Hefur engiferte slæmar aukaverkanir?

Efni.

• Yfirlit
• Aukaverkanir, raunverulegar og sögusagnir
• Heilbrigðiskröfurnar
• Aðalatriðið

Yfirlit

Innfæddur í Suður-Kína, engifer vex í heitu loftslagi um allan heim. Kryddaður, arómatískur rót engiferplöntunnar hefur verið notaður af mörgum menningarheimum í eldamennsku og læknisfræði.

Flestir nota það sem krydd eða borða það með sushi en einnig er hægt að gera engifer úr te. Allt sem þú þarft að gera er að steypa matskeið af nýrifnu engiferi í lítra af sjóðandi vatni og þú hefur fengið þér tvo bragðgóða skammta!

Aukaverkanir, raunverulegar og sögusagnir

Engiferte virðist ekki hafa alvarlegar aukaverkanir. Fyrir það fyrsta, þá væri erfitt að drekka nóg af teinu til að verða sjálfur fyrir pirrandi eða skaðlegu. Almennt viltu ekki neyta meira en 4 grömm af engifer á dag - það eru allnokkrir bollar!

Margir telja að engifer geti aukið gallframleiðslu en það eru engar vísindalegar sannanir fyrir því. Það er samt góð hugmynd að hafa samband við lækninn áður en þú notar engiferte ef þú hefur sögu um gallblöðruvandamál.

Ein möguleg minniháttar aukaverkun af því að drekka engifer te er brjóstsviði eða magaóþægindi, svipað og þér líður þegar þú borðar chili eða annan sterkan mat. Þú gætir villt þessa ertingu vegna ofnæmis á engifer.

Hins vegar gætir þú haft ofnæmi fyrir engifer ef þú finnur fyrir útbrotum eða óþægindum í munni eða maga eftir að þú hefur drukkið engiferte.

Engifer getur hjálpað til við að lækka blóðþrýsting, svo þú gætir fundið fyrir svima sem aukaverkun. Engifer inniheldur einnig salicylates, efnið í aspiríni sem virkar sem blóðþynnandi. Þetta getur valdið fólki með blæðingartruflanir vandamál.

En aftur, þú þarft að neyta miklu meira en ráðlögð 4 grömm af engifer á dag til að upplifa þessi áhrif.

Heilbrigðiskröfurnar

Sumir segja að engiferte geti læknað hósta og önnur öndunarerfiðleika. Rannsóknir sýna að engifer getur og getur verið eins árangursríkt og sum lyf sem venjulega eru notuð.

Gingerol, hluti af engifer, hefur verið sýnt fram á æxlisvöxt í rannsóknarstofunni. Margir notendur halda því fram að engifertein létti liðverkjum og vöðvaverkjum.

Engiferte er jafnan notað við magavandamálum, frægast til að koma í veg fyrir eða stöðva ógleði. Það getur hjálpað við ógleði vegna krabbameinslyfjameðferðar eða skurðaðgerða. Að nota engifer til að létta morgunógleði á meðgöngu er umdeilt.

Vertu viss um að hafa samband við lækninn áður en þú tekur eitthvað til að draga úr ógleði ef þú ert barnshafandi, gengst undir krabbameinsmeðferð eða stendur frammi fyrir skurðaðgerð.

Aðalatriðið

Of mikið af hverju sem er - jafnvel eitthvað náttúrulegt - hlýtur að valda vandræðum. En ef þú ert almennt við góða heilsu og líkar vel við zinginn sem engiferinn veitir skaltu drekka upp og hafa engar áhyggjur.

• Það getur verið gott fyrir þig, en það eru engar vísbendingar um að engiferte hafi verið í uppáhaldi hjá hvorki Ginger Rogers né Ginger Spice.
• Engin sönnuð tengsl eru milli neyslu engifer og barns með engiferhár. Hins vegar getur engiferolið í engiferi í raun hárvöxtur!

Engifer og engifer te eru bæði góð til að stöðva ógleði og magaóþægindi, þar með talin einkenni af völdum meðgöngu og lyfjameðferðar. Vertu viss um að hafa samband við lækninn áður en þú tekur viðbót, óháð skammti.