Matarpýramídi sem listar uppáhalds eftirlátssemi þína

Efni.

• Umsögn fyrir

Þegar við heimsóttum tvíburasystur mína, Rachel, fyrir nokkrum vikum í Scottsdale, AZ, borginni sem hún hefur kallað heim undanfarin tíu ár, vorum við í venjulegu verkefni okkar að bragðprófa nokkra af nýju veitingastöðum bæjarins. Að fara til Scottsdale er eitt af mínum uppáhalds hlutum vegna þess að ég er ekki aðeins með innbyggðan líkamsræktarfélaga sem er jafn hvattur og ég-við erum að öllum líkindum meira en svo ofan á heilbrigðar venjur okkar með sameinuðum krafti náttúrunnar. .. eh, eða systkinahópur ætti ég að segja. Leyfðu mér að stíga skref aftur hingað ... ástæðan fyrir því að ég var úti í Scottsdale í fyrsta lagi var að ég hata heilsugæslu í New York, það er svo inn og út. Drífðu, flýttu þér. Alltaf að flýta sér.

Svo ég ákvað nýlega þegar ég varð þrítug að ég myndi koma á sambandi við sjúkrahúsið hennar, The Mayo Clinic. Rachel hefur verið hjúkrunarfræðingur þar í mörg ár og það er þekkt sem einn besti staður jarðarinnar til að fara á. Aðalatriðið er að ég er fyrirbyggjandi. Með heilsunni minni. Að vísu er ég líka dálítið ofurþolinn, svo ég skipaði það sem þeir vísa til sem "Consultative Annual Physical Exam". Þetta er í raun röð stefnumóta hjá ýmsum læknum sem að lokum leiða til umfangsmesta heildarlíkamsprófs sem ég hef farið í á ævinni. Ég mun pæla meira í þessu á öðrum bloggsíðum en benda á að vera einn af læknunum sem ég var í heimsókn með, þar sem ég skildi löngun mína til að lifa heilbrigðum fyrirbyggjandi lífsstíl, hafði stungið upp á því að við prófum einn af nýju Fox Concept Restaurants True Food Kitchen . Svo við gerðum það.

Einn af sölustöðum á þessum stað var samtökin við Dr. Weil, sérfræðing í náttúruvernd og vellíðan. Hitt aðdráttaraflið hér var „matarpýramídinn“ þeirra sem þeir áttu að hafa til ráðstöfunar fyrir veitingastaði til að verða seigari í aðgerðinni. Svooooo... ég stal einu á leiðinni út. Ég er nokkuð viss um að þær voru ekki ætlaðar almenningi sem dreifibréf, en mér var alveg sama.

Það sem ég sá á þessum "nútíma pýramída" var of áhugavert til að ég gæti ekki deilt því með þér. Til að sjá þína eigin ánægju er það einnig þægilegt aðgengilegt á netinu. Þannig að þessi handhæga matarhandbók er nú sett inn í ísskápinn minn og ég er alvarlega að grafa þá staðreynd að það eru svo raunsæir fetisjarnir sem eru tilgreindir í pínulitla oddinum á þríhyrningnum - hefur þú einhvern tíma á ævinni séð flokka eins og "hollt sælgæti "og" rauðvín "á besta heilsutæki?

Óþarfur að segja að Dr. Weil er nú hetjan mín. Ég er nokkuð viss um að þú ert sammála þeirri fullyrðingu. Ef þú gerir það ekki, þá hlýtur þú að búa á annarri plánetu. Svo þarna, drekktu upp, njóttu súkkulaðsins þíns í "spart" skömmtum og lifðu lífinu án þess að vera með svona helvítis samviskubit yfir öllu sem þú borðar til að næra sálina þína.

Afskrifar trúaður í pýramída,

- Renee

Renee Woodruff bloggar um ferðalög, mat og lifandi líf að fullu á Shape.com. Fylgdu henni á Twitter.

Umsögn fyrir