Hamarkastarinn Amanda Bingson: "200 pund og sparkandi rass"

Efni.

• Umsögn fyrir

Amanda Bingson er met Ólympíuleikari, en þetta var nektarmynd hennar á forsíðu ESPN tímaritiðLíkamsblaðið sem gerði hana að nafni. Á 210 pund, er hamarkastarinn óafsakandi um líkama hennar - og hún er að reyna að sanna að "íþróttamenn eru til af öllum stærðum og gerðum." (Sjá fleiri töfrandi myndir og hvetjandi líkamsímyndartilvitnanir frá hinum konunum sem koma fram í heftinu).

Við settumst niður með 25 ára gamalli fyrirsögn til að komast að því hvernig það væri að strjúka nakinn fyrir fullt af ókunnugum, hvernig henni líður með að vera nýr meistari líkams jákvæðrar hreyfingar og líkamsræktarþula hennar. (Spoiler viðvörun: Það er „Líttu vel út, líður vel, kastaðu vel.“ Hversu frábært er það ?!)

Lögun: Hver voru fyrstu viðbrögð þín við því að vera beðinn um að sitja nakin fyrir? Og hvernig var það eiginlega að vera á tökustað?

Amanda Bingson (AB): Fyrstu viðbrögð mín voru „þið eruð að ljúga að mér. Þetta er ekki raunverulegt líf. ' Reyndar var mjög gaman að gera það. Það var æðislegt. Allir létu mér líða mjög vel. Það er alltaf þessi taugaveiklun þegar þú ert að setja sjálfan þig þarna út...það verður alltaf einhver hreðja og neikvæð viðbrögð, en hvernig þetta fór allt setti mig yfir tunglið. Það varð svo fallegt og ótrúlegt.

Lögun:Líkamsjákvæð skilaboð þín hafa haft mjög mikil áhrif. Komstu yfirleitt á óvart viðbrögðin?

AB: Mér finnst frábært að það sé verið að setja þetta út. Hélt ég einhvern tímann að það væri ég? Alls ekki. Í íþróttum fáum við enga viðurkenningu. Enginn veit í raun og veru um það sem við gerum. Svo að hafa svona útsetningu er svo hugljúft. Ég er samt ekki alveg vanur því og ég er ekki viss um hvort ég mun nokkurn tímann verða það. Ég er svo lítill bær maður! En mér finnst það æðislegt. Ef stelpa getur séð mig og sagt „Hún er 200 kíló, íþróttamikil og sparkandi rass og kannski get ég gert það líka,“þá er það frábært.

Lögun: Hvað hefur verið það besta sem hefur komið út úr allri athyglinni hingað til?

AB: Það besta er bara að koma íþróttinni minni og viðburðinum mínum á framfæri. Það hefur hjálpað til við að opna augu margra fyrir þeirri staðreynd að það eru aðrir heimar þarna úti en það sem við sjáum á samfélagsmiðlum. Ekki passa allir inn í dæmigerða mótið sem við sjáum í samfélaginu. Atvinnuvegur er svo ólíkur því sem við sjáum venjulega í tímaritum.

Lögun: Í þínum ESPN viðtal, þú talaðir um að þú værir kallaður feitur sem krakki og að þú yrðir sparkaður í blakliðið þitt. Hvernig hafði það áhrif á þig og áhrif á nálgun þína á sjálfstraust þitt?

AB: Satt að segja er ég nokkuð feginn að allt þetta gerðist. Það gerði mig að þeirri manneskju sem ég er í dag og gerði mig sterkan og traustan með líkama minn. Þeir sögðu mér að ég væri of stór fyrir blak og þeir vildu ekki að ég væri með í liðinu. Ég þurfti að hafa ákveðna líkamsgerð og þyngd svo ég sagði: 'Nei. Ég ætla að finna eitthvað annað sem passar líkama minn.' Og þannig fann ég brautina. Ef ég hefði aldrei verið kölluð feit áður hefðum við líklega ekki átt þetta samtal og ég hefði ekki lent í hamarkasti. En það kenndi mér örugglega að það er í lagi að vera öðruvísi.

Lögun: Hvernig fórstu fyrst í hamarkast?

AB:Í menntaskóla stundaði einn félagi minn í hljómsveit brautargengi og hann sagði mér að ég ætti að gera það vegna þess að ég væri að leita að nýrri íþrótt. Ég var ekki mjög góður í kúluvarpi og diskýtum þegar ég byrjaði fyrst, en þessi mjög sætur strákur, Ben Jacobs, sem reyndar spilar fyrir NFL núna, gekk út að æfa með skyrtuna sína svo ég hugsaði með mér að ég myndi vera í kring. . En ég var fyrst kynntur fyrir sleggjukasti í háskólanum þegar þjálfari minn lét mig taka það upp. Hamarkast er í meginatriðum skot sett á vír. Hann vegur fjögur kíló - um það bil jafn mikið og lítra af mjólk. Þú snýst um og sleppir því síðan. Mér gekk ágætlega ... og er enn að því!

Lögun: Hvernig er að vera hluti af íþrótt sem, þar til nokkuð nýlega, var takmörkuð við karla á Ólympíustigi?

AB: Mér finnst það æðislegt. Við komumst ekki á alþjóðlegan mælikvarða fyrr en snemma á tíunda áratugnum-það var þegar við gátum loksins keppt á landsvísu-svo við hamar kvenna erum við enn að setja heimsmet. Það er að stækka og fólk fer meira í þetta og við sláum met á hverju ári því þetta er svo nýtt.

Lögun: Hvernig er þjálfunin í undirbúningi fyrir keppni?

AB: Það sem aðgreinir hamarkast er að ólíkt flestum öðrum íþróttagreinum, þar sem þú þarft að vinna að almennri líkamsrækt og styrk, þá er stærsta líkamsþjálfunin okkar í raun kast. Það er eina leiðin sem þú munt verða sterkari. Það er mjög ákveðin tegund af þjálfun. Við höfum eitthvað sem heitir hamarstyrkur, þar sem við æfum með 20 punda þyngd eða 16 punda hamar og reynum að fá sérstakan styrk okkar upp, frekar en heildarstyrk.

Lögun: Þú ert sjálfskipaður próteinfíkill. Hvernig lítur máltíðardagur út fyrir þig?

AB:Vegna þess að hamarkast er svo kraftmikil íþrótt snýst allt um próteinið. Það eina sem ég borða er rautt kjöt og kjúklingur. Þegar ég vakna mun ég fá um það bil sex egg eggjaköku-tvö heil egg og fjögur eggjahvítu með handfylli af sveppum, lauk, papriku og spínati. Ég fæ venjulega ávexti með og nokkra bita af ristað brauð ásamt um sjö bollum af kaffi. Það þarf mikið til að ég vakni á morgnana! Eftir æfingu fæ ég mér próteinhristing með um 40 grömmum af próteini, svo próteinstangir í snarl. Síðan nokkrum klukkustundum seinna borða ég hádegismat sem er venjulega risasalat með fullri kjúklingabringu og snarl eins og nautakjöt. Það er svo mikið prótein allan tímann! Í kvöldmatinn fæ ég mér venjulega átta til 12 aura af steik og svo, eftir skapi, smá spergilkál eða bakaða kartöflu. Síðan fæ ég próteinhristing eftir matinn og annan fyrir svefninn. Ég reyni að fá á milli 175 grömm af próteini á dag. Það er það sem ég þarf í grundvallaratriðum til að endurbyggja vöðvana sem eru stöðugt að rifna. Stundum mun ég skjóta fyrir um 200 grömm. Of mikið prótein getur aldrei skaðað þig-það mun bara skola út úr kerfinu mínu!

Lögun: Ertu með líkamsræktarþula eða heimspeki?

AB:Líttu vel út, láttu þér líða vel, kastaðu vel. Ef ég lít vel út þá finn ég fyrir sjálfstrausti og þá mun ég standa mig frábærlega. Þetta snýst allt um sjálfstraust og sjálfsálit. Svo áður en ég fer í keppni mun ég fara í förðun og setja nokkrar glitrur í hárið því ég vil líta vel út fyrir sjálfa mig. Ég ólst upp í Las Vegas, svo ég hef alltaf elskað að líta falleg út og vera stelpa og klæða mig. Hægt og rólega hef ég verið að sjá keppinauta mína stíga upp farða leikinn aðeins meira og setja á sig kinnalit!

Það hefur verið sú hugmynd í nokkurn tíma að ef þú ert íþróttamaður og kvenkyns þá þarftu að líta út eins og karlmaður. Sérstaklega ef þú ert hamarkastari heldur fólk að við verðum að hafa yfirvaraskegg! Nei. Við erum konur! Við erum falleg! Okkur er heitt! Ég held að það hafi verið að fæla margar konur frá því að fara í mismunandi íþróttir. Nú eru konur farnar að koma fram og segja: „Þú getur sparkað í rassinn og verið besti íþróttamaður í heimi og samt litið vel út í kjól. Og ég elska það alveg.

Þetta viðtal hefur verið ritstýrt og þétt.

Umsögn fyrir