddur við að veita því athygli.

Umsögn fyrir