Líkamsrækt bjargaði lífi mínu: Frá MS sjúklingi til Elite þríþrautarmanns

Efni.

• Umsögn fyrir

Fyrir sex árum hafði Aurora Colello, 40 ára fjögurra barna móðir í San Diego, aldrei áhyggjur af heilsu sinni. Þó venjur hennar væru vafasamar (hún fékk sér skyndibita á hlaupum, dró niður sykrað kaffi og nammi fyrir orku og hafði aldrei stigið fæti inn í líkamsræktarstöð), leit Colello ekki út fyrir að vera veikur: „Ég hélt það af því ég var grönn, Ég var heilbrigð. "

Það var hún ekki.

Og á tilviljunarkenndum degi í nóvember 2008 þegar Colello bjó til hádegismat fyrir börnin sín, missti Colello sjónina algjörlega á hægra auganu. Síðar kom í ljós að segulómun leiddi í ljós hvítar skemmdir um allan heila hennar. Bólga í sjóntaug hennar gaf merki um MS (MS), sem er oft lamandi og ólæknandi sjálfsnæmissjúkdómur. Læknar sögðu henni að engin kona haldi að hún muni nokkurn tímann heyra: „Þú munt vera í hjólastól eftir innan við fimm ár.

Gróft upphaf

Hræðileg einkenni eins og sársauki, dofi, að geta ekki gengið, að missa stjórn á þörmunum og jafnvel að verða algjörlega blindur vöktu Colello upp við lífsstíl hennar: „Ég áttaði mig á því að það var sama í hvaða stærð ég klæddist, ég yrði að verða heilbrigð,“ hún segir. Enn ein stór hindrunin? Colello var mjög á varðbergi gagnvart lyfjunum sem læknar þrýstu á hana að taka - mörg höfðu miklar aukaverkanir. Aðrir voru ekki nærri því eins áhrifaríkir og þeir lofuðu að vera. Svo hún neitaði lyfjum. Aðrir kostir voru þó grannir. Colello ræddi við marga aðra MS -sjúklinga um hugsanlegar lausnir þar til hún rakst á eina sem hún hafði ekki heyrt áður: „Maður á staðnum sem ég hafði samband við sagði mér frá annarri læknamiðstöð í Encinitas, Kaliforníu,“ rifjar hún upp.

En þegar Colello gekk inn í Center for Advanced Medicine í Encinitas, varð Colello brjálaður. Hún sá fólk sitja í hægindastólum, lesa afslappað tímarit og spjalla-með stórum IV slöngum sem stóðu út úr þeim-og rakst á náttúrulækni sem sagði henni að leggjast á borð til að nudda vandamálum sínum. "Ég labbaði næstum út. Ég hélt að það væri verið að blekkja mig," segir hún. En hún sat eftir og hlustaði þegar læknirinn útskýrði: Nudd myndi örva sjóntaugina sem rennur í gegnum hálsinn og hjálpa sjóninni aftur. Breytingar á mataræði, fæðubótarefni og aðrar náttúrulegar aðferðir gætu hjálpað til við að stjórna sjúkdómnum með því að endurheimta skort og hjálpa líkama hennar að taka upp næringarefni sem hann skorti, sagði hann henni.

Með opnum huga tók hún þessi fyrstu bætiefni. Tveimur dögum síðar fór hún að sjá ljósbletti. Eftir 14 daga í viðbót var sjón hennar að fullu endurheimt. Jafnvel ótrúlegra: Sjónin hennar bætt. Læknar breyttu lyfseðli hennar. „Það var á því augnabliki þegar ég var 100 prósent seldur á öðrum lyfjum,“ segir hún.

Ný nálgun

Rót hvers MS einkenni er bólga - eitthvað sem óhollar matarvenjur Colello áttu mikið þátt í. Og Miðstöð háþróaðrar læknisfræði nálgast sjúkdóminn á annan hátt: „Þeir meðhöndluðu hann ekki sem sjúkdóm, heldur sem ójafnvægi í líkama mínum,“ segir hún. "Aðrar læknir lítur á þig sem heil manneskju. Það sem ég borðaði eða borðaði ekki og hvort ég hreyfði mig eða ekki hafði bein áhrif á heilsu mína og MS."

Í samræmi við það fór mataræði Colello í gegnum mikla endurskoðun.„Það eina sem ég tók fyrsta árið var hrá, lífræn, holl matvæli til að láta líkama minn gróa,“ segir Colello. Hún forðaðist stranglega glúten, sykur og mjólkurvörur og sór við einni matskeið af olíum á dag-kókos, hörfræ, kríli og möndlu. "Krakkarnir mínir byrjuðu að borða þang og smoothies í snakki í stað Fruit Roll-Ups. Ég rak fjölskyldu mína í fýlu en ég var dauðhrædd."

Í dag borðar Colello fisk, grasfóðrað kjöt, og jafnvel einstaka kvöldmatarrúllu, og hvatningin er auðveld: það er að stara í andlitið á henni. "Þegar ég var að sleppa í mataræðinu í nokkurn tíma fann ég fyrir óbærilegum sársauka um allt andlitið á mér-einkenni MS sem kallast sjálfsvígssjúkdómur vegna þess að það er svo þungbært. Nú sleppi ég ekki, sama hvernig það er erfitt. "

Colello endurbætti einnig líkamsræktarrútínu sína-eða skort á henni. 35 ára, í fyrsta skipti á ævinni, gekk hún í ræktina. Þó að hún gæti ekki hlaupið kílómetra, smátt og smátt, batnaði þrekið. Eftir mánuð var hún að klukka tvö. „Í stað þess að verða veikari og veikari eins og læknar sögðu mér upphaflega að ég myndi gera, leið mér betur en allt mitt líf.“ Hvatt til framfara hennar lagði hún saman þríþrautarþjálfunaráætlun og árið 2009 lauk hún fyrstu sex mánuðunum eftir að hún greindist. Hún var krókur á hár-og gerði annað og annað. Á fyrsta hálf-Ironman hennar (1,2 mílna sund, 56 mílna hjólatúr og 13,1 mílna hlaup) fyrir tveimur árum endaði Colello í fimmta sæti í sínum aldurshópi.

Í trúboði

Stundum getur ótti verið góður kennari. Einu ári eftir greiningu hennar fékk Colello símtal ævinnar frá taugalækninum sínum: Heilinn hennar var hreinn. Sérhver meinsemd var horfin. Þó að hún væri ekki tæknilega læknuð, hafði skelfileg greining hennar breyst í endurtekin/endurgjald MS, þegar einkennin koma aðeins fram af og til.

Núna er Colello í nýju verkefni til að hjálpa öðrum með MS. Hún eyðir miklum tíma sínum í að vinna með félagasamtökum, MS Fitness Challenge, sem er í samstarfi við líkamsræktarstöðvar á staðnum og veitir fólki með sjúkdóminn ókeypis aðild, þjálfara og næringarráðgjöf. "Ég vil gefa öðrum sömu von: Það er eitthvað sem þú getur gert til að bæta líf þitt, sama hversu litla orku þú gætir haft eftir að hafa verið greind. Eitthvað eins einfalt og að fara í ræktina getur skipt sköpum."

Colello hefur sagt bless við lata (en samt náttúrulega mjóa), konuna sem hún var fyrir sex árum. Í hennar stað? Úrvals þríþrautarmaður með sjö hlaup í röð í ár, 22 undir belti, og vonast eftir Kona Ironman 2015-einu mest krefjandi hlaupi í heimi-í framtíðinni.

Til að læra meira um sögu Colello og MS Fitness Challenge, farðu á auroracolello.com.

Umsögn fyrir